lv.acetonemagazine.org
Jaunas receptes

Paziņoti pirmie desmit ēdienreizes Dienas maltīšu slavas zāles dalībnieki

Paziņoti pirmie desmit ēdienreizes Dienas maltīšu slavas zāles dalībnieki


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ir ieviestas desmit pārtikas pasaules leģendas.

Pagājušajā gadā mēs sākām ilgu procesu, izvēloties pirmos desmit godalgotos pirmo reizi ikdienas maltīšu slavas zālē. Pirmkārt, mēs lūdzām noteiktam daudzumam Dienas maltīšu padomes locekļu - galvenokārt rakstnieku un žurnālistu (nevis pavāriem, kuri varētu tikt uzskatīti par godu) - katram izvirzīt desmit dzīvās vai mirušās pārtikas pasaules figūras. viņi uzskatīja, ka ir būtiski ietekmējuši to, kā mēs šodien Amerikā gatavojam un ēdam, un domājam par pārtiku. Tas radīja daudzveidīgu grupu, sākot no neskaidrajiem teorētiķiem un beidzot ar pasaulslaveniem slavenību šefpavāriem. Pēc tam mēs izveidojām sarakstu ar 25 cilvēkiem, kuri bija saņēmuši visvairāk balsu, un iesūtījām šo sarakstu 70+ The Daily Meal Council dalībniekiem.

Mēs aprēķinājām rezultātus, lai nonāktu pie mūsu pirmajiem desmit Slavas zāles dalībniekiem. (Mēs esam pārliecināti, ka nākamgad sarakstā iekļūs desmit no “arī-rans”.) Sākot ar 25. martu, mēs esam atklājuši vienu dalībnieku dienā-kopā ar mūsu padomes locekļa atzinību par šo personu. ar skaitli, kurš saņēma vismazāk kvalificēto balsu (Pols Bocuse), un šodien kulmināciju sasniegs tas, kurš saņēma visvairāk (Džūlija Čailda, kura, starp citu, ar diviem pret vienu pārspēja otrās vietas ieguvēju Džeimsu Bārdu).

Pilns saraksts, šoreiz no augšas: Džūlija Čilda, Džeimss Bārds, Auguste Escoffier, Alise Votersa, Fernand Point, M.F.K. Fišers, Elizabete Dāvida, Tomass Džefersons, Žans Anthelms Brillats-Savarins, un Pols Bocuse.

Ja jūs nezināt, kas ir daži no šiem cilvēkiem vai kāpēc viņi ir tik svarīgi, vai arī vēlaties uzzināt vairāk par pazīstamiem vārdiem, noklikšķiniet šeit lai atrastu The Daily Meal Slavas zāli.


Paziņojumi par koronavīrusu: 23.-29

Šis saturs mūsu lasītājiem koronavīrusa uzliesmojuma laikā tiek piedāvāts bez maksas kā sabiedrisks pakalpojums. Lai atbalstītu vietējo žurnālistiku, lūdzu, apsveriet iespēju abonēt The Daily News vietnē jdnews.com/subscribenow

Ir paziņots par šādiem slēgšanas gadījumiem, atlikšanu un izmaiņām. Turpiniet pārbaudīt, jo šis saraksts tiks regulāri atjaunināts.

Lai apskatītu slēgšanu, atlikšanu un izmaiņas, kas paziņotas no 14. līdz 22. martam, noklikšķiniet šeit.

Ja vēlaties slēgšanu pievienot sarakstam, lūdzu, rakstiet uz e -pastu [email protected]

Izmaiņas paziņotas 29. martā

Carteret Health Care turpina īstenot papildu aizsardzības pasākumus, lai aizsargātu sabiedrību. Ikviens, kurš ieiet Carteret veselības aprūpē, tiek pārbaudīts, vai abās ieejās nav elpceļu pazīmju un simptomu. Pašlaik slimnīcā netiek ielaisti apmeklētāji ar ļoti retiem izņēmumiem. Ieeja slimnīcā ir ierobežota ar diviem piekļuves punktiem - galvenajā vestibilā no pulksten 6:00 līdz 17:30. un neatliekamās palīdzības nodaļu. Ambulatorie pakalpojumi Carteret Health Care ir aprobežojušies tikai ar būtiskiem pakalpojumiem. Parastās un tehniskās apkopes tikšanās, kas klīniski nav nepieciešamas pacienta aprūpei, tiek atliktas. Sākot ar pirmdienu, 30. martu, turpmāk minētie ambulatorie pakalpojumi tiks pārcelti uz CHC attēlveidošanas centru, kas atrodas blakus slimnīcai Arendell ielā 3402, no pulksten 8:00 līdz 16:30. No pirmdienas līdz piektdienai: laboratorija izlozē Radioloģijas testus pirms operācijas un testus steidzamiem gadījumiem EKG un rsquos. Daži ambulatori pakalpojumi tiks sniegti galvenajā slimnīcas pilsētiņā, ieskaitot neelektīvu sirds diagnostisko diagnostiku, ambulatorās nedēļas nogales laboratorijas, terapeitisko flebotomiju, kodolpētījumus, MRI un CT/ASV biopsiju. Lai samaksātu rēķinu vai uzdotu jautājumus uzņēmuma birojam vai medicīniskajiem dokumentiem, pacientiem vajadzētu zvanīt vai apmeklēt tiešsaistē vietnē www.CarteretHealth.org.

Swansboro pilsētas administratīvie biroji un sabiedriskā drošība, sākot no 31. marta, turpinās strādāt ierastajā darba laikā ar ierobežotu darbinieku skaitu. Līdz turpmākam paziņojumam šajās ēkās ir ierobežota iebraukšanas satiksme. Atpūtas centrs ir slēgts, un visas programmas tiek atceltas. Ir slēgti arī visu parku rotaļu laukumi un tenisa korti.

Izmaiņas tika paziņotas 28. martā

Leona Manna jaunākā bagātināšanas centrs ar virtuālām nodarbībām un aktivitātēm piesaista Kārteretes apgabala seniorus. Pirmdien, 30. martā, sāksies šādas iespējas: Nacionālo muzeju, zooloģisko dārzu un nacionālo vēsturisko vietu virtuālās ekskursijas Tālrunis Bingo Bībeles studiju mūzika: kopīgas dziesmas un mūzika kopā ar Māru Senioru Happy Hour Good Times Caf & eacute un fitnesa nodarbības: Tai Chi un artrīta fonda vingrinājumi Programma. Ar savu senioru informēšanas iniciatīvu novecošanas pakalpojumi izmanto tādas tirdzniecības vietas kā Facebook, Zoom un FreeConferenceCall.com, lai iesaistītu vecākos centra dalībniekus un vecākus pieaugušos visā Kārteretes apgabalā. Iknedēļas kalendārs ir pieejams Leon Mann Jr bagātināšanas centra vietnē carteretcountync.gov/168/Aging-Services.

Fit4life piedāvā virtuālu Ttainingu. Viņi katru dienu, izmantojot vietni Zoom.us, izvērsīs vairākas nodarbības. Lūdzu, apmeklējiet vietni zoom.us/signup tiešsaistē un savā mobilajā, klēpjdatorā vai planšetdatorā lejupielādējiet bezmaksas versiju. Viņi izsūtīs e -pastus ar saitēm uz jogas nodarbībām. Tas ir veids, kā pārliecināties, ka varat turpināt baudīt jūsu mājas privātuma pakalpojumus. Viņi arī nosūtīs e -pastu ikmēneša grafiku, lai jūs varētu plānot.

Gubernators Rojs Kūpers paziņoja, ka vecāki, kuriem nepieciešama palīdzība ar pārtiku saviem bērniem, var nosūtīt īsziņu uz FOODNC uz 877-877, lai atrastu tuvumā esošās bezmaksas ēdināšanas vietas. Īsziņu sūtīšanas pakalpojums ir pieejams arī spāņu valodā, nosūtot īsziņu COMIDA uz numuru 877-877. Pēc adreses ievadīšanas vecāki, kamēr skolas būs slēgtas, saņems īsziņu ar informāciju par atrašanās vietu un apkalpošanas laiku tuvumā esošajām savākšanas un bezmaksas ēdināšanas vietām. Visā štatā ir izveidotas vietnes ģimenēm ar bērniem līdz 18 gadu vecumam, ieskaitot pirmsskolas vecuma bērnus, kuri paļaujas uz bezmaksas maltītēm skolā un par pazeminātām cenām.

Izmaiņas paziņotas 27. martā

Jūras zvejniecības biroju nodaļa N.C. ir slēgta sabiedrībai līdz turpmākam paziņojumam. Biroji strādā ar ierobežotu personālu, taču darbinieki turpinās iespēju robežās veikt zvejas licenču pārdošanu pa tālruni vai pa pastu. Sabiedrības locekļiem, kuriem ir jautājumi, zvaniet uz kādu no šiem numuriem: Morehead City, 252-726-7021 Elizabeth City, 252-264-3911 Manteo, 252-473-1233 252-975-3716 Wilmington, 910-796-7215 Tie, kuriem ir jautājumi par zvejas licencēm, var arī nosūtīt e -pastu uz [email protected]

Tuvāko nedēļu laikā zvejniekiem tiks nosūtītas atjaunošanas paketes 2021. fiskālajam gadam un komerciālajai zvejai. Nodaļa aicina zvejniekus pēc 15. aprīļa pēc iespējas ātrāk atjaunot licences pa pastu. Zvejniekiem nevajadzētu gaidīt 30. jūnija termiņu. Piekrastes atpūtas makšķerēšanas licences var iegādāties vai atjaunot tiešsaistē vietnē www.ncwildlife.org vai zvanot N.C. Wildlife Resource Commission pa tālruni 1-888-248-6834 darba laikā.

Plato & rsquos skapis Henderson Drive pilsētā Džeksonvilā ir īslaicīgi slēgts.

