lv.acetonemagazine.org
Jaunas receptes

Zemesriekstu sviesta virpulis

Zemesriekstu sviesta virpulis


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Šokolāde un zemesriekstu sviests ir izgatavoti viens otram. Šī recepte velk nostalģiju no tiem iesaiņotajiem brauniju maisījumiem no bērnības, bet mūsu recepte ir pilnībā izgatavota no nulles.

Fotogrāfijas kredīts: Ārons Hačersons

Šokolāde un zemesriekstu sviests ir noteikti pretendenti uz labāko desertu duetu. Personīgi manai mīlestībai pret pāri ir daudz sakara ar neatvairāmo salda un sāļa kombināciju.

Šie bagātīgie, šokolādīgie brauniji ar vilinošiem zemesriekstu sviesta virpulīšiem nosūta manas garšas kārpiņas ikkatrā kumosā. (Un tas nesāp, ka tie ir tik vizuāli pievilcīgi.)

VAIRĀK BOX MIX!

Šīs receptes pamats, protams, ir braunijs. Bērnībā es uzaugu kastītēs un mīlēju tos (it īpaši stūra gabalu), taču pagāja zināms laiks, līdz es izstrādāju pašdarinātu versiju, kas man patika.

Daudzas receptes, kuras es izmēģināju, mēdza būt smieklīgākas un izplūdušākas. Es savukārt esmu par košļājamiem un blīviem (labā nozīmē) braunijiem.

NOSLĒPUMS IR ŠOKOLĀDES DIVREIZE DEVA

Šajā receptē dubultā dekadences devā tiek izmantots gan kakao pulveris, gan daļēji saldā šokolāde. Nedaudz brūnā cukura papildus baltajam cukuram palīdz iegūt to košļājamo, ko es meklēju, un kāds šķīstošās kafijas pulveris padara šokolādes garšu vēl izteiktāku.

Šīs ir pieaugušo versijas iesaiņotajiem cepumiem, kurus es tik ļoti mīlēju kā bērns.

Divkāršs katls, lai izkausētu šokolādi

Turpmākajos norādījumos šokolādes un sviesta kausēšanai jāizmanto dubultā katls. Tas nozīmē tikai šokolādes kausēšanu karstumizturīgā bļodā, kas novietota virs katla, ar dažām collām vārīšanās ūdens, kas maigi izkausē šokolādi un palīdz izvairīties no apdegumiem.

Tomēr jūs varat arī izmantot mikroviļņu krāsni (vai pat katlu tieši uz plīts), kamēr jūs rūpīgi sekojat, lai šokolāde netiktu sadedzināta.

PAR TU SWIRL….

Kad pienāks laiks iegriezt zemesriekstu sviestā, sildīšana palīdz to mīkstināt un ļauj to pārkaisīt virs mīklas. (Esmu izmantojis tikai standarta komerciālos zīmolus, kuros ir cukurs; tas var darboties citādi ar šķirnēm, kurās nav cukura, vai kur jums ir jāsamaisa eļļas kopā.)

Pēc tam ar sviesta nazi samaisiet zemesriekstu sviestu mīklā. Izmantojiet gan plānu asmeni, gan naža plakano malu, lai iegūtu mākslīgu plānu virpuļu un lielu šokolādes un zemesriekstu sviesta maisījumu sajaukumu.

PAMĒĢINI ŠO! TAHINI SWIRL BROWNIES

Ja jums patīk zemesriekstu sviests, izmēģiniet tahini! Tahini ir pasta vai mērce, kas izgatavota no maltām sezama sēklām un izmantota daudzās Tuvo Austrumu receptēs. Tāpat kā zemesriekstu sviestam, tahini ir riekstkoks, kas labi sader ar šokolādi. Izmēģiniet šajos cepumos zemesriekstu sviesta vietā-tas arī padara jūsu cepumus par alerģiskiem!

