Ielādēti BLT avokado salātu iesaiņojumi

Jaunākās receptes

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ja jūs nebūtu BLT, noteikti pievērsāt uzmanību avokado! Šajos sviestmaižu stila salātu saiņojumos ir avokado, tomāti, bulgāru pipari un bekons - tātad būtībā viss, kas dzīvē ir labs.VAIRĀK +MAZĀK

glāze kubiņos sagrieztu plūmju (Roma) tomātu (3 vidēji)

1/2

glāze kubiņos sagriezta dzeltenā sīpola

ēdamkarote sasmalcinātu svaigu cilantro lapu

tējkarotes sēklas un smalki sagrieztas serrano čīles (1/2 lielas)

atstāj romiešu salātu sirdis

vidēji avokado, bez kauliņiem, mizoti un kubiņos (apmēram 2 tases)

3/4

glāze kubiņos sagrieztu sarkano papriku

šķēles vārītas bekona bez lipekļa, sasmalcinātas

Slēpt attēlus

1
Mazā bļodā sajauciet tomātus, sīpolu, cilantro, čili, laima sulu un sāli. Atlikt malā.
2
Sakārtojiet salātu lapas uz pasniegšanas trauka. Sadaliet avokado un papriku starp salātu lapām. Virsū liek tomātu maisījumu un bekonu.

Ekspertu padomi

Lai kubiņos sagrieztu avokado, sagrieziet uz pusēm un noņemiet bedrīti. Izmantojot lielu karoti, liekiet mīkstumu no ādas. Novietojiet uz griešanas dēļa pusi avokado sagrieztu pusi uz leju. Veiciet divus horizontālus griezumus, lai izveidotu trīs dēļus, pēc tam sagrieziet gareniski sloksnēs. Pagrieziet 90 ° un atkal sagrieziet. Atkārtojiet ar otru avokado pusi.
Vēlaties vairāk garšvielu? Pievienojiet vēl 1 tējkaroti smalki sagrieztu serrano čīli.
Vārīšana bez glutēna? Vienmēr izlasiet etiķetes, lai pārliecinātos katrs receptes sastāvdaļa ir bez lipekļa. Produkti un sastāvdaļu avoti var mainīties.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana

Kalorijas: 70
Tauku kalorijas: 45

% Dienas vērtība

Tauki kopā: 5g; 8%
Piesātinātie tauki 1g 5% Trans tauki 0g
Holesterīns: 0mg; 0%
Nātrijs: 170mg; 7%
Kālijs: 270mg; 8%
Kopējais ogļhidrātu daudzums: 5g; 2%
Šķiedrvielas 2g 10% Cukuri 2g
Olbaltumvielas: 2g

A vitamīns: 60%; 60%
C vitamīns: 15%; 15%
Kalcijs: 0%; 0%
Dzelzs: 4%; 4%

Apmaiņa:

0 Ciete; 0 augļi; 0 Citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 1 dārzenis; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 0 ļoti tauku gaļa; 1 tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.