Vecāki, kuriem nepieciešama palīdzība ar pārtiku, var sūtīt īsziņu pa tālruni 877-877, lai atrastu tuvumā esošās bezmaksas maltītes vietas. Īsziņu sūtīšanas pakalpojums ir pieejams arī spāņu valodā, nosūtot īsziņu COMIDA uz numuru 877-877. Pēc adreses ievadīšanas vecāki saņems īsziņu ar informāciju par atrašanās vietu un apkalpošanas laiku tuvumā esošajām savākšanas un bezmaksas ēdināšanas vietām, kamēr skolas ir slēgtas. Visā štatā ir izveidotas vietnes ģimenēm ar bērniem vecumā līdz 18 gadiem, ieskaitot pirmsskolas vecuma bērnus, kuri paļaujas uz bezmaksas maltītēm skolā un par pazeminātām cenām. Vecāki var arī piezvanīt pa tālruni 2-1-1, lai runātu ar operatoru, kurš viņiem palīdzēs atrast ēdināšanas vietas savā kopienā. Pakalpojums 2-1-1 ir pieejams 24 stundas diennaktī, 7 dienas nedēļā. Pakalpojumi tiek sniegti angļu, spāņu un daudzās citās valodās. Turklāt No Kid Hungry ir izveidojis vietējo skolu vietņu, kopienu organizāciju un pārtikas palīdzības programmu karti visā Ziemeļkarolīnā, kur ģimenes var piekļūt pārtikai. Interaktīvo karti var apskatīt vietnē nokidhungrync.org/covid19/, un tā tiek atjaunināta katru dienu. Skolas vietnēs un sabiedriskās organizācijās, kas nodrošina pārtiku, ir liels pieprasījums pēc pakalpojumiem, un tās paļaujas uz īpašiem brīvprātīgajiem, kas nodrošina ēdināšanu. NCDHHS un NCDPI lūdz cilvēkus, kuriem nav paaugstināts risks saslimt ar nopietnām slimībām, kas saistītas ar COVID-19, pieteikties brīvprātīgi gatavot maltītes. Tiem, kurus interesē brīvprātīgais darbs, jāzvana vietējam skolu rajona birojam, kopienas organizācijai vai jāapmeklē brīvprātīgais darbs.

Džeksonvilas bērnu un rsquos un daudzu specialitāšu klīnika (JCMC) ievēro jaunus protokolus, kas stāsies spēkā nekavējoties: Telehealth ir sakaru ierīču izmantošana un tiks izmantota visiem slimnieku apmeklējumiem. Pakalpojumu sniedzējiem ir pilnīga piekļuve jūsu medicīniskajai kartei un vēsturei, un viņi var pat pasūtīt laboratorijas un rentgenstarus. Ātrās vizītes nozīmē, ka, ierodoties autostāvvietā, jūs piezvanīsit birojam, un mūsu darbinieki pa tālruni jūs pārbaudīs un dosies tieši uz eksāmenu telpu un netiks pakļauti citiem pacientiem. Nu klīnika Bērniem paliks savā speciālajā ēkā bez tiem, kam var būt slimības pazīmes. Lai iegūtu vairāk informācijas, zvaniet pa tālruni 910-219-8326.

Piekrastes Karolīnas kopienas koledža un rsquos mazo uzņēmumu centrs nodrošinās kvalitatīvu apmācību, izmantojot tiešsaistes apmācības platformu. Tiks ieplānotas tikšanās klātienē, kamēr koledžas iestāde studentiem būs slēgta. Visas konsultācijas tiks veiktas pa tālruni vai video tērzēšanu. Lai ieplānotu tikšanos, [email protected] Semināri, kas notiek MCB Camp Lejeune un MCAS New River, ir atcelti līdz turpmākam paziņojumam. Jauni semināri, kas saistīti ar pandēmijas ietekmi uz mazajiem uzņēmumiem, tiks reklamēti SBC tīmekļa vietnē. Lai atrastu nesen pievienotos seminārus vai papildu resursus, kas palīdzētu mazajam biznesam, lūdzu, apmeklējiet www.ncsbc.net.

Quality Inn and Suites North Topsail ir atvērts, un tas attiecinās valsts likmi uz visiem pirmās palīdzības sniedzējiem, ārstiem, medmāsām un veltītu darbaspēku. Atvērta vide atpūtai un atpūtai. Zvaniet tieši viesnīcai 910-327-8282.

Daži Džeksonvilas pilsētas sanitārijas pakalpojumi ir apturēti, lai aizsargātu darbiniekus, kuri varētu būt pakļauti COVID-19 iedarbībai. Dial-a-Truck, elektronikas pikaps un ierīces savākšana tiek apturēta, lai izvairītos no iespējama latentā vīrusa iedarbības uz precēm. Iedzīvotājiem, kuriem šie pakalpojumi ir nepieciešami, vajadzētu aizturēt savus priekšmetus līdz pakalpojuma atjaunošanai. Pakalpojumi tiks atjaunoti pēc iespējas ātrāk.

Džeksonvilas bibliotēkas grāmatu piliens tiks slēgts autostāvvietas atjaunošanas dēļ. Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet vietni onslowcountync.gov/Library.

Izmaiņas paziņotas 26. martā

Otrdien, 31. martā, paredzētā Onslovas apgabala veterānu organizāciju padomes (OCCOVO) sēde ir atcelta.

Onslovas apgabala komisāru kārtējā sanāksme, kas paredzēta 6. aprīlī, ir atcelta. Nākamā paredzētā sanāksme ir pulksten 18.00. 20. aprīlis.

Tagad Hooters piedāvā pasūtīšanu un saņemšanu uz vietas ēdienam un alkoholam (papildus piegādei). Pasūtiet tiešsaistē vietnē HootersToGo.com, izmantojot lietotni Hooters vai zvanot uz tuvāko atrašanās vietu, lai veiktu pasūtījumu (kā arī piegādes pakalpojumu partneri, piemēram, Doordash vai UberEats). Piedalīšanās vietās klienti var izmantot reklāmas kodu TENOFF par 10 USD atlaidi un bezmaksas piegādi visiem 30 USD+ pasūtījumiem, izmantojot HootersToGo.com vai lietotni Hooters. Pateicoties visiem vietējiem veselības aprūpes darbiniekiem, pirmās palīdzības sniedzējiem un militārajam personālam, Hooters piedāvā 20% atlaidi visiem pārtikas līdzņemšanas pasūtījumiem katru dienu līdz turpmākam paziņojumam. Nepieciešama derīga ID forma.

Svonsboro rātsnama administratīvais birojs piektdien, 27. martā, būs slēgts, lai varētu uzstādīt ģeneratora pārslēgšanas slēdzi, kas ietekmēs arī tālruņus, tāpēc darbinieki nebūs pieejami. Parastie tālruņa pakalpojumi tiks atsākti pirmdien, un tos var sasniegt pa tālruni 910-326-4428.

Onslovas apgabala skolas piedāvā virtuālos konsultāciju pakalpojumus studentiem. OCS skolu konsultanti un skolu sociālie darbinieki ir pieejami virtuālās sanāksmēs, lai uzdotu jautājumus un bažas, ka skolēni parasti redzētu savu skolas padomnieku vai skolas sociālo darbinieku saistībā ar pašreizējo skolas slēgšanu. Lai iegūtu vairāk informācijas, zvaniet 910-455-2211.

Prāgas katoļu baznīcas zīdainis ir slēgts masu apmeklēšanai. Mises var apskatīt Facebook ar tiešraidi svētdienās 10:30 un 13:00. (Misa en Espanol). Brauciet caur grēksūdzes pakalpojumiem no pulksten 14 līdz 16 sestdienās. Pārtikas pieliekamais joprojām ir atvērts, ikviens, kam nepieciešama pārtika, var zvanīt pa tālruni 910-455-1296. 409. Pārtikas/naudas ziedojumi novērtēti. Adorācijas kapela ir atvērta, un tajā var apmesties ne vairāk kā 10 personas, lai nodrošinātu ikviena un rsquos drošību. Baznīcas biroja darba laiks ir no pulksten 10:00 līdz 14:00. Pirmdiena un piektdiena, 910-347-4196.

Džeksonvilas-Onslovas sporta komisija paziņoja, ka piekrastes banku un uzticības sporta slavas zāles ceremonija, kas sākotnēji bija paredzēta 7. maijā, tika pārcelta uz 1. oktobri. un klusā izsole, kas sākas pulksten 17:00 un maltīte un dievkalpojums sāksies pulksten 18:00. Bijušais Dienvidrietumu vidusskolas sportists Kendriks Bērnijs, bijusī Baltā ozola sportiste Stefānija Rouza un bijusī Lejeune sporta direktore un trenere Melbla Rālofa tiks uzņemti amatā.

Izmaiņas paziņotas 25. martā

Papildus masu pulcēšanās ierobežojumiem tiks slēgtas izklaides iespējas bez mazumtirdzniecības vai ēdināšanas vietas. Šīs iespējas ietver, bet ne tikai, šādus uzņēmējdarbības veidus: Bingo saloni, tostarp labdarības organizāciju pārvaldītas Bingo vietnes, boulinga centri, iekštelpu trenažieru zāles (sporta zāles, jogas studijas, cīņas mākslas iespējas, iekštelpu batuts un kāpšana klintīs) labierīcības), veselības klubi, tiešraides vietas, kinoteātri, slidotavas, spa, spēļu un biznesa iestādes, kas ļauj spēlēt spēles (piemēram, videopokers, azartspēles, totalizatori, videospēles, arkādes spēles, pinball mašīnas vai cits elektronisks vai mehānisks dators) ierīces, ko spēlē izklaidei), kā arī iekštelpu/āra baseini. Frizētavas, skaistumkopšanas saloni (ieskaitot vaksācijas un matu noņemšanas centrus), frizētavas, nagu saloni/manikīra/pedikīra nodrošinātāji, masāžas un tetovēšanas saloni.

Asins trūkuma dēļ Ņūportas Moose Lodge, kas atrodas Roberts Road 456, Ņūportā, no plkst. līdz plkst. 27. marts. Iecelšana ir ļoti ieteicama, zvanot pa tālruni 1-800-REDCROSS.

Sakarā ar skolu slēgšanu Onslovas apgabala skolu mācību tehnoloģiju nodaļa ir ieviesusi plānu bojātu vai nepareizi funkcionējošu rajona izdotu skolēnu ierīču labošanai. Studenti varēs nodot salauztu vai nepareizi funkcionējošu rajona izdotu klēpjdatoru, ļaut IT tehniķim salabot ierīci un sagatavot to paņemšanai 24 stundu laikā. Apgabala izdotos skolēnu klēpjdatorus, kuriem ir nepieciešams remonts traucēta skolas laika grafika laikā, var nodot no plkst. Šajos laikos priekšējā biroja zonā atradīsies tehniķis, lai saņemtu klēpjdatorus. Skolēniem nākamajā dienā no plkst. Studentam jābūt klāt, lai paņemtu savu ierīci. Lai iegūtu vairāk informācijas, zvaniet pa tālruni 910-989-2101.

