lv.acetonemagazine.org
Neparastas receptes

Vistas gaļa Tikka Masala

Vistas gaļa Tikka Masala


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Mēs atvieglojam mājās apgūt vienu no Indijas vismīļākajiem ēdieniem. Mūsu krēmveida tomātu karijs ir pietiekami maigs, lai padarītu visus laimīgus, vienlaikus iesaiņojot pietiekami drosmīgu garšu, lai garša būtu pilnīgi autentiska.VAIRĀK +MAZĀK

2 1/2

tējkarotes garam masala

1/4

tējkarote maltu sarkano piparu (Kajenna)

4

vistas krūtiņas bez ādas bez ādas (apmēram 1 1/4 lb), sagrieztas 1 collu kubiņos

4

ēdamkarotes augu eļļas

1

vidēji sīpols, plānās šķēlēs

2

ēdamkarotes smalki sagrieztu svaigu ingveru

3

ķiploka daiviņas, smalki sagrieztas

1

konservu bundža (14,5 oz) Muir Glen ™ organiskā ugunskura grauzdēti sasmalcināti tomāti, neiztukšoti

3/4

glāze smagā putukrējuma

1/4

glāze svaigu cilantro lapu, smalki sagriezta

Slēpt attēlus

  • 1

    Lielā bļodā sajauciet 1 tējkaroti garam masala, 1/2 tējkaroti sāls un sarkanos piparus. Pievieno vistu; mētāt uz mēteli.

  • 2

    12 collu pannā vidējā siltumā uzkarsē 2 ēdamkarotes eļļas. Pievieno vistu; pavārs 8 līdz 10 minūtes, laiku pa laikam maisot, līdz viegli brūni. Noņemiet vistu uz bļodu; pārklājiet, lai saglabātu siltumu.

  • 3

    Pievienojiet atlikušās 2 ēdamkarotes eļļas pannā. Pievienojiet kanēļa standziņu un atlikušās 1 1/2 tējkarotes garam masala. Pagatavojiet un samaisiet apmēram 1 minūti. Pievieno sīpolu; vāra un maisa apmēram 5 minūtes vai līdz mīkstina. Pievieno ingveru, ķiplokus un atlikušo 1/2 tējkarotes sāls; vāra un maisa 2 minūtes. Pievieno tomātus; karsē līdz vārīšanās temperatūrai. Samaziniet siltumu līdz vidēji zemam; sautē 10 minūtes.

  • 4

    Pievieno vistu un putukrējumu. Atgriezieties pie vārīšanās; pavārs 5 līdz 7 minūtes vai līdz mērce ir nedaudz sabiezējusi, un vistas gaļa vairs nav sārtā krāsā. Izņemiet un izmetiet kanēļa standziņu. Rotā ar svaigu cilantro; pasniedziet ar baltiem rīsiem, ja vēlaties.

Ekspertu padomi

  • Garam masala ir garšvielu maisījums, ko bieži izmanto indiešu virtuvē. Maisījums parasti satur melnos piparus, krustnagliņas, kanēli, kardamonu, lauru lapas un muskatriekstu.
  • Naan, indiešu plātsmaize, ir arī jauks šī ēdiena papildinājums.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
510
Tauku kalorijas
320
% Dienas vērtība
Tauki kopā
35g
54%
Piesātinātie tauki
14g
69%
Trans tauki
1g
Holesterīns
150mg
50%
Nātrijs
850mg
36%
Kālijs
380mg
11%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
14g
5%
Šķiedrvielas
2g
7%
Cukuri
7g
Olbaltumvielas
34g
A vitamīns
30%
30%
C vitamīns
2%
2%
Kalcijs
6%
6%
Dzelzs
15%
15%
Apmaiņa:

0 Ciete; 0 augļi; 1 Citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1/2 dārzeņu; 4 1/2 ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ļoti tauku gaļa; 6 1/2 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.


Skatīties video: Recreating Madhur Jaffreys Chicken Tikka Masala From Taste. Bon Appétit


Komentāri:

  1. Earnest

    What an interesting thought.

  2. Nikojar

    Šis arguments ir vienkārši neticams

  3. Goltilkree

    Tajā kaut kas ir. Now all became clear, many thanks for the help in this question.

  4. Nader

    Certainly is not present.

  5. Attewater

    Es varu ieteikt apmeklēt vietni, kurā ir daudz rakstu par jūs interesējošo tēmu.



Uzrakstiet ziņojumu