VAIRĀK BROVNIJAS RECEPTES MĒĢINĀT

  • Mīkstie šokolādes cepumi
  • Speculoos Brownie kūka
  • Ginesa šokolādes cepumi
  • Labākie šokolādes cepumi
  • Flutgy šokolādes cepumi bez glutēna

Zemesriekstu sviesta virpuļu cepumu recepte

Sastāvdaļas

  • 6 unces daļēji saldās šokolādes skaidiņas
  • 8 ēdamkarotes (1 nūja, 4 unces) nesālīta sviesta
  • 2 lielas olas
  • 1/2 tase granulēta cukura
  • 1/2 tase tumši brūnā cukura
  • 1 ēdamkarote šķīstošās espresso kafijas pulvera
  • 1 tējkarote vaniļas ekstrakta
  • 2/3 tase universālu miltu
  • 2/3 tase nesaldināta kakao pulvera
  • 1/2 tējkarotes sāls
  • 1/4 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1/2 tase gluda zemesriekstu sviesta
  • 2 ēdamkarotes pūdercukura

Metode

1 Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350˚F. Izklājiet 8 collu kvadrātveida cepšanas trauku ar cepamo papīru; atlikt malā.

2 Izkausējiet šokolādi un sviestu: Ielieciet šokolādi un sviestu karstumizturīgā traukā virs vārīšanās ūdens katla-bļodas apakšdaļai nevajadzētu pieskarties ūdenim. Maisiet, līdz šokolāde ir izkususi. Noņemiet no karstuma.

3 Pagatavojiet mīklu: Sakuļ kopā olas, abus cukurus, kafijas pulveri un vaniļas ekstraktu. Pievienojiet miltus, kakao pulveri, sāli, cepamo pulveri un izkausētu sviesta-šokolādes maisījumu un samaisiet, līdz tas ir vienmērīgi apvienots. (Mīkla būs ļoti bieza, bet neuztraucieties! Tā tam vajadzētu būt.)

Gatavā cepšanas traukā vienmērīgā kārtā iespiediet braunija mīklu.

4 Pievienojiet zemesriekstu sviesta virpuli. Sildiet zemesriekstu sviestu mikroviļņu krāsnī, līdz tas ir pietiekami atslābinājies, lai smidzinātu, apmēram 30 sekundes augstumā. Samaisiet pūdercukuru zemesriekstu sviestā, pēc tam pārlejiet brūngana mīklas augšdaļu.

Ar sviesta nazi samaisiet zemesriekstu sviesta maisījumu brauniju mīklas augšpusē. Uzmanieties, lai zemesriekstu sviestu nemaisītu brauniju maisījumā.

5 Cep cepumus: Cep cepumus, līdz vidū ievietots zobu bakstāmais lielākoties ir tīrs, apmēram 35 minūtes. (Zemesriekstu sviests, iespējams, nedaudz pielips pie zobu bakstāmā; tas ir labi.) Pārnes uz režģi, lai atdziest.

6 Atdzesējiet un sagrieziet: Pirms sagriešanas ļaujiet cepumiem pilnībā atdzist līdz istabas temperatūrai. Lai šķēle būtu tīrāka un tajā būtu mazāk drupatas, pēc dažām minūtēm ievietojiet pannu saldētavā, kad tā ir atdzisusi līdz istabas temperatūrai, lai palīdzētu sagriezt šķēlēs, lai izvairītos no pielipšanas pie naža.

Sveiki! Visi fotoattēli un saturs ir aizsargāti ar autortiesībām. Lūdzu, neizmantojiet mūsu fotogrāfijas bez iepriekšējas rakstiskas atļaujas. Paldies!


Zemesriekstu sviesta virpulis

Mana meita pirms dažām nedēļām atnāca mājās, runājot par “ zemesriekstu sviesta virpuļiem un#8221, ko viņa gatavoja kopā ar vecmāmiņu. “Tie ’ ir tik labi mamma …, jums ir jāiemācās tos pagatavot. ” Vakar vakarā es to darīju. Tos ir viegli un jautri pagatavot, un tajos ietilpst vienkāršs jogurts (ko mana mamma spēj izmantot ģeniālos veidos). Tie ir baigi labi. Domāju, ka padalīšos. Paldies mammai un mana pirmā gardās virtuves recepte!