Džeksonvilas pilsēta ir ierobežojusi ēku piekļuvi plašai sabiedrībai: Džeksonvilas rātsnamam, Sabiedrības drošības centram un dažām atpūtas iespējām. Palieliniet piekļuvi komunālajiem maksājumiem par ūdens un kanalizācijas kontu maksājumiem, kā parasti. Telefoni būs pieejami divās publiskās ieejās Rātsnamā, kur iedzīvotāji varēs sazināties ar pilsētas darbiniekiem. Pilsētas darbinieki dežurēs rātsnamā. Kontaktpersonas starp personām netiks atļautas. Lai iegūtu vairāk informācijas, sazinieties ar pilsētas domi pa tālruni 910 938-5200 vai JacksonvilleNC.gov. Sabiedrības drošības centrs sabiedrība var sazināties ar darbiniekiem, izmantojot taksometru atļauju logu pie galvenās ieejas, vai zvanīt pa tālruni 910-455-4000. Visas ugunsdzēsības depo ir slēgtas sabiedrībai. Dažas atpūtas iespējas turpinās darboties, taču pulcēšanās tiks ierobežota līdz 50 personām. Apmeklējiet JacksonvilleNC.gov/Recreation. Parki joprojām ir atvērti, taču, ja iedzīvotāji izvēlas izmantot rotaļu laukuma aprīkojumu, tiem jābūt gataviem noslaucīt virsmas ar ieteicamajiem tīrīšanas līdzekļiem pirms un pēc lietošanas. Lietotāji tiek aicināti ņemt līdzi savas salvetes un tīrīšanas līdzekļus.

Vafeļu nams ir slēdzis 418 restorānus, atstājot atvērtus 1574. Viena no slēgtajām vietām ir restorāns 5060 Hwy 70 Morehead City.

Onslovas apgabala komisāru kārtējā sanāksme, kas paredzēta 6. aprīlī, ir atcelta. Nākamā paredzētā sanāksme ir pulksten 18.00. 20. aprīlis.

Roto-Rooter, 1405 Lejeune Blvd, Džeksonvila, ir atvērts un joprojām darbojas visu diennakti. Viņi tiek uzskatīti par būtisku personālu un spēj apkalpot sabiedrību. Ievērojot CDC vadlīnijas, lai darbinieki un klienti būtu veseli. Zvaniet pa tālruni 910-455-1777.

Rāmja spēle tiks slēgta, sākot no 30. marta, lai veiktu pastaigas, taču tā būs pieejama pēc vienošanās jebkurā laikā, kas ir ērti klientiem.

Festivāls Relay for Life, ko 25. aprīlī plānots rīkot Džeksonvilas vidusskolā, ir pārcelts. Drīz tiks paziņots jauns datums, un reģistrācija vēl ir atvērta.

Izmaiņas paziņotas 24. martā

Kārteretes apgabala likumu reģistra birojs ierobežos personīgo pakalpojumu sniegšanu līdz turpmākam paziņojumam, taču visas biroja funkcijas būs pieejamas iedzīvotājiem un advokātu birojiem tiešsaistē, pa pastu vai pierakstoties. Mēs ļoti iesakām visu dokumentu, tostarp plašu, elektronisku ierakstīšanu. Ikvienam, kurš vēlas ierakstīt dokumentus personīgi, zvaniet uz biroju, 252-728-8474, lai paziņotu mums un palīdzētu samazināt cilvēku skaitu nelielā teritorijā. Visas dzimšanas, miršanas un laulības apliecību apliecinātas kopijas būs iespējams iegādāties tiešsaistē, pa pastu vai tikai pēc vienošanās. Visas laulību licences un notāru zvēresti būs pieejami pēc iepriekšēja pieraksta tikai no pulksten 8:00 līdz 16:30. Pašlaik birojs nepieņems ASV pases pieteikumus.

Kārteretes apgabala šerifa birojs ir apturējis jaunu slēptu nēsāšanas ieroču pieteikumu izskatīšanu līdz turpmākam paziņojumam.Atļauju nodaļa pārplānos tikšanās, kas jau paredzētas jaunām slēptām ieroču atļaujām. CCSO turpinās pieņemt pieteikumus slēpto ieroču atļauju atjaunošanai, un pieteikumu iesniedzēji piesakās tiešsaistē vietnē carteretso.permitium.com/ccw/start

Visas Swansboro pilsētas sanāksmes tiek atceltas līdz turpmākam paziņojumam. Lai gan Rātsnama administratīvajos birojos un sabiedriskās drošības ēkā būs normāls darba laiks, mēģinot apkarot COVID-19, šajās telpās tiks atļauts tikai būtiskais personāls. Atpūtas centrs būs slēgts līdz turpmākam paziņojumam. Iedzīvotāji, viesi un darbuzņēmēji tiek aicināti izmantot tiešsaistes vai tālruņa pakalpojumu iespējas, lai nodrošinātu atļaujas vai pieprasītu pakalpojumus. ONWASA ūdens/kanalizācijas rēķinus var iemest ārējā kastē. Ja jums nepieciešama papildu palīdzība, zvaniet rātsnamam pa tālruni 910-326-4428 vai policijas nodaļai pa tālruni 910-326-5151.

Atkritumu apsaimniekošana ir ieviesusi vairākus piesardzības pasākumus, lai turpinātu parastos savākšanas pakalpojumus uz ielas, līdz brīdim, kad no pirmdienas, 30. marta, tie uz laiku pārtrauks jebkādu materiālu savākšanu ārpus jūsu konteineriem. Tas ietver beztaras, saplacinātas kartona kastes un visus citus pārstrādes vai atkritumu maisus novietot ārpus jūsu paredzētajiem konteineriem. Turpiniet pārstrādāt pareizi un novietojiet ratus ar pietiekami daudz vietas, lai nodrošinātu mūsu vadītāju telpu, lai droši apkalpotu jūsu māju.

Carteret Health Care ir sākusi obligātus apmeklētāju ierobežojumus, lai vēl vairāk ierobežotu apmeklētājus visās Carteret veselības aprūpes iestādēs. Neviens apmeklētājs netiks ievietots slimnīcā līdz turpmākam paziņojumam ar šādiem ierobežotiem izņēmumiem: neatliekamās palīdzības nodaļas pacientiem ar vienu atbalsta personu ar vienības apstiprinājumu pacientiem, kas jaunāki par 18 gadiem, dzemdību centrā var būt viens no vecākiem vai aizbildņiem. ja plānota operācija vai procedūra, viena atbalsta persona mūža beigās pacientiem tiks piešķirta īpašos apstākļos pacientiem, kuriem nepieciešama īpaša palīdzība, piemēram, vēža centrā. Visām atbalsta personām jābūt veseliem pieaugušajiem un jāiziet veselības pārbaude. Tiek mudināta virtuālā video un tālruņa saziņa. Visas Carteret veselības aprūpes piekļuves vietas ir drošas. Lai ieietu slimnīcā, izmantojiet galveno vestibilu un neatliekamās palīdzības nodaļu. Galvenais vestibils būs atvērts no pulksten 6:00 līdz 19:00. Ikviens, kurš ieradīsies Carteret veselības aprūpē, tiks pārbaudīts.

Džeksonvilas tūrisma attīstības iestādes sanāksme, kas plānota 26. martā, Džeksonvilas vides un izskatu padomdevējas komitejas sanāksme, kas paredzēta 2. aprīlī, un Džeksonvilas ūdens un kanalizācijas padomdevējas komitejas sanāksme, kas paredzēta 9. aprīlī Džeksonvilas rātsnamā, ir atcelta.

Asins trūkuma dēļ Kartepera raga ūdens un labsajūtas centrs, 300 Taylor Notion Road, kas atrodas Kartepera ragā, no 10.00 līdz 18.00 veiks asins pārliešanu. 26. marts. Iecelšana ir ļoti ieteicama, zvanot pa tālruni 1-800-REDCROSS.

Dienas ziņas ir izveidojušas pagaidu tālruņa līniju, lai palīdzētu klientiem maksājumu vai pakalpojumu jautājumos. Jaunais numurs ir 910-915-9196.

Hope For The Warriors 15. ikgadējais skrējiens uz Warriors - Džeksonvillu, kas paredzēts 4. aprīlī, ir pārcelts uz sestdienu, 14. novembri. Pasākums tiek rīkots Riverwalk Crossing Park, un tajā notiek pusmaratons un 5K, un visas sacensības ir piemērotas adaptīvajam aprīkojumam. Personas, kas jau ir reģistrējušās aprīļa pasākumam, var pārcelt savu reģistrāciju uz 14. novembra skrējienu vai sestdien, 27. jūnijā, piedalīties sacensībās Run For The Warriors - New Bern. Vēl viena iespēja ir ziedot dalības maksu Hope For The Warriors par pilnu nodokļu atskaitīšanu. Tiem, kuri izvēlēsies pārcelties uz 14. novembri, tiks garantēts 15. ikgadējais Run For The Warriors - Džeksonvilas t -krekls. Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet vietni runforthewarriors.org.

Onslovas apgabala Izglītības pārvaldes budžeta seminārs un kārtējā izglītības padomes sanāksme, kas paredzēta 7. aprīlī, ir atcelta.

Ziedi kustībā ir slēgti klientiem klātienē, bet pasūtījumus var organizēt bērēm vai citām ārkārtas situācijām, zvanot pa tālruni 910-347-7798. Viņi arī joprojām pieņem pasūtījumus verandas piegādei un apmales pakalpojumam pa tālruni un savā tīmekļa vietnē flowersonthemove.com.

Shuckin & rsquo Shack veic apmales un veic izbraukumus: svētdien un pirmdien no pulksten 11:00 līdz 20:00. un slēgts no otrdienas līdz sestdienai.

Trophy Case ir slēgta vismaz līdz 1. aprīlim.

Advantage Gold Realty ir nolēmis slēgt savu fizisko biroju sabiedrībai un paliks slēgts sabiedrībai, līdz būs droši atsākt normālu darbību.

Džeksonvilas tirdzniecības centrs ir slēgts no pulksten 19:00. 24. martā līdz turpmākam paziņojumam. Daži restorāni piedāvā piegādi un piegādi, un daži veikali joprojām ir atvērti, tostarp Sears, Barnes and Noble, Red Robin, Moe & rsquos un Tony & rsquos Pizza. Universālveikala, restorāna un veikala darba laiks var atšķirties un mainīties. Lūdzu, pārbaudiet katrā restorānā vai veikalā jaunākās ziņas un stundas.

Izmaiņas tika paziņotas 23. martā

Visi veikali Bed, Bath and Beyond būs slēgti līdz 3. aprīlim.

