lv.acetonemagazine.org
Tradicionālās receptes

Vistas, zemeņu un avokado Wonton kausi

Vistas, zemeņu un avokado Wonton kausi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ātra un vienkārša uzkoda - saldas zemenes, vēsu un krēmīgu avokado un sāļo vistu iemet kopā citrusaugļu-medus-sinepju vinigretē. Ideāli piemērots ballītēm, bērnu un līgavu dušām vai jebkurai pavasara izklaidēšanai!VAIRĀK +MAZĀK

Atjaunināts 2017. gada 10. maijā

1

iepakojums (6 oz.) grilētas vistas sloksnes, sagrieztas kubiņos

1

tasi rukolas vai mazuļu spināti, rupji sasmalcināti

Sula un miziņa no 1/2 apelsīna

1/2

glāze pilngraudu sinepes

Slēpt attēlus

  • 1

    Uzkarsē cepeškrāsni līdz 450 ° F. 24-tases mini smalkmaizītes bagātīgi apsmidziniet ar kokosriekstu eļļas aerosolu. Nospiediet vontona iesaiņojumus katrā krūzē, piespiežot mafinu krūzīšu sānus, lai katra vatona centrā izveidotu plaši atvērtu “bļodu”. Izsmidziniet iesaiņojumus bagātīgi ar kokosriekstu eļļas aerosolu. Cepiet cepeškrāsnī 5-6 minūtes vai līdz brīdim, kad padomi kļūst zeltaini brūni un ietinēji sāk burbuļot. Izņem un atdzesē.

  • 2

    Lielā bļodā sametiet vistu, zemenes, rukolu un avokado. Otrajā bļodā sajauciet sulu un laima un apelsīna miziņu, sinepes, medu, olīveļļu un sāli. Nekavējoties apsmidziniet vistas maisījumu. Lozēšana.

  • 3

    Karote atdzesētās trauku krūzēs. Pasniedziet uzreiz un izbaudiet!

Uztura fakti

Porcijas lielums: 1 Pasniegšana
Kalorijas
89.3
% Dienas vērtība
Tauki kopā
3,7 g
6%
Piesātinātie tauki
0,7 g
3%
Holesterīns
6,0mg
2%
Nātrijs
133,4mg
6%
Kālijs
86,0mg
2%
Kopējais ogļhidrātu daudzums
12,1 g
4%
Šķiedrvielas
1,1 g
4%
Cukuri
6,4 g
Olbaltumvielas
2,6 g
C vitamīns
7.70%
8%
Kalcijs
1.30%
1%
Dzelzs
2.90%
3%

Apmaiņa:

* Procentuālās dienas vērtības ir balstītas uz 2000 kaloriju diētu.

Vairāk par šo recepti

  • Ideāli piemērots ballītēm, bērnu un līgavu dušām vai jebkurām pavasara izklaidēm! Ikvienam sarkanā karstumā jūs nākat klajā ar tik labu, tik skaistu, tik lielisku gorgeouso receptes ideju, ka jutāties kā putni dzied tieši jums. Jums liekas, ka koki zied tikai jums. Jums liekas, ka saule spīd tikai - labi. Varbūt es nespēju atšķirt manu saviļņoto sajūsmu, ka PAVASARIS IR ŠEIT, un satraukto saviļņojumu, ka ŠIS MELNĪTĀJS ZOMG. Neatkarīgi no iemesla, ir viens veids, kā svinēt pavasara sezonu. Un tas ir ātrs, svaigs ēdiens, ko ieskauj draugi, kurus jūs esat iecienījuši. Tas ir sejas izteiksmīgi krāšņs. Un pilnīgi uzbudināms. Un tagad man vienkārši jāpierāda, kā to pagatavot, jo mazāk nekā 15 minūtēs tas var būt viss jums. Avokado, vistas, rukola vai spināti un spilgti sarkanas zemenes tiek apvienotas šajā krāšņi svaigajā maisījumā. Pārlejiet ar vienkāršu mājās gatavotu citrusaugļu medus sinepju mērci. Kas ar šo sastāvdaļu kombināciju garšo ne tikai NETICAMI. Mazās mazo pilngraudu sinepju sēklas, kas glazētas virs mūsu dārza maisījuma, izskatās arī neatvairāmas un aicinošas. Ātrs padoms: Es atklāju, ka visvieglāk ir piepildīt atdzesētos Wonton iesaiņojumus, kamēr viņi joprojām sēž mafinu formiņā. Tādā veidā jebkurš no salātiem, kas izkrīt, karotot to vietā, nenokļūst uz jūsu pasniegšanas trauka. Ar līdz malām piepildītām tasītēm jūs esat gatavs pasniegt! Zvaniet draugiem un dalieties. Tas ir tas, par ko pavasaris ir saistīts ... svaigs ēdiens, draugi un visskaistākās uzkodas pasaulē.

Skatīties video: Chinese Wonton Soup: Fast And Easy Recipe