Sastāvdaļas

  • 1 iepakojums Brownie Mix (mēs izmantojam Ghirardelli Triple Chocolate Brownie Mix, 20 unces kastīti)
  • ⅔ glāzes vienkāršā jogurta
  • 1 vesela ola
  • 6 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta (mēs izmantojām vecmodīgo veidu)

Sagatavošana

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 grādiem.

Vidējā bļodā apvienojiet brauniju maisījumu, vienkāršu jogurtu un olu. Maisiet, līdz tas ir tikai apvienots.

Ielejiet brauniju maisījumu ieziestā cepamajā traukā.

Braunie maisījumam uzlejiet ēdamkarotes zemesriekstu sviesta. Mēs izdarījām 3 un#2153 pilienus, un uz augšu kopā bija 9 zemesriekstu sviesta lāses.

Izmantojot savas ēdamkarotes rokturi, zemesriekstu sviests tiek izlaists cauri brauniju maisījumam, pārliecinoties, ka zemesriekstu sviests ieiet dziļi brauniju maisījumā.


Receptes kopsavilkums

  • 8 ēdamkarotes (1 nūja) nesālīta sviesta, sagriezta mazos gabaliņos, kā arī vairāk pannai
  • 2 unces labas kvalitātes nesaldinātas šokolādes, rupji sasmalcinātas
  • 4 unces labas kvalitātes daļēji saldās šokolādes, rupji sasmalcinātas
  • 2/3 tase universālu miltu
  • 1/2 tējkarotes cepamā pulvera
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 3/4 tase granulēta cukura
  • 3 lielas olas
  • 2 tējkarotes tīra vaniļas ekstrakta
  • 4 ēdamkarotes nesālīta sviesta, izkausēts
  • 1/2 tase konditorejas cukura
  • 3/4 glāzes gluda zemesriekstu sviesta
  • 1/4 tējkarotes sāls
  • 1/2 tējkarotes tīra vaniļas ekstrakta

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 325 grādiem. Izklājiet ar sviestu 8 collu kvadrātveida cepamo pannu ar foliju vai pergamenta papīru, ļaujot 2 collas pakārt sānos. Sviesta oderējumu (izņemot pārkari) noliekam malā.

Pagatavojiet mīklu: ielieciet sviestu un šokolādes konfektes karstumizturīgā vidējā bļodā, kas novietota virs vārīšanās ūdens pannas, samaisiet, līdz tā ir izkususi. Ļauj nedaudz atdzist.

Atsevišķā bļodā sakuļ kopā miltus, cepamo pulveri un sāli un noliek malā.

Sakuļ granulētu cukuru šokolādes maisījumā. Pievienojiet olas un sakuliet, līdz maisījums ir gluds. Iemaisa vaniļu. Pievienojiet miltu maisījumu, samaisiet, līdz tas ir labi iekļauts.

Pagatavojiet pildījumu: samaisiet bļodā sviestu, konditorejas cukuru, zemesriekstu sviestu, sāli un vaniļu līdz viendabīgai masai.

Ielejiet trešdaļu mīklas sagatavotajā pannā un vienmērīgi izklājiet ar gumijas lāpstiņu. Mīklas virspusē ievietojiet pildījuma lemeles (apmēram 1 ēdamkarote katra) apmēram 1 collas attālumā. Virsū uzlejiet atlikušo mīklu un viegli izklājiet, lai piepildītu pannu. Virsū uzliek atlikušā pildījuma leļļus.

Ar sviesta nazi viegli samaisiet pildījumu mīklā, izvelciet nazi gareniski un šķērsām pa slāņiem. Cepiet, līdz cepumos, kas ievietoti cepumos (izvairieties no centra un malām), parādās dažas drupatas, bet tas nav slapjš, apmēram 45 minūtes. Ļaujiet pannā nedaudz atdzist, apmēram 15 minūtes. Pirms sagriešanas kvadrātā, izvelciet cepumus uz režģa un pilnībā atdzesējiet.