Alcheimera un rsquos asociācijas parakstu pasākumu izstāde, kas sākotnēji bija paredzēta 28. martā, ir pārcelta uz 30. maiju.

Jūras spēku federālā krājaizdevu sabiedrība šobrīd saviem biedriem piedāvā šādus pakalpojumus: Atteikšanās no sodiem par pirmstermiņa sertifikātu izņemšanu; aizdevumu, pagarinājumu un atlikto maksājumu nodrošināšana, kas nodrošina aizsardzību pret overdraftu, palīdzot citiem palīdzēt ar bezmaksas naudas pārskaitījumiem.

Brynn Marr slimnīca ir īstenojusi šādas darbības. Iekārta pilnībā darbojas un kalpo mūsu kopienas vajadzībām, veicot proaktīvus pasākumus, lai pacienti un komandas locekļi būtu drošībā, tostarp pārbaudot visas personas, ieejot iestādē. Tiem, kam nepieciešama veselības aprūpe, kas nav ārkārtas situācija, sazinieties ar mums, nevis vietējo Neatliekamās palīdzības nodaļu. Visi apmeklējumi klātienē ir apturēti (ar ierobežotiem izņēmumiem). Mēs ļoti iesakām izmantot elektroniskas metodes, lai uzturētu sakarus ar mīļajiem, tostarp telemedicīnu, tālummaiņu un pagarinātu tālruņa laiku. Pašlaik iestādes un rsquos kopienas izglītības programmas var tikt atceltas/atliktas, lai iegūtu vairāk informācijas, zvanot pa tālruni 910-577-1400.

NC gubernators ir izveidojis steidzamu bērnu aprūpes uzticības tālruni 1-888-600-1685, kas savienos ģimenes ar uzticamām bērnu aprūpes iespējām. Visiem veselības aprūpes darbiniekiem būs prioritāte. Zvans sastāv no 15 minūšu konsultācijas ar bērnu aprūpes speciālistu, kurā viņi jums piedāvās 5-6 bērnu aprūpes resursus jūsu apkārtnei. Darbinieki var piezvanīt tik reižu, cik nepieciešams.

Dziesmu dievkalpojums Sneads Ferry OFWB baznīcā, kas paredzēts 29. martā un kurā piedalās King & rsquos Grace, ir atcelts.

Onslovas apgabalā ir izveidotas jaunas stundas pilsoņu tālruņu bankai, lai palīdzētu atvieglot medmāsu un darbinieku jautājumus. Iedzīvotāju tālruņu banka: 910-989-5027 ir atvērta no pulksten 8:00 līdz 18:30. Pirmdiena piektdiena. Šī līnija ir paredzēta vispārīgiem jautājumiem par vīrusu, un tajā netiks piedāvāti īpaši medicīniski padomi vai simptomu medicīnisks novērtējums.

Onslovas memoriālā slimnīca lūdz ziedot individuālos aizsardzības līdzekļus (IAL). Palielinoties Covid-19 gadījumu skaitam Ziemeļkarolīnas austrumos, OMH vēlas nodrošināt plašu masku, cimdu un halātu piedāvājumu, lai aizsargātu pacientus un komandu, lai turpinātu atbalstīt sabiedrību. Zvaniet Andrijai Deivisai pa tālruni 910-577-2255, lai vienotos par preču nodošanu.

Jūras medicīnas centrs Camp Lejeune (NMCCL) turpina paplašināt apmeklētāju ierobežojumus, lai novērstu iespējamo COVID-19 izplatīšanos. NMCCL aizliedz apmeklētājus visās Medicīnas centra un Neatliekamās palīdzības/traumu nodaļas zonās. Tālāk norādītās zonas pēc pārbaudes uz vietas drīkstēs apmeklēt tikai viens vesels pieaugušais apmeklētājs: Darba un dzemdību nodaļa Jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļa. Medicīnas pakalpojumu sniedzēji un medmāsas katrā atsevišķā gadījumā strādās ar ģimenēm, kurām ir īpaši apstākļi, piemēram, smagi slims vai ievainots ģimenes loceklis.


Mārlera emuārs, kuru ABA godināja kā labāko slavas zāli

Redaktori ABA žurnāls šodien paziņoja, ka ir izvēlējušies MARLER BLOG vienu no 100 labākajiem emuāriem juridiskajai auditorijai. Slavas zāle: Bils Mārlers konsekventi ir nopelnījis vietu mūsu Blawg 100 sarakstā, un tas nav tikai tāpēc, ka viņa emuārā stāstītie stāsti par saindēšanās uzliesmojumiem uzmundrina mūs naktī. Mēs uzskatām, ka viņš ir patiesi pierādījis, kā emuāri var palīdzēt juristiem ar nišas praksi kļūt par pieprasītiem ekspertiem. Turklāt žurnāls savai Blawg 100 slavas zālei ir pievienojis vēl 10 emuāru autorus, kuros ir redzami labākie tiesību emuāri, kas pazīstami ar savu nenogurstošo spēju lai dažkārt katru dienu izveidotu kvalitatīvus, saistošus ierakstus. 2012. gadā mēs izveidojām Blawg 100 slavas zāli tiem emuāriem, kuri pastāvīgi bija izcili vairākos Blawg 100 sarakstos.

"10 gadus Blawg 100 ir palīdzējis izgaismot satriecošo juridisko tēmu un balsu plašumu, kas atrodams juridiskajā blogosfērā," sacīja redaktora-izdevēja pienākumu izpildītāja Mollija Makdona. “Žurnāls redaktori ir atlasījuši vēl vienu zvaigžņu emuāru sarakstu. Mēs ceram, ka šajā sarakstā atradīsit juridiskas informācijas avotus, kas jums ir pilnīgi jauni, un pievienosiet tos grāmatzīmēm, lai tos regulāri lasītu. ”

ABA žurnāls ir Amerikas Advokātu asociācijas vadošais žurnāls, un to katru mēnesi lasa puse no valsts 1,1 miljona juristu. Tas aptver jurista profesijas tendences, cilvēkus un finanses no Volstrītas līdz Mainstai līdz Pensilvānijas avēnijai. Vietnē ABAJournal.com ir pieejamas jaunākās juridiskās ziņas, kuras katru darba dienu atjaunina personāla reportieri, vairāk nekā 4000 juristu emuāru katalogs un pilns žurnāla saturs.

Ar gandrīz 400 000 biedru Amerikas Advokātu asociācija ir lielākā brīvprātīgā profesionālā biedru organizācija pasaulē. Būdama jurista profesijas nacionālā balss, ABA strādā, lai uzlabotu tiesu pārvaldi, popularizē programmas, kas palīdz juristiem un tiesnešiem viņu darbā, akreditē juridiskās skolas, nodrošina tālākizglītību juridiskajā jomā un cenšas veidot sabiedrības izpratni visā pasaulē. tiesiskuma nozīme.

Izveicīgs advokāts un nacionālais eksperts pārtikas nekaitīguma jomā Viljams (Bils) Mārlers ir kļuvis par ievērojamāko ar pārtiku saistīto slimību juristu Amerikā un par nozīmīgu spēku pārtikas politikā ASV un visā pasaulē. Pārtikas nekaitīguma advokātu birojs Mārlers Klārks ir pārstāvējis tūkstošiem cilvēku prasībās pret pārtikas uzņēmumiem, kuru piesārņotie produkti ir izraisījuši traumas un pat nāvi.

Viņš sāka tiesāties ar pārtiku saistītu slimību gadījumos 1993. gadā, kad pārstāvēja Briannu Kineru, kas bija visnopietnāk ievainotais vēsturiskā Džekas kastē E. coli O157: H7 uzliesmojums, viņas nozīmīgajā izlīgumā ar uzņēmumu par 15,6 miljoniem ASV dolāru. 2011. gada grāmata “Saindēta: patiesais stāsts par nāvējošo E. coli uzliesmojumu, kas mainīja amerikāņu ēšanas veidu”, ko sarakstījis vislabāk pārdotais autors Džefs Benedikts, stāsta par Džekas kastē uzliesmojumu un Bila Mārlera kā pārtikas drošības advokāta pieaugumu.

Pēdējos 20 gadus viņš ir pārstāvējis gandrīz katra liela pārtikas izraisīta slimības uzliesmojuma upurus ASV. Viņš ir iesniedzis prasību tiesā pret tādiem uzņēmumiem kā Chili's, Chi-Chi's, Cargill, ConAgra, Dole, Excel, Golden Corral, KFC, McDonald's, Odwalla, Peanut Corporation of America, Sheetz, Sizzler, Supervalu, Taco Bell un Wendy's, nodrošinot vairāk nekā 600 000 000 ASV dolāru E. coli, Salmonella un citu pārtikas izraisītu slimību upuriem.

Starp ievērojamākajiem gadījumiem, ko viņš ir tiesājis, Bils pieskaita deviņpadsmit gadus veco dejotāju Stefāniju Smitu, kura saslima ar E. coli piesārņotu hamburgeru, kura dēļ viņas smadzenes tika bojātas un paralizētas, un Lindu Rivera, piecdesmit septiņus gadus veca, gadu veca sešu bērnu māte no Nevadas, kura tika hospitalizēta vairāk nekā 2 gadus pēc tam, kad viņu satrauca tas, ko viņas ārsts raksturoja kā “vissmagāko vairāku orgānu [zarnu, nieru, smadzeņu, plaušu, žultspūšļa un aizkuņģa dziedzera] gadījumu. E. coli mediēja HUS, ko esmu redzējis savā plašajā pieredzē. ”

New York Times reportieris Maikls Moss ieguva Pulicera balvu par Smita lietas atspoguļošanu, par kuru Cargill 2010. gadā nokārtoja summu, lai “rūpētos par viņu visas dzīves garumā”. Lindas stāsts nokļuva Washington Post pirmajā lapā un kļuva par Senāta vairākuma līdera Harija Reida atskaites punktu, lai veiksmīgi virzītos uz priekšu Pārtikas nekaitīguma modernizācijas likumā 2010.

Bila Mārlera aizstāvība par drošāku pārtikas piegādi ietver lūgumrakstu iesniegšanu Amerikas Savienoto Valstu Lauksaimniecības departamentam, lai labāk regulētu patogēno E. coli, sadarbojoties ar bezpeļņas pārtikas nekaitīguma un pārtikas izraisītu slimību upuru organizācijām un palīdzot veicināt FDA pārtikas nekaitīguma modernizāciju 2010. – 2011. Tēlot. Viņa darba rezultātā ir uzaicināti uzstāties vietējās, nacionālās un starptautiskās sanāksmēs par pārtikas nekaitīgumu, tostarp liecības ASV Pārstāvju palātas Enerģētikas un tirdzniecības komitejā.

