lv.acetonemagazine.org
Jaunas receptes

Četru sastāvdaļu cukini

Četru sastāvdaļu cukini



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Nomainiet tos pašus vecos taterus uz vienkāršu, jaunu, ar cukini piesietu vērpjot! Pilnīgi lielisks spēļu dienu lietotnēm, brunčiem un ikdienas kokteiļu ballītēm.VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2017. gada 21. marts

3

tases rīvētu cukini (cieši iepakotas)

1 1/2

glāzes Original Bisquick ™ maisījums

1

tējkarote sāls un pipari

Slēpt attēlus

  • 1

    Lielā bļodā samaisiet kopā sarīvētu cukini, olu, Bisquick ™, sāli un piparus. Sajauciet, līdz izveidojas mīksta mīkla.

  • 2

    Sildiet kokosriekstu eļļu un olīveļļu vidējā siltumā nelielā katlā vai dziļā pannā. Izmantojot mini cepumu liekšķeri, karstā eļļā nometiet cukini maisījumu, apcepiet līdz zeltaini brūnai apmēram 2-3 minūtes. Ja nepieciešams, pavērsiet ar metāla knaiblēm, lai nodrošinātu vienmērīgu gatavošanu.

  • 3

    Pārnes uz papīra dvieli izklāta plāksne. Pasniedziet siltu ar rančo mērci iegremdēšanai.

Ekspertu padomi

  • Paleo un bez lipekļa ēdāji var apmainīt 1 1/2 tases kartupeļu biezeņa uz Bisquick ™.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
250
Tauku kalorijas
160
% Dienas vērtība
Tauki kopā
18g
28%
Piesātinātie tauki
6g
32%
Trans tauki
0g
Holesterīns
25mg
9%
Nātrijs
650mg
27%
Kālijs
170mg
5%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
18g
6%
Šķiedrvielas
1g
4%
Cukuri
3g
Olbaltumvielas
3g
A vitamīns
2%
2%
C vitamīns
6%
6%
Kalcijs
4%
4%
Dzelzs
6%
6%
Apmaiņa:

1 ciete; 0 augļi; 0 Citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1/2 dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ar augstu tauku saturu gaļu; 3 1/2 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Vairāk par šo recepti

  • Nomainiet tos pašus vecos taterus uz vienkāršu, jaunu, ar cukini piesietu vērpjot! Pilnīgi lielisks spēļu dienu lietotnēm, brunčiem un ikdienas kokteiļu ballītēm. Ātri! Atbildiet uz šo: frī kartupeļi vai Tatera summas? ES arī! Mēs esam pilnīgi draugi. Tātad, kā būtu, ja mēs paaugstinātu savu dvēseles radinieka statusu un aizvestu sevi uz debesīm, homiem? Man žēl, ka es tikko teicu zutot. Un homiji. Vārdi vienkārši notiek, kad es to sajūsmināju. Tā kā šodien tiek atzīmēta diena, kad es uzzināju, kā no ZUCCHINI pagatavot četrkomponentu, pašmāju totsus. Un šie mazie zelta brīnumi būtībā ir vislielākā lieta kopš rīvētiem kartupeļiem. Vai vēlaties tos pagatavot? Paņemiet pannu. Mēs gatavojamies pūst jūsu ķirbju. Patiesībā, ja mēs esam tehniski, mēs gatavojamies cept jūsu ķirbi. Bet šis nav īstais laiks vārdu sakopšanai. Ir tikai laiks sarīvēt cukini. Lūk, jūsu sastāvs. Cukini, cukini, sāls, ola, Bisquick ™. Ja jūs ēdat bez paleo vai glutēna, varat samainīt Bisquick ™ ar kartupeļu biezeni vai ātri pagatavojamiem kartupeļiem. Cepamais maisījums dod šīm mazajām daļiņām vieglu, fritteram līdzīgu kodumu. Tātad, ja jūtaties kā purists, tā vietā sajauciet kartupeļu biezeni (tādu pašu daudzumu kā Bisquick ™). Pilnīgi darbojas. Es nolēmu sīkfailus samezglot. Ātra mīklas liekšana cepeškrāsnī, kas rada viena koduma brīnumus. Nav nekārtīgu roku un nav laikietilpīga tot veidošana. Ja jūs esat tot-formas purists, jūs noteikti vēlēsities iet ar kartupeļu biezeni, veltot laiku, lai vienmēr tik maigi veidotu savus gabalus ideālos mazos cilindros Šie mazie jaukie kucēni ir pārsteidzoši, ja tos pasniedz ar rančo. Vai arī mēģiniet iemērkt tos humusā, krējumā vai sriracha. Mīlestībā un tots ir godīgi.

Skatīties video: COSI PROFUMATO che tutti i vicini hanno chiesto la ricetta!Deliziosa ricetta per tutta la famiglia!