Receptes kopsavilkums

  • 6 (1 unces) kvadrāti nesaldināta cepamā šokolāde, rupji sasmalcināta
  • ½ glāzes nesālīta sviesta
  • 2 (1 unce) kvadrāti daļēji saldā cepamā šokolāde, rupji sasmalcināta
  • 1 ¾ glāzes baltā cukura
  • 3 lielas olas
  • 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
  • 1 glāze universālu miltu
  • 3 ēdamkarotes universālu miltu
  • 1 glāze tumšās šokolādes skaidiņas
  • 1 glāze zemesriekstu sviesta skaidiņas
  • 4 ēdamkarotes zemesriekstu sviesta

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem F (175 grādi C). Izklājiet 8 collu kvadrātveida cepamo pannu ar cepamo papīru.

Ievietojiet nesaldinātu šokolādi, sviestu un daļēji saldu šokolādi dubultā katla augšpusē virs vārīšanās ūdens. Bieži samaisiet, nokasot sānus ar gumijas lāpstiņu, lai izvairītos no apdegumiem, līdz šokolāde ir izkususi, apmēram 5 minūtes. Noņemiet no karstuma un atdzesējiet līdz istabas temperatūrai, apmēram 10 minūtes.

Lielā bļodā sakuļ cukuru, olas un vaniļas ekstraktu. Ielejiet atdzesētu šokolādes maisījumu. Ar karoti iemaisa miltus, līdz iestrādājas. Iemaisa tumšās šokolādes skaidiņas un zemesriekstu sviesta skaidiņas.

Izklājiet 1/2 mīklas sagatavotajā cepešpannā. Paņemiet 1/2 no zemesriekstu sviesta un ielieciet to mazos punktos virs mīklas, pēc tam ar nazi izklājiet to marmoram līdzīgā rakstā. Pa virsu uzliek atlikušo mīklu, ieziež ar atlikušo zemesriekstu sviestu un vēlreiz apgriež.

Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī, līdz centrā ievietots zobu bakstāmais ir tīrs, 25 līdz 35 minūtes. Pirms sagriešanas ļaujiet pilnībā atdzist.


Kā marmorēt cepumus

Šo cepumu noslēpums ir marmora virspuse. Patiesībā to ir patiešām viegli izdarīt!

  1. Ielejiet mīklu ietaukotā 8 × 8 pannā. Izlīdziniet līdz malām.
  2. Sildiet zemesriekstu sviestu mikroviļņu krāsnī apmēram 15 sekundes. Ar karoti pievienojiet zemesriekstu sviesta bumbiņas ap brauniju mīklas augšdaļu. Man patīk to nedaudz apgriezt, lai neto solis izskatītos organiski.
  3. Paņemiet nazi un velciet ap pannu “S” formās, dažu collu attālumā viens no otra, un pārliecinieties, ka pacelāties līdz malām. Pēc tam griezieties pretējos virzienos, lai iegūtu šo marmora stilu un padarītu to nejaušu.
  4. Kad esat apmierināts, viegli paplāt pannas malu, lai virsma izlīdzinātos no virpuļošanas. Cep cepeškrāsnī 26-30 minūtes 350 grādu temperatūrā.

Kā pagatavot zemesriekstu sviesta virpuļus

Šeit ir saraksts ar sastāvdaļām, kas jums nepieciešamas, lai pagatavotu šos cepumus. Manu recepšu kartīti varat atrast šī ziņojuma apakšā, lai iegūtu pilnu sarakstu ar to summām.

  • Nesālīts sviests
  • Smalkais cukurs: Jums vajadzēs 1 un 1/2 glāzes (300 g), kas ir ideāls cukura daudzums, un nemēģiniet lietot mazāk, jo tas var ietekmēt rezultātus.
  • Kakao pulveris: Es mīlu un lietoju Dr Oetker Fine Dark kakao pulveri.
  • Sāls
  • Lielas olas: Auksts, tieši no ledusskapja.
  • Vienkārši/universāli milti: Jums vajag tikai 1/2 tase (60 g) miltu. Izmantojot nelielu daudzumu miltu, tiek iegūti papildu pūkaini cepumi.
  • Šokolādes čipsi: Jūs varat izmantot pienu, tumšu vai daļēji saldu.
  • Kraukšķīgs zemesriekstu sviests: Ja vēlaties, tā vietā varat izmantot gludu zemesriekstu sviestu.