Pasākumu organizatoriem par nelielu samaksu vai bez maksas Bils ceļo plaši un bieži, lai runātu ar pārtikas rūpniecības grupām, godīgām asociācijām un sabiedrības veselības grupām par prasību tiesvedību patogēno baktēriju un vīrusu uzliesmojumu rezultātā un ar to saistītajām problēmām. Viņš bieži ziedo nozares grupām, lai veicinātu uzlabotu pārtikas nekaitīgumu, un ir izveidojis daudzas koleģiālas zinātnes stipendijas visā valstī.

Viņš bieži raksta par tēmām, kas saistītas ar pārtikas izraisītām slimībām. Bila raksti ietver “Pelavu atdalīšanu no kviešiem: kā noteikt pārtikas izraisīto slimību stiprumu”, “Norādes par pārtiku un tiesvedība”, “Kā koncentrēties uz pārtikas nekaitīgumu” un “Kā dokumentēt saindēšanās ar pārtiku gadījumu” ”(Līdzautors ar Deividu Babkoku.) Viņš ir tiešsaistes ziņu vietnes Pārtikas nekaitīguma ziņas izdevējs un viņa godalgotā emuāra vietne www.marlerblog.com dedzīgi lasa pārtikas nekaitīguma un juridiskās kopienas. Viņš ir biežs plašsaziņas līdzekļu viesis pārtikas nekaitīguma jautājumos un ir publicēts daudzās publikācijās.

2010. gadā Bils saņēma NSF Pārtikas nekaitīguma līdera balvu par izglītību un 2008. gadā ieguva izcilā jurista balvu, ko piešķīra King County Advokātu kolēģija. Viņš ir saņēmis arī Vašingtonas štata tiesas advokātu asociācijas Sabiedrības taisnīguma balvu.

Bils 1987. gadā absolvēja Sietlas Universitātes Juridisko skolu un 1998. gadā bija Juridiskās skolas rezidences jurists. Gadā viņam tika piešķirta Sietlas Universitātes balva par profesionālajiem sasniegumiem. Viņš ir bijušais Vašingtonas štata tiesas juristu valdes loceklis, Bainbridge Youth Services direktoru padomes loceklis, bijušais Vašingtonas štata universitātes gubernatora ieceltās aģentu padomes prezidents un Bērnu slimnīcas aprūpes loka loceklis. .

Bils ir precējies ar Džūliju Mārleri, un viņam ir trīs meitas - Morgana, Olīvija un Sidneja.


10 citas no lielākajām tauku zaudēšanas diētas problēmām, atrisinātas

Pēdējā emuārā “Burn the Fat Blog” es dalījos ar 10 lielākajām tauku zaudēšanas diētas problēmām, šķēršļiem un izaicinājumiem, par kuriem lasītāji man teica, ka, viņuprāt, viņi kavē sasniegt savus tauku zaudēšanas mērķus. [Saite uz 1. daļu]

Simtiem cilvēku dalījās ar mani neapmierinātībā, veicot aptauju, ko veicām Facebook. Nav pārsteidzoši, ka gandrīz visi teica, ka Covid-19 gadā viņiem ir grūtāk nekā jebkad sasniegt fitnesa un svara kontroles mērķus. Stresa ēšana kļuva par labāko no daudziem cilvēkiem. Sporta zāles slēgšana arī nepalīdzēja.

Uz šo aptauju bija simtiem atbilžu, bet aptuveni 20 no tām pašām problēmām atkal un atkal nosauca dažādas personas. Pirmie 10 bija pēdējā ierakstā.

Šodienas ierakstā jūs redzēsit vēl 10 lielākās diētas problēmas šo īsto cilvēku vārdos, kuri ar tiem dalījās. Es apsolīju sekotājiem, ka, ja viņi publicētu savas problēmas, es piedāvātu risinājumus, tāpēc pēc katras problēmas uzskaitīšanas atkal redzēsit manu atbildi, kas to atrisina.

Un atkal, lasot manas atbildes, jūs redzēsit, ka atkārtota tēma ir tā, kā es ticu elastīga diēta ir liela daļa no risinājumiem. Stingra diēta un ar to saistītā domāšana par visu vai neko nav tas, ko lielākā daļa cilvēku domā, ka tas viņiem dos vislielākos panākumus, bet ir daudzu neveiksmju diētā cēlonis.

1. Mans lielākais uztura izaicinājums ir visu veggiju ielaišana. Man ļoti nepatīk dārzeņi.

Viens vārds jums: grauzdēšana! Ja vēl neesat sācis grauzdēt dārzeņus (cepeškrāsnī), jūs to palaižat garām. Viņi ir satriecoši. Cukini, Briseles kāposti, ziedkāposti, jebkuri dārzeņi! Garšīgs ir neliels daudzums olīveļļas ar sāli un pipariem. Pievienojiet citas garšvielas, garšaugus un pat zema tauku satura parmezāna sieru un vēl labāk.

Bet nav kauna sildīt mikroviļņu krāsnī šos saldēto dārzeņu maisus. Es saprotu, kāpēc kāds teiktu: "Man nepatīk dārzeņi", ja vien viņi tos gatavo, tikai kodējot, bet pat es to daru dažreiz, kad es steidzos. Tas aizņem apmēram četras minūtes. Tas palīdz uzglabāt saldētavu. Bet arī iegādājieties daudz svaigu dārzeņu un uzziniet dažādus to pagatavošanas veidus. Dārzeņu tvaicēšanai nav vajadzīgas kulinārijas prasmes, garša ir daudz labāka nekā mikroviļņu krāsnī, un tas aizņem tikai minūtes.

Šeit un vēl dažas idejas. Pirmkārt, ielieciet rīta olas ar dārzeņiem. Pagatavojiet grauzdiņus, omletes vai fritatas ar sēnēm, papriku, sīpoliem, tomātiem, spinātiem vai jebko citu, kas jums patīk (vai visu, kas notiek ledusskapī). Izmantojiet garšvielas un pievienojiet sieru ar zemu tauku saturu vai bez taukiem, lai iegūtu īstu kārumu.

Otrkārt, ielieciet tos kartupeļus ar dārzeņiem! Nedaudz mazāk rīsu, daudz vairāk veggies, ar minimālu eļļu kopā ar liesu proteīnu, lai iegūtu labākos tauku zuduma makro. Starp citu, jūs varat “ cept un#8221 bez eļļas, izmantojot vistas buljonu/buljonu, ēdamkaroti vienlaikus.

Treškārt, kļūsti par salātu cilvēku. Salātu gadījumā parasti nav gatavošanas, tāpēc tas nav grūti. Ielādējiet tos ar visu veidu dažādiem dārzeņiem. Un saprātīgi izvēlieties mērces. Ir daudz iespēju samazināt mērījumu un pat nulles kaloriju mērcēm.

Ceturtkārt, nonākot pie 4. problēmas, ņemiet vērā manu atbildi. Jūs varat būt viltīgi un “ slēpt ” dārzeņus makaronos un citos cietes ēdienos. Tas samazina kaloriju blīvumu, lai jūs nogalinātu divus putnus ar vienu akmeni.

Nosakiet mērķi un vadlīnijas, lai katrā ēdienreizē ēst veggiju vai augli. Bet tas ir vairāk nekā mērķis. Tā ir uzvedība, kas pārvēršas par dzīves ieradumu. Maltīte nav maltīte bez veģetāra vai vismaz augļiem. Ja jums garšo augļi vairāk nekā dārzeņi, tas ir labi, bet mēģiniet atrast dārzeņus, kas jums patīk, un katru dienu ēdiet lielas porcijas. Tas nav tik grūti.

2. Pārstrādātās pārtikas likvidēšana ir mans izaicinājums.Man nav daudz laika, un man ir svarīgas ērtības, taču nav daudz veselīgu mazkaloriju iespēju, kuras varat izvilkt no kastes un ilgstoši glabāt plauktā.

Es varu saistīt ērtības jautājumu. Nav tā, ka visi pusdienu pārtraukumā var vienkārši ieiet virtuvē un cept dārzeņus, cept kartupeļus un pannā apcept lasi. Jā, es varētu, jo es strādāju mājās, bet ne visi to dara, un viņi nevēlas dienas vidū gatavot svaigu maltīti. Protams, jūs varat gatavot šādus ēdienus iepriekš (populārā tautas valoda ir “maltīšu gatavošana”), taču ir iespējams ēst arī ar augstu uzturvielu blīvumu, zemu kaloriju daudzumu un perfektiem makro, gandrīz bez sagatavošanas.

Tikai mūsu biedriem “Iekšējais aplis ” vietne mums ir uztura programmatūra ar nosaukumu Burn the Fat Meal Planner. Šajā programmatūrā esmu saglabājis vismaz pāris desmitus savu maltīšu plānu. Dažām no tām ir dažas diezgan izsmalcinātas receptes (man patīk gatavot), un tās noteikti prasa sagatavošanās laiku, jo īpaši tāpēc, ka es ēdu piecas reizes dienā kultūrisma nolūkos.

Bet citiem gandrīz nav vajadzīgs darbs. Maltīšu plānotājā es iezīmēju šos “ērtu maltīšu plānus”. Ik pa laikam atgriežos pie šāda ēdienreižu plāna, kad mainās mani dzīves apstākļi un man nav daudz laika, lai sagatavotos daudzām maltītēm. Šeit ir piemērs:

Brokastis:
Iejauktas vecmodīgas auzas ar vaniļas sūkalu olbaltumvielām un mellenēm

Pusdienas:
Chipotle Burrito bļoda (tikai vistas vai liellopa gaļa, rīsi, pupiņas, salsa)

Vakariņas:
Vistas krūtiņa, rīsi, vārītas dārzeņi, zemas kaloritātes terijaki mērce vai šķidras aminoskābes (sojas)

Vakara uzkoda / deserts:
Grieķu jogurts, 1 liekšķere šokolādes proteīna, dabīgais zemesriekstu sviests (Reeses proteīna pudiņš), banāns

Vispirms jāatzīmē, ka šeit ir tikai trīs ēdienreizes un uzkodas. Es pats esmu kultūrists un līdz šai dienai uzskatu, ka piecas vai sešas ēdienreizes dienā ir optimālas kultūrisma uzturam. Bet vispārējai veselībai un svara kontrolei maltīšu biežumam patiešām nav nozīmes, ja dienas beigās sasniegsit savus makro mērķus. Tāpēc ēdienreižu grafiks jāizvēlas, ņemot vērā ērtības.

