lv.acetonemagazine.org
Jaunas receptes

Shor-Pan Chorizo ​​brokastis Burritos

Shor-Pan Chorizo ​​brokastis Burritos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pusdienas vēlās brokastis ar šiem paliktņiem paredzētajiem burrito ir kļuvušas daudz vieglākas. Iepakoti ar olām, čorizo ​​desu un daudz siera, tie ir labākais iemesls, kāpēc esam no rīta cēlušies no gultas.VAIRĀK +MAZĀK

1

lb beztaras chorizo ​​desa

1/4

glāze smagā putukrējuma

1

iepakojums (0,85 oz) Old El Paso ™ vistas taco garšvielu maisījums

1

kārba (4,5 oz) Old El Paso ™ sasmalcinātas zaļās čiles

2

tases sasmalcināta Čedaras siera (8 oz)

12

Vecās El Paso ™ miltu tortiljas burritos (8 collas), karsētas, kā norādīts uz iepakojuma

1

kauss Old El Paso ™ salsas (jebkura šķirne)

2

vidēji avokado, bez kauliņiem, mizoti un sagriezti

Slēpt attēlus

  • 1

    Sildiet cepeškrāsni līdz 350 ° F. Izsmidziniet 18x13 collu lokšņu lokšņu pannu ar vārīšanas aerosolu.

  • 2

    10 collu nonstick kastrolī pagatavojiet chorizo ​​vidējā siltumā 9 līdz 11 minūtes, laiku pa laikam maisot, līdz vairs nav sārts; iztukšot. Atlikt malā.

  • 3

    Lielā bļodā sakuļ olas, putukrējumu, tako garšvielu maisījumu, zaļās čiles un sāli. Ielejiet olu maisījumu lokšņu pannā. Vienmērīgi apkaisa vārītu chorizo ​​desu virs olām. Cepiet 18–21 minūtes vai līdz olu maisījums ir iestatīts un centrā ievietotais nazis iznāk tīrs. Apkaisa ar sieru. Cepiet 3 līdz 5 minūtes vai līdz izkusīs.

  • 4

    Sagrieziet olas 12 taisnstūros. Katrā uzkarsētajā tortiljā ievieto vienu taisnstūri. Augšā ar salsu, skābo krējumu un avokado šķēlītēm; sarullē un pasniedz.

Ekspertu padomi

  • Lai nedaudz pievienotu siltumu, nomainiet sasmalcinātu Pepper Jack sieru Čedaras sieram.
  • Šai receptei meklējiet svaigu, nevārītu chorizo ​​desu veidu.

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
540
Tauku kalorijas
340
% Dienas vērtība
Tauki kopā
38g
58%
Piesātinātie tauki
15g
74%
Trans tauki
1 1 / 2g
Holesterīns
255mg
84%
Nātrijs
1410mg
59%
Kālijs
370mg
10%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
28g
9%
Šķiedrvielas
2g
8%
Cukuri
4g
Olbaltumvielas
23g
A vitamīns
15%
15%
C vitamīns
4%
4%
Kalcijs
25%
25%
Dzelzs
15%
15%
Apmaiņa:

1 1/2 Ciete; 0 augļi; 1/2 citi ogļhidrāti; 0 vājpiena; 0 zema tauku satura piens; 0 Piens; 0 Dārzeņu; 0 Ļoti liesa gaļa; 0 Liesa gaļa; 1 1/2 ļoti tauku gaļa; 4 Tauki;

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.


Skatīties video: Making freezer breakfast burritos to save time for meals