Lai pagatavotu šos cepumus, vispirms ievietojiet sviestu, cukuru, kakao pulveri un sāli mikroviļņu krāsnī drošā bļodā un karsējiet 30 sekundes.

Rūpīgi samaisiet, pēc tam turpiniet karsēšanu ar 30 sekunžu intervālu (maisot pēc katras), līdz tas ir sajaucies un ir ļoti silts/karsts.

Pievienojiet olas un vaniļu, labi samaisiet, līdz tie ir apvienoti, un pēc tam ielejiet miltus, līdz tie ir pilnībā apvienoti.

Viegli salieciet šokolādes skaidiņas, pārliecinoties, ka tās VISAS neizkausē siltajā mīklā. Ielejiet mīklu 8x8 collu kvadrātveida cepšanas pannā, kas izklāta ar cepamo papīru, un vienmērīgi izklājiet.

Uzlieciet virsū karotes ar zemesriekstu sviestu un izveidojiet virpuļus abos maisījumos, izmantojot nazi vai zobu bakstāmais.

Cep 30 un 35 minūtes vai līdz brīdim, kad centrs vairs nav jiggly un ievietots zobu bakstāmais iznāk gandrīz tīrs ar dažām mitrām drupatām.

Ļauj pilnībā atdzist pannā uz režģa, pirms sagriež kvadrātā.

Drukājamā recepšu kartīte ar PILNU sastāvdaļu sarakstu un instrukcijām atrodama šī ieraksta apakšā.

PIEZĪME: Lai iegūtu vislabākos rezultātus, es ļoti iesaku izmantot glāzes mērījumus (ar digitālo skalu), nevis krūzes mērījumus.

Krūzes mērījumi vienkārši nav pietiekami precīzi, un es nevaru garantēt vislabāko rezultātu, ja tos izmantojat.


Zemesriekstu sviesta virpulis

Sastāvdaļas

Braunijam:

  • 1 glāze šokolādes skaidiņu
  • 1 glāze sviesta (2 nūjas)
  • 1 glāze cukura
  • 1 glāze tumši brūnā cukura
  • 4 lielas olas
  • 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
  • 1/2 tējkarotes košera sāls
  • 1/4 tējkarotes cepamā soda
  • 3/4 tase universālu miltu
  • 2/3 tase kakao pulvera
  • ½ tējkarotes jūras sāls, dekorēšanai (pēc izvēles)

Zemesriekstu sviesta virpulim

  • 3/4 glāzes gluda zemesriekstu sviesta
  • 1 nūju sviests, izkusis
  • 1/2 tase pulverveida cukura
  • 1 tējkarote vaniļas

Instrukcijas

  1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 grādiem pēc Fārenheita. Izklājiet 13 x 9 collu cepamo pannu ar cepamo papīru ar nelielu pārkari. Izkausējiet šokolādi un sviestu lielā bļodā mikroviļņu krāsnī vai dubultā katlā.
  2. Kad tas ir pilnībā izkusis, pievienojiet abus cukurus un samaisiet, līdz tie ir pilnībā sajaukti. Pa vienai pievienojiet olas un rūpīgi samaisiet līdz viendabīgai masai, tad pievienojiet vaniļu, sāli un cepamo sodu. Maisiet līdz pilnīgai sajaukšanai, pēc tam ar lāpstiņu salieciet miltus un kakao pulveri līdz viendabīgai masai.
  3. Citā mazākā bļodā apvienojiet zemesriekstu sviestu, izkausētu sviestu, pūdercukuru un vaniļu un samaisiet līdz viendabīgai masai.
  4. Pusi braunija mīklas ielej sagatavotajā pannā un vienmērīgi izklāj. Virsū uzlejiet puslociņus no zemesriekstu sviesta maisījuma. Pievienojiet atlikušo cepumu mīklu virs zemesriekstu sviesta maisījuma un izklājiet to. Uzlejiet virsū atlikušā zemesriekstu sviesta leļļus un ar nazi sāciet maisīt maisījumu.
  5. Cep cepeškrāsnī apmēram 40 minūtes, līdz izceļas līdz vēlamajai gatavībai. Pirms sagriešanas ļaujiet braunijam atdzist un pārkaisiet ar kādu jūras sāli.

Iegūstiet Eitan savā iesūtnē

Jaunākās receptes, video un daudz ko citu. Viss nosūtīts tieši uz jūsu e -pastu.

Eitans Bernats ir 19 gadus vecs šefpavārs, pārtikas un amplua dzīvesveida satura veidotājs, izklaidētājs, TV personība un uzņēmējs, vislabāk pazīstams ar saviem vīrusu videoklipiem sociālajos medijos, kuros demonstrētas viņa gatavošanas zināšanas un valdzinošā personība.


  • 400 g mīkstināta sviesta
  • 350 g cukura
  • 2 ēdamkarotes vaniļas cukura
  • 100 g labas kvalitātes kakao pulvera
  • 100 ml zelta sīrupa
  • 3 šķipsniņas jūras sāls
  • 8 brīvās turēšanas olas
  • 175 g vienkāršu miltu
  • Zemesriekstu krēmam:
  • 100 g sviesta
  • 125 g pūdercukura
  • 350 g zemesriekstu sviesta
  • 2 šķipsniņas jūras sāls
  • 1 tējkarote vaniļas cukura
  • 50 g sālītu zemesriekstu

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C (350 ° F/gāze 4).

Sakuļ sviestu, cukuru un vaniļas cukuru līdz baltai un krēmīgai masai. Samaisiet kakao, sīrupu un sāli. Pa vienai pievieno olas un pēdējos miltus.

Lai pagatavotu zemesriekstu krēmu: izkausē sviestu un sakuļ to kopā ar pūdercukuru, zemesriekstu sviestu, sāli un vaniļas cukuru. Ļauj atdzist, bet nesacietē.

Cepamās formas apakšā ielieciet cepamo pergamentu un sānu sviestu. Izklājiet cepumu mīklu formā un ar karoti vai pārlejiet ar to zemesriekstu mīklu. Izmantojiet nazi, lai caur kūku uzzīmētu zīmējumu, lai radītu marmora efektu. Pārkaisa ar sālītiem zemesriekstiem.

Cep cepeškrāsns vidū apmēram 30 minūtes. Kūkai vajadzētu atrauties no sienām, un tai jābūt stingrai. Ļauj atdzist un tad sagriež kvadrātos.


Saistīts video

Es tos izgatavoju darba dēļ, un cilvēki tos vienkārši apēda! Interesanti, kā tika panākts virpuļveida efekts? Tur bija tik daudz pb maisījumu un tik maz šokolādes maisījuma, ka to iejaukt nebija iespējams. Es to vienkārši izklāju pa brauniju maisījuma augšdaļu un cerēju uz labāko. Tas bija ļoti eļļains deserts, kuru es atkal neizdevās pagatavot

Dažreiz jums vajadzētu klausīties savu šefpavāru. Šī bija viena no tām reizēm. Kā pieredzējis maiznieks Tauku un miltu proporcijas šķita pārmērīgas. tomēr es sekoju receptei. Rezultāts bija eļļains, plakanas garšas bāra konditorejas izstrādājums. Sviesta izslēgšanai zemesriekstu sviesta maisījumā un sviesta daudzuma samazināšanai mīklā vajadzētu būt lielākai atšķirībai. Veiksmi! Es tos vairs neizdarīšu.

Šīs ir bagātīgas un garšīgas. Šos noteikti darīšu vēlreiz. Es domāju, ka krāsns temperatūra ir pārāk augsta, manējā ap malām dega, bet tās joprojām bija ļoti labas. Es domāju, ka viņi daudz nopelnīja.

Es domāju, ka milzīgais cukura daudzums maskējas ar garšu. Man patika visa krūze zemesriekstu sviesta, domājot, ka tam būtu daudz zemesriekstu garšas, bet tas tiešām nebija. Droši vien vainojams cukurs. Recepte neapšaubāmi pagatavoja daudz brauniju, bet tā bija trešā vieta manos trīs brauniju piedāvājumos darbā.