Tālāk ievērojiet, cik vienkāršas var būt brokastis. Es mikroviļņu krāsnī auzu pārslas un sajaucu tajā olbaltumvielas ar mellenēm. Pagatavošana prasa apmēram divas minūtes, bet ēšana - tikai dažas minūtes. Šī ir galīgā maltīte, kurā joprojām ir daudz olbaltumvielu. Kad esmu aizņemts, es vienmēr meklēju šādu vienkāršību, es negatavoju fritatas vai vafeles.

Pusdienas varētu ēst “ātrās ēdināšanas” vietā, bet tomēr būt veselīgām. Chipoptle ’s burrito bļoda ir vistas, rīsi, pupiņas un salsa. Tas ir viss. Gandrīz ideāli makro un 45 grami olbaltumvielu. Kāds cits to gatavo jūsu vietā. Tītara, vistas vai tunča sviestmaize uz pilngraudu maizes ar augļiem nevarētu būt daudz vieglāka, un tā ir klasiska pusdienu līdzņemšana.

Vakariņās jā, tas tiek pagatavots mājās. Bet šeit ir padoms: ar ēdienu, piemēram, maisot, pagatavojiet to vairumā. Sadaliet vienu porciju pašreizējai maltītei un divas līdz četras atlikušās porcijas ievietojiet traukos un atdzesējiet. Tagad jums ir vakariņas (vai pusdienas) jau gatavām dienām. Apskatiet arī lēnas plīts receptes, un tas ir lieliski piemērots lielām partijām, kurās ir daudz pārpalikumu. (Liellopa gaļas sautējums dienām!)

Ir vērts pielikt pūles, lai apgūtu veselīgu, uz makro balstītu mājas ēdienu gatavošanu. Ne tikai ērtības labad, bet arī tāpēc, ka, jo vairāk darāt, jo mazāk vēlēsities iepakotu, apstrādātu pārtiku.

3. Mans izaicinājums ir bailes palaist garām (FOMO). Es jūtos kaprīzs un aizvainots, ka nevaru ēst to, ko vēlos, kad to vēlos. Mans vīrs un bērni acīmredzot neievēro tādu pašu diētu kā es, un tādās naktīs kā vakar vakarā, kad viņiem bija spageti ar svaigu ķiploku maizi, mans bezmaizīšu beztauku hamburgers ar precīzi porcijām ceptiem saldo kartupeļu kartupeļiem un salātiem ir skumjš. Es uzreiz aizliedza pāris lietas (piemēram, enchiladas), jo, ja tās tās padarīs, es vai nu raudāšu, vai alā, vai, visticamāk, abas.

Šī ir patiesība, ko diētas policija nevēlas, lai jūs zinātu: jūs varat ēst visu, ko vēlaties, ja sekojat daudzumam un sazināties ar ķermeņa dabiskās pilnības signāliem. Bet jūs nevarat ēst visu, ko vēlaties neierobežotā daudzumā.

Ja jūs domājat, ka “ierobežojums ir vienīgais veids”, un jums liekas, ka spageti, enchiladas vai burgeri ir slikti ēdieni vai aizliegti ēdieni, ironiski jūs varat tos alkt vairāk, un vai nu iegrūsties, vai raudāt un apvainoties, ka nevarat ir tie.

Lielākajai daļai cilvēku, kas aizliedz pārtikas produktus, ir lielāka vēlme iedzert, jo ir sajūta, ka pēdējo reizi tas būs pēc kāda laika (vai kādreiz), tāpēc viņi izjūt vēlmi uzpildīties tūlīt.

Kad esat pielaidis, var būt grūti apstāties. Ja jūs uzskatāt, ka ēdiens ir pilnīgi neierobežots, jūs to uztverat kā neveiksmi un parādās “Kāds elles efekts”: jūs sakāt: “Es jau esmu uzpūtis savu uzturu, man varētu būt arī vairāk.” Tas reti notiek, ja ēdiens nav aizliegts.

Atļaujot jebkuru ēdienu kā daļu no sava plāna, ir daudz vieglāk baudīt mērenību un ēst veselīgu pārtiku 80% vai 90% laika. Galvenais ir aizliegt pārtikas produktus. Jūs varat attīstīt prasmi ēst nelielas porcijas jūsu iecienītā pārtikas. Protams, ir izņēmumi. Lai gan es ēdienu nepielīdzinu narkotikām, daudziem cilvēkiem šķiet, ka daži pārtikas produkti, īpaši cukurs, rada atkarību, un viņiem vienīgā atbilde ir atturēšanās. Bet es domāju, ka tas ir izņēmums, nevis noteikums.

Ir tāda lieta kā “precīzi porcionēti” spageti un burgeri. Ir arī triki, lai samazinātu cietes saturošo ogļhidrātu kaloriju blīvumu. (Skatiet 4. numuru zemāk). Gatavošana ar zemāku kaloriju daudzumu un augstāku olbaltumvielu daudzumu ir prasme, tāpat kā jebkas cits. Es pats vēl pie tā strādāju, bet esmu nogājis garu un garu ceļu, un, ja es to varu, ikviens to var izdarīt.

Jebkuru recepti var pielāgot. Burgerus var pagatavot ar 96% liesas liellopu gaļas vai pat 99% beztauku zemes tītara, viegli atbrīvojot vietu bulciņai, vēlams pilngraudu. Enchiladas var pagatavot no 99% liesas vistas krūtiņas, beztauku vai zemu tauku satura siera, mazkaloriju pilngraudu tortiljām un minimālas eļļas. Sekojiet šai lapai, jo gan maltīšu plānošana, gan zemu kaloriju un olbaltumvielu gatavošana joprojām būs liela uzmanība turpmākajos ziņojumos.

4. Mana mīlestība pret cieti saturošiem ogļhidrātiem mani uztver. Pat izvēloties veselīgas cietes, šķiet, tās pārvēršu par kaloriju bumbām.

Ar dažiem cietes saturošiem ogļhidrātiem jums jābūt uzmanīgiem, jo ​​tie ir vairāk kaloriju nekā šķiedrveida ogļhidrāti un zaļie dārzeņi. Piemēram, makaronu kalorijas var ātri palielināties. Pat veselus veselus graudus, rīsus un graudaugus jāsadala rūpīgāk. Jūs varat uzkrāt zaļumus un dārzeņus un neuztraucieties par kalorijām.

Bet bieži vien tas, ko jūs uzliekat vai pievienojat cieti saturošai maltītei, ir tas, kas atšķir. Ja ēdienam ar augstu cietes saturu pievienojat taukus, tas pārvērš to par kaloriju bumbu. Pastas, kas pagatavotas no krējuma vai siera mērcēm, kā arī ar daudz eļļas vai taukainas gaļas, var ātri pārsniegt kaloriju robežas. Izmantojiet zemākas kaloritātes mērces, piemēram, marinara, un izmantojiet tikai liesāko gaļu. Vai jūs domājat, ka 90% beztauku malta liellopu gaļa ir patiešām liesa? Nē. Tas satur taukus pēc svara, nevis pēc kaloriju daudzuma.

Mans mīļākais triks, lai kontrolētu kalorijas cieti saturošos ēdienos, ir sajaukt šķiedrvielu ogļhidrātus. Neatkarīgi no tā, vai ciete ir rīsi, makaroni, kvinoja vai kuskuss, apvienojiet to ar zemu kaloriju un daudzšķiedrvielām bagātiem dārzeņiem, un jūs saņemsiet mazāk cietes uz porciju, bet vienādu pārtikas daudzumu. Tad jūs jūtaties pilnīgāk, patērējot mazāk kaloriju.

Manos gaļainos spāņu rīsos ir tikai 377 kalorijas lielā porcijā, jo es lietoju mazāk rīsu un vairāk veggies kopā ar 96% liesas maltas liellopu gaļas un minimālu eļļu. [Gaļas spāņu rīsu recepte]

Jūs varat arī veikt sastāvdaļu apmaiņu, lai samazinātu kaloriju daudzumu. Mana kartupeļu biezeni recepte ir cieti, bet joprojām ir tikai 171 kalorijas uz porciju. [Liesas un tīras kartupeļu biezeni recepte šeit] Tradicionālajā kartupeļu biezenī ir aptuveni 350 kalorijas vienādam porcijas lielumam. Viss, ko es izdarīju, bija nomest sviestu un tā vietā izmantot zemu tauku skābu krējumu un vājpienu.

Šajā sakarā dažas cietes patiesībā ir labs tauku zaudēšanas ēdiens, jo tās liek justies pilnīgākām nekā citi ogļhidrāti. Sātības indeksā augstākie ir kartupeļi. Cilvēki reti pārēd vienkāršus kartupeļus. Tas ir mīts, ka kartupeļi nobaro. Vienīgā problēma ir tad, ja jūs tos uzlādējat ar sviestu, speķa gabaliņiem, sieru ar pilnu tauku saturu, skābo krējumu un tā tālāk, tad jums ir baidītā kaloriju bumba. Tā nav ciete, bet gan tas, kas jums vēl ir.

5. Es ienīstu gatavot un gatavot ēdienu. Es darīšu labu četras vai piecas dienas, gatavojot maltīti, bet tad man ir slikti gatavot ēdienu, tāpēc man šķiet, ka ir picas vakars. Tad tas mani izslēdz no sliedēm, jo ​​man liekas, ka es to uzspridzināju. Es lūdzu savu vīru palīdzēt pāris naktis nedēļā, bet viņš un es neēdam vienādi, tāpēc galu galā tas ir arī ēdiens līdzņemšanai.

Nav nekas nepareizs ar picas maltīti reizi četrās vai piecās dienās, tāpēc varbūt sākums ir to atļaut, bet vienkārši iekļaujiet to savā kaloriju budžetā un makro mērķos. Ja jums tas ir, tas nenozīmē, ka arī jūs to izpūtāt. Vienkārši ēdiet, līdz esat apmierināts, nevis kamēr neesat piebāzts.

Tomēr pārstrādāta pārtika retos gadījumos jāglabā nelielos daudzumos. Tas nozīmē, ka naktīs, kad nevēlaties gatavot ēdienu, patiešām ir jādara kaut kas līdzīgs, bet jāveic izpēte un iepriekš jāplāno, lai pasūtītu veselīgāku ēdienu. Pagaidiet brīdi, un jūsu nejaušais noskaņojums, iespējams, noteiks jūsu pasūtīto. Plānojiet to pirms laika.

Jūs varētu pārdomāt līdzņemšanu un#8221, apsverot maltītes sagatavošanas pakalpojumu. Tas var kļūt dārgi, bet tiem, kam ir budžets, tas var atrisināt problēmu. Arī jums tas nav jāēd katru vakaru. Pilnīgi vērts pāris naktis nedēļā, lai pārtrauktu gatavošanu. Mūsdienās ir pieejamas neskaitāmas maltīšu gatavošanas pakalpojumu izvēles, kas ir vērstas uz fizisko sagatavotību un kultūrismu, lai jūs zinātu, ka jūsu makro sakritīs gandrīz automātiski.

Ja vēlaties, varat turpināt gatavot savu ēdienu mājās, un īpaši palīdzēs divi padomi …

Sāciet lēnām veidot nelielu, ļoti vienkāršu recepšu kolekciju, kuras ir ātri un viegli pagatavojamas. Pilnībā izlaidiet sarežģītās receptes. Ir daudz ēdienu, kuru pagatavošana mājās prasa tikai 20 līdz 30 minūtes. Ir daudz ēdienu, kuros ir tikai nedaudz sastāvdaļu, kas arī ir pieliekamais. Jums nav nepieciešams daudz no tiem. Pat 10 vai 12 ēdienreizes pēc rotācijas apmierina lielāko daļu cilvēku. Ņemiet vērā arī to, ka ir viegli ēst vienas un tās pašas brokastis un pusdienas katru dienu un pēc tam mainīt tikai vakariņas.

Ja jums nepatīk bieži gatavot, viņi gatavo ēdienu un gatavo vairumā, tāpēc jums ir divas līdz četras dienas ēdiena vienlaikus. Tā man ir ideāla frekvence, jo man nepatīk gatavot masveida partijas un es dodu priekšroku svaigākam ēdienam. Pagatavojiet vairāk vienā reizē un, ja vēlaties, izmantojiet saldētavu. Bet kāpēc gatavot maltīti tikai diviem cilvēkiem, ja to var dubultot vai trīskāršot, un nav jāgatavo nākamajā vai divās dienās? Protams, tas nozīmē ēst vienu un to pašu vairāk nekā vienu nakti pēc kārtas, taču nekas to nepārspēj ērtības labad.

Ja jūs gatavojat ēdienu, kas jums patiešām patīk, ir viegli pieņemt, ka bieži ēdat tās pašas maltītes. Lielākajai daļai cilvēku ir šī ideja, ka viņiem katru dienu jāēd dažādi un šī daudzveidība ir dzīves garšviela. Bet cik daudz dažādības vēlaties, ir katra paša izvēle. Ja jums ir labi ēst vienu un to pašu vairākas dienas pēc kārtas, tas var padarīt maltītes gatavošanu traki vienkāršu un var būt ideāli piemērots cilvēkiem, kuri nevēlas gatavot.

6. Man ir prasīgs darbs ar garām stundām, īpaši pirmdienās un otrdienās. Man nav laika ēst sešas ēdienreizes dienā, gatavot sarežģītas receptes vai pavadīt stundas virtuvē, gatavojot maltīti, tāpēc es uzskatu, ka viss ir saistīts ar veselīgu ēšanu.

Pirmkārt, jums nav jāēd sešas ēdienreizes dienā. Vai pieci. Es esmu viens no daudzajiem sportistiem / treneriem, kuri nāca no kultūrisma fona, kur sešas reizes dienā ēst bija standarts. Ēšana četras līdz sešas reizes dienā joprojām ir kultūristu standarta prakse, jo tā ir ideāli piemērota olbaltumvielu uzņemšanas optimizēšanai un muskuļu masas veidošanai.

Bet, ja jūs neesat kultūrists un vai jūsu mērķis ir tauku zaudēšana un vispārēja laba veselība, nevis palielināšana, tad varat atteikties no jebkādiem priekšstatiem par ideālu maltītes biežumu. Ēdiet vecmodīgo trīs ēdienreizes dienā vai trīs ēdienreizes ar uzkodām vai divām. Tas ir ne tikai labi, bet arī jums būs labāk, ja jums tiks pielikts laiks. Vienkārši pārliecinieties, ka esat sasniedzis dienas olbaltumvielu mērķi, un tas ir svarīgi. Pievienojiet uzkodu ar augstu olbaltumvielu daudzumu, ja jums pietrūkst.

Otrkārt, jums nav jāgatavo sarežģītas receptes vai jāpavada stundas virtuvē. Padariet visas maltītes pēc iespējas vienkāršākas. Izlaidiet jebkuru recepti, kas izskatās sarežģīta, laikietilpīga vai abas. Daudzi pavārgrāmatu autori mums neizdodas, izdrukājot receptes ar duci vai vairāk sastāvdaļu, dažas no tām ir eksotiskas, kuru sagatavošana un gatavošana kopā aizņem stundu vai ilgāk. Bet tur ir daudz vienkāršu recepšu.

Vienkāršības labad man patīk arī viena katla ēdieni, kuros olbaltumvielas, ogļhidrātus un dārzeņus gatavojat vienā un tajā pašā virtuves traukā. Jūs bieži vien varat pabeigt no sākuma līdz beigām 30 minūtēs. Labākais ir tas, ka jūs varat pagatavot pietiekami lielu partiju, lai jums būtu atlikušas vairākas maltītes, tāpēc jums, iespējams, vajadzēs gatavot šīs vakariņas tikai reizi trijās vai četrās dienās. Mans kreolu rīsi ir labs vienkārša, garšīga viena katla piemērs.

Ja jūs kādreiz jūtaties satriekts vai jums patīk viss, kas saistīts ar ēšanu, lai veselība un svara kontrole būtu grūta, atcerieties divas vadlīnijas: lielāko daļu laika ēdiet neapstrādātus, uzturvielām bagātus pārtikas produktus (80–90% no nedēļas kalorijām) un vienmēr pārtrauciet ēdot, kad sākat justies fiziski pilns vēderā un zināt atšķirību starp fizisko badu un emocionālo tieksmi.

Tiklīdz jūs jūtaties pārliecinātāks, ievērojot vienkāršas ēšanas vadlīnijas, piemēram, divas iepriekš minētās, tad, ja uzskatāt, ka jums nepieciešama šāda precizitāte līdz olbaltumvielām, ogļhidrātiem un tauku grami. Lietotne vai tiešsaistes programmatūra var padarīt to vieglāku, nekā jūs domājat.

7. Mans lielākais izaicinājums ir kontrolēt porciju lielumu. Man drīzāk nebūtu jāseko makro un jāsver ēdiens, tomēr uzskatu, ka ir jāpaliek atbildīgam. Bet dažreiz es tik ļoti aizraujos ar mērīšanu un skaitīšanu, tas mani pārņem.

Jūs patiešām varat atklāt, ka atrodaties vietā, kur joprojām esat atkarīgs no makro izsekošanas un pārtikas porciju mērīšanas, lai paliktu atbildīgs un turpinātu iegūt vēlamos rezultātus. Ja tas tā ir, tas, iespējams, ir labākais plāns pie tā pieturēties, jo tas darbojas.

Makro izsekošana un pārtikas svēršana ir labākais veids, kā garantēt, ka ēdat pareizo daudzumu, un labākais veids, kā pārtraukt tauku zuduma plato. Bet tas ne vienmēr ir obligāti. Ir arī citi veidi, kā iegūt porcijas bumbu laukumā, nesaspiežot nevienu ciparu.

Pēc kāda laika mērīšanas un izsekošanas lielākā daļa cilvēku galu galā var pāriet uz intuitīvu ēšanu, apzinātu ēšanu un ēšanu.

No otras puses, ja jūtaties satriekts, ka domas par ēdienu un ķermeņa formu dominē jūsu prātā, tā nav laba zīme jūsu psiholoģiskajai veselībai. Tādā gadījumā jums vajadzētu sākt meklēt pārdomātu ēšanu un intuitīvas ēšanas stratēģijas agrāk nekā vēlāk.

Manā jaunajā e-grāmatā varat uzzināt vairāk par to, kad vislabāk ir izmantot makro izsekošanu un kad varat izmantot intuitīvu un apzinātu ēšanu, Ceļvedis elastīgai diētai tauku zaudēšanai.

Dažreiz labākā pieeja ir pilnībā pārslēgt pārnesumus, atlaist skaitļus, aizmirst par detaļām un vienkāršot - līdz visvienkāršākajam līmenim - koncentrējoties uz ikdienas ieradumiem. Ēšana, kas balstīta uz ieradumiem, nozīmē, ka jūs sastādāt svarīgāko uzvedību sarakstu, kas nepieciešama, lai kļūtu liesa un veselīga, un katru dienu praktizējiet šo uzvedību, nevis izsekojiet skaitļiem.

Šeit ir daži no vissvarīgākajiem ieradumiem, kad mērķis ir veselīga tauku zaudēšana un uzturēšana:

Ēdiet tikai līdz 80% pilnībai (pārbaudiet, vai kuņģī nav fiziska izsalkuma). Katrā ēdienreizē ēdiet liesu olbaltumvielu. Ēdiet dabīgu, neapstrādātu pārtiku 80 līdz 90% laika. Katrā ēdienreizē ēd augļus un vai dārzeņus. Ievērojiet izvēlēto ēdienu grafiku un izvairieties no neplānotām uzkodām. Gatavojiet mājās biežāk un ēdiet restorāna ēdienu retāk. Dzeriet ūdeni soda, deserta kafijas, alkohola un citu kaloriju dzērienu vietā. Katru nakti iegūstiet 7 līdz 8 stundas kvalitatīva miega.

Pat ja jūs zināt, ka makro izsekošana jums šobrīd ir vispiemērotākā, tā noņem zināmu stresu, ja saprotat, ka jums, iespējams, nebūs visu laiku jāseko. Daudzi kultūristi pirms sacensībām rūpējas par kalorijām, makro izsekošanu un pārtikas svēršanu, bet pēc sacensību beigām viņi pāriet uz mierīgāku pieeju ēšanai, atkarībā no viņu labajiem ieradumiem, vai arī viņi turpina izsekot, bet dara to brīvāk .

Ja kādu laiku pārtraucat makro izsekošanu vai izsekošanu nejauši, un jums tas atkal ir vajadzīgs (piemēram, ja pamanāt, ka atgūstaties vai sasniedzat tauku zaudējumu plato), jūs vienmēr varat pie tā atgriezties. Tas nav vai nu, vai viss vai nekas.

8. Apmēram pēdējos piecus mēnešus man veicās lieliski, bet es nesen pārcēlos uz augu diētu, un mani tauku zudumi apstājās. Es nepieaugu taukos, bet arī vairs nezaudēju taukus.