Zemes ogļhidrātu zemesriekstu sviesta cepumi

Sastāvdaļas

  • 9 unces (1 glāze) 260 g (250 ml) rikotas siera
  • 2 2 lielas olas lielas olas
  • 1 tējkarote 1 tējkarote vaniļas ekstrakta (pēc izvēles)
  • 12 glāzes (2 unces) 120 ml (55 g) mandeļu miltu
  • & frac12 glāze (3 2 & frasl3 oz.) 120 ml (110 g) eritritola
  • 14 glāzes (& frac34 oz.) 60 ml (22 g) kakao pulvera
  • 2 tējk 2 tējk cepamais pulveris
  • 1 & frasl3 glāze 80 ml zemesriekstu sviesta, kraukšķīgs ar sāli

Optimizēti makro efektīvam un veselīgam svara zudumamLasīt vairāk

Papildus tam, ka to ir pārbaudījis sākotnējais recepšu veidotājs, šī recepte ir arī pārbaudīta un kvalitāti apstiprinājusi mūsu testa virtuve.

Instrukcijas

Norādījumi ir paredzēti 6 porcijām. Lūdzu, modificējiet pēc vajadzības.

Jums arī varētu patikt

Krēmveida “rīsu” pudiņš ar zemu ogļhidrātu saturu

Keto piparkūku garšviela holandiešu mazulis

Keto šokolādes kūka bez cepšanas

Zemesriekstu sviesta krūzes siera kūka

Keto citrona slāņa kūka ar citrona biezpienu un maskarpones glazūru

Keto šokolādes kūka ar zemesriekstu sviesta krēmu

Piena piparmētru biezpienmaizīte ar zemu ogļhidrātu saturu

Keto krūzes kūka ar šokolādi

Aveņu siera kūka ar zemu ogļhidrātu saturu virpina brūnogus

Kristijas citrona siera kūkas pūka

Zemas ogļhidrātu šokolādes un zemesriekstu kvadrātiņi

Keto vistas gabaliņi ar zaļo pupiņu kartupeļiem un BBQ-majonēzi

Keto spinātu-artišoka pildītas vistas krūtiņas

Keto Instant Pot garšvielu kūka

Šokolādes kūka ar zemu ogļhidrātu saturu ar Lieldienu olām

Keto sviesta pekanriekstu siera kūka

Laima pīrāgs ar zemu ogļhidrātu saturu ar bezē garozu

Argentīnas Keto cepumi un karameļu sviestmaizes (Alfajores)

Keto cepts kazas siers ar kazenēm un grauzdētām pistācijām

Zemeņu zemeņu krējuma gumijas

Izmēģiniet mūsu keto un zemu ogļhidrātu maltīšu plānu bez maksas!

Izmantojot Diet Doctor laiku taupošo ēdienreižu plāna rīku, jūs varat izveidot savus maltīšu plānus no nulles vai pielāgot kādu no mūsu vairāk nekā 200 tematiskajiem maltīšu plāniem. Vēl neesat dalībnieks? Izmēģiniet to 1 mēnesi bez maksas.

Sāciet ar mūsu bezmaksas 2 nedēļu keto izaicinājumu

Vai vēlaties zaudēt svaru bez bada, dzīvīgas veselības vai diabēta maiņas ar zemu ogļhidrātu saturu? Tad šis vienkāršais un garšīgais izaicinājums ir priekš jums. Viss, kas jums jāiegādājas, ir īsts ēdiens. Viss pārējais ir bez maksas.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par zemu ogļhidrātu saturu un keto?

Rokasgrāmata Diēta ar zemu ogļhidrātu saturu ar augstu tauku saturu (LCHF) vai keto diētu nozīmē, ka jūs ēdat mazāk ogļhidrātu un lielāku tauku daļu. Šeit jūs varat uzzināt visu par to un to, kā to izmantot, lai sasniegtu savus personīgos veselības mērķus.

10 komentāri

Nav ventilators. Nepavisam nepatika. Es neesmu atradis daudzus desertus, kas ir KETO, kas man patiesībā garšo.

Šo gardumu garša var nākt ar laiku, vai arī jūs varat izlemt, ka tie vienkārši nebūs daļa no jūsu keto dzīves. Jebkurā gadījumā viss ir kārtībā, ja vien esat apmierināts ar savu ceļojumu un redzat progresu.

Izskatās ļoti labi! Vai tas labi sasalst, un vai es varu to uzsildīt mikroviļņu krāsnī? Es domāju, ka jā, bet varbūt tas izjauc tekstūru? Paldies!

Tiem vajadzētu labi sasalt un atkausēt. Mēs neesam mēģinājuši tos mikroviļņu krāsnī.

Tas ir absolūts kārums. Apsveicam Džilu un diētas ārstu!

Šie ir ļoti labi! Garša ir samērā "viegla", nevis pārāk šokolādīga, kā var būt daži brauniji. Struktūra ir arī samērā viegla un izplūduša, nevis blīva vai bieza (man tomēr ir jānogaršo, kad tā ir pilnībā atdzisusi). Zemesriekstu sviesta attiecība ir vienkārši perfekta: jūs varat to nobaudīt, bet tas nav milzīgs. Es mazliet mikroviļņu krāsnī savējos, lai atvieglotu ielešanu un virpuļošanu. Man vajadzēja to pagatavot gandrīz divas reizes ilgāk, nekā norādīts, iespējams, izmantojot stikla cepšanas trauku un vājpiena rikotas sieru.
Tas ir absolūts kārums. Apsveicam Džilu un diētas ārstu!

Paldies, ka dalījāties ar šo padomu. Priecājos, ka jums šie tik ļoti patika!

Vai jums vajadzētu izmantot pulverveida eritritolu vai granulētu? Tajā nav teikts, kurš no tiem, tāpēc es izmantoju granulētu, un mans izrādījās ļoti mīksts un nesacietētu, lai gan es biju mēģinājis tos cept vēl apmēram 10 minūtes.

Nav nozīmes tam, kuru izmantosit, lai brauniji sacietētu. Tas varētu būt zemesriekstu sviesta rezultāts, daži ir taukaināki nekā citi. Arī krāsnis var atšķirties, kas varētu būt iemesls ilgākam gatavošanas laikam.

Atstāj atbildi Atcelt atbildi

Esiet informēts kā vairāk nekā 500 000 abonentu, izmantojot mūsu iknedēļas biļetenu Diet Doctor.


😋Saistītās receptes

Vēl dažas bāru un brauniju receptes, kas jums varētu patikt

Vai arī kā izmēģināt šo vienreizējo Biscoff krūzes kūku, lai ātri un vienkārši pagatavotu desertu?

Vai nevēlaties palaist garām kaut ko?

Sekojiet man Twitter, Facebook un Instagram, lai būtu informēts par jaunākajām ziņām no virtuves Effortless Foodie.

Nāciet un pievienojieties Facebook grupai Effortless Foodie VIP, kurā mēs dalāmies ar receptēm, ēdiena plānošanas padomiem un trikiem, kā arī veco labo tērzēšanu par visu, kas saistīts ar pārtiku.

Ja jums ir jautājums par šo recepti, lūdzu, sazinieties, izmantojot veidlapu manā kontaktu lapā, vai atstājiet komentāru par šo ziņu.

Iegūstiet bezmaksas pieliekamā kontrolsarakstu!

Labi aprīkots pieliekamais ir atslēga ātru un vienkāršu ēdienu pagatavošanai, kas ir absolūti nepieciešams, ja jums ir jābaro izsalkuši bērni! Lejupielādējiet manu BEZMAKSAS pieliekamais kontrolsarakstu un pārliecinieties, ka jums ir viss pa rokai, lai radītu gardu, bez satraukuma ģimenes pārtiku, kad laiks ir pret jums, un bērni badojas! Jūs arī tiksit pievienots mūsu adresātu sarakstam, lai saņemtu jaunas receptes pa e -pastu, tiklīdz tās ir publicētas.


Skatīties video: Vegan Pipiras degustacija - Mili Nuts kremai


Komentāri:

  1. Gordy

    Es atvainojos, bet, manuprāt, jūs kļūdāties. Es to varu pierādīt. Rakstiet man PM, mēs runāsim.

  2. Malak

    Jūs pieļaujat kļūdu. Es to varu pierādīt.

  3. Keenon

    Specially register to participate in the discussion.



Uzrakstiet ziņojumu