Šķiet, ka uz augu balstīta ēšana izraisa veselības oreola efektu, kur daudzi cilvēki uzskata, ka, ja viņi ēd augu bāzes, viņi automātiski ēd veselīgi, kā arī ēd pareizi, lai zaudētu taukus.

Kopumā, ja ēdat vairāk augu, jūs kļūsiet veselīgāki un automātiski apēdīsit mazāk un, visticamāk, sasniegsiet kaloriju deficītu. Ēst vairāk dārzeņu, augļu, pilngraudu un pākšaugu ir lieliski. Tomēr tie ir veseli pārtikas produkti.

Ēšana uz augu neatšķiras no jebkura cita “lielās pārtikas” nozares segmenta tādā veidā, kā tā ir radījusi milzīgu pārtikas produktu tirgu. Daudzi no šiem augu izcelsmes pārtikas produktiem ir augsti pārstrādāti un nav veselīgi, turklāt daudzi satur daudz kaloriju, kas nepalīdz tauku zudumam.

Izvēloties ēšanu uz augu bāzes, jums jāpievērš uzmanība pārtikas kvalitātei un pārtikas daudzumam, kā jebkad agrāk. Kā daudzi cilvēki norāda, siera picas šķēle ir veģetārietis, taču tā nav veselīgākā lieta kā ikdienas pamatēdiens. Kartupeļu čipsi var būt vegāni, taču acīmredzami arī nav veselīgi. Neatkarīgi no tā, vai esat uz augu bāzes, galvenais mērķis ir iegūt lielāko daļu kaloriju no neapstrādātas pārtikas.

Ja esat būtiski mainījis uzturu citā ēšanas stilā un jūsu tauku zudums ir apstājies, iespējams, jūs nezināt par kaloriju saturu jaunos pārtikas produktos, kurus esat sācis ēst. Ēdienu plānošana vai makro izsekošana, izmantojot lietotni, var būt ļoti noderīga, lai jūs informētu par to, kas ir jūsu pārtikā, un lai pārbaudītu porciju lielumu.

9. Mana problēma ir tā, ka esmu “viss vai nekas” tipa cilvēks. Es zinu, ka tas ir slikti, bet tā ir patiesība. Es patiešām vēlos to mainīt par sevi.

Attieksme pret visu vai neko patiešām ļoti kaitē diētas panākumiem. Bet nejūties slikti, jo visa vai neviena domāšana, iespējams, ir noklusējuma / standarta cilvēka domāšanas veids, un lielākā daļa cilvēku sākumā to pat neapzinās.

Labā ziņa ir tāda, ka, ja jūs apzināties visus visus vai neko (dihotomiskos) domāšanas modeļus jebkurā formā, varat tos mainīt ar apzinātu piepūli.

Labs pirmais solis ir pilnībā atbrīvoties no perfekcionisma un pārveidot to, kā jūs skatāties uz pārtiku un kā diētas darbojas kopumā.

Šeit ir laba vieta, kur sākt ar dažiem piemēriem, kā pārveidot kopīgu attieksmi pret visu vai neko: Visa vai nekas attieksme ir fitnesa sabotāža

10. Mans izaicinājums ir pārtikas kārdinājumi, ko ap māju atstājuši citi ģimenes locekļi. Bērni mīl braunijus un, nu, es arī!

Ak, beidzot problēma ar vienkāršu risinājumu! Es tevi uzrunāju šajā jautājumā. Nē, neuztraucieties, es jums neteikšu, ka pārtraucat ēst cepumus. Dariet to: mājās cepiet veselīgākus cepumus, kuros ir maz kaloriju un daudz olbaltumvielu.

Tradicionālajos cepumos ir 280 līdz 320 kalorijas. Un tās nav lielas porcijas. Regulāri cepumi ir kaloriju bumbas. Jūs varētu tos iekļaut, taču tie aizņems daļu no jūsu kaloriju budžeta.

Mūsu sadedzināt taukus, barot muskuļus proteīna cepumos ir tikai 139 kalorijas uz porciju, ir daudz olbaltumvielu, un tie ir garšīgi. Izklausās neiespējami, bet tā ir taisnība. Cepiet šos ēdienus, un kopā ar ģimeni noteikti saņemsiet brūngalda punktus un vienlaikus veicināsit savu uztura, kaloriju un makro mērķu sasniegšanu. Šī ir viena no manām populārākajām receptēm. Pārbaudiet to: Labākie saldo kartupeļu proteīna cepumi pasaulē

Smagi trenējieties un gaidiet panākumus!

PS. Lai uzzinātu vairāk par elastīgu diētu (un elastīgu maltītes plānošanu), apmeklējiet www.BurnTheFat.com

Par Tomu Venuto
Toms Venuto ir dabiska kultūrisma un tauku zaudēšanas eksperts. Viņš ir arī recepšu veidotājs, kas specializējas tauku dedzināšanas, muskuļu veidošanas ēdienu gatavošanā. Toms ir bijušais konkurētspējīgais kultūrists un šodien strādā par pilnas slodzes fitnesa treneri, rakstnieku, emuāru autoru un autoru. Brīvajā laikā viņš ir dedzīgs āra entuziasts un ceļotājs. Viņa grāmata Burn The Fat, Feed The Muscle ir starptautisks bestsellers, vispirms kā e -grāmata, bet tagad kā cietā vāka un audiogrāmata. The Body Fat Solution, Tom ’s grāmata par emocionālu ēšanu un ilgtermiņa svara saglabāšanu, bija žurnāls Oprah un Vīriešu fitnesa žurnāls. Toms ir arī Burn The Fat Inner Circle – dibinātājs, fitnesa atbalsta kopiena, kurā kopš 2006. gada visā pasaulē ir vairāk nekā 52 000 dalībnieku.


Liela prombūtne: Halles sarakstā nav Reggie Millera

Kad Naismita piemiņas basketbola slavas zāle piektdien paziņos savus 2011. gada klases finālistus, viens vārds būs pamanāms, ja tā nebūs: Redžija Millera, bijušā Indiānas "Pacers" šāvēja, kuram šis ir pirmais gads.

45 gadus vecais Millers, kurš aizgāja pensijā 2005. gadā un šajā nedēļas nogalē viesosies Losandželosā kā TNT analītiķis Zvaigžņu nedēļas nogalē, nebija Slavas zāles sarakstā, sacīja persona, kura tika informēta, ka Millers nav izvēlēts un kurš lūdza anonimitāti, jo rezultāti nebija publiskoti.

Basketbola Slavas zāle, atšķirībā no beisbola, reti kad vēršas pie atskaites punktiem, piemēram, 3000 sitieniem vai 300 uzvarām, kā vadlīnijām ievadam. Tā mēģina novērtēt vissvarīgākos sporta veicinātājus visā pasaulē, ne tikai NBA, tāpēc ir nedaudz grūti novērtēt sieviešu spēlētājas Uļjanas Semjonovas nopelnus no Latvijas pret Danu Isselu, bijušo Zvaigžņu un ABA gada jauniesācējs, lai gan abi tika izvēlēti 1993. gadā.

Balsošanā piedalās četras zāles zāles: Ziemeļamerikas, veterānu, starptautiskās un sieviešu komitejas.

Attēls

Lai kļūtu par Ziemeļamerikas grupas finālistu, kandidātiem jāsaņem apstiprinājums vismaz septiņos no deviņiem balsojumiem. Pārējām komitejām ir jāapstiprina vismaz piecas no septiņām komitejām. Lai tiktu izvēlēts zālē, finālistam ir nepieciešamas vismaz 18 no 24 balsīm no tā dēvētās Goda komitejas, grupas, kurā ietilpst Slavas zāle, basketbola vadītāji, ziņu mediju pārstāvji un citi spēles dalībnieki. Komitejas locekļi nezina viens otra identitāti.

Pagājušā gada Zvaigžņu spēlē Slavas zāles priekšsēdētājs Džerijs Kolanželo aizstāvēja komitejas locekļu anonimitāti. Profesionālā basketbola rakstnieku asociācija ir piedāvājusi palīdzēt balsošanas procesā, ierasties lielākajā daļā citu sporta Slavas zāļu vai pat kalpot par liecinieku.

"Lai process būtu tīrs, jūs nevarat ļaut cilvēkiem zināt, kas ir komitejā, jo jūs nevēlaties, lai cilvēki lūgtu balsis," pagājušajā gadā sacīja Kolanželo. "Es domāju, ka tas ir patiešām neveselīgi. Es zināšu, kas ir komitejā, un tas būs mans spriedums, kā mēs iegūstam tādu pārredzamību, kāda, manuprāt, ir vajadzīga. ”

Gadu skaits, kad kandidāts var tikt ieskaitīts dažādās skrīninga komitejās, nav ierobežots, ja vien viņš nesaņem balsojumu trīs gadus pēc kārtas. Ziemeļamerikas komitejai ir atļauts katru gadu iesniegt Goda komitejā ne vairāk kā 10 kandidātus. Katrs no pārējiem ir ierobežots līdz diviem.

2011. gada klase tiks paziņota vīriešu N.C.A.A. turnīrs aprīlī. Ievadīšanas ceremonija notiks augustā Springfīldā, Misē.

Millers, 6 pēdas un 7 šūpoles, visu savu 18 gadu karjeru nospēlēja "Pacers" sastāvā. Komitejas locekļi, iespējams, ņēma vērā, ka viņš nekad netika atzīts par vērtīgāko spēlētāju un nebija komandā, kas uzvarēja čempionātā. Taču Millers izveidoja piecas Zvaigžņu komandas, 1996. gadā izcīnīja olimpisko zelta medaļu un ieņēma N.B.A. rekordu ar 2560 trīspunktniekiem, līdz Rejs Alens no Bostonas "Celtics" pagājušajā nedēļā aizgāja viņam garām. Viņš vidēji spēlē guva 18,2 punktus un piecas reizes vadīja līgu soda metienu procentos.

Millers bija pazīstams arī ar to, ka terorizēja "Knicks" lielāko daļu deviņdesmito gadu, īpaši 1995. gada Austrumu konferences pusfināla pirmajā spēlē, kad viņš guva spēles pēdējos 8 punktus, lai 6 punktu pārsvaru pārvērstu "Knicks" ar 18,7 sekundēm. Pacers uzvara.

Stāstīja, ka Millers nav starp finālistiem, Donijs Volšs, "Knicks" prezidents, bet "Pacers" izpilddirektors, kad Millers spēlēja, sacīja, ka ir pārsteigts.

"Es to tikai zinu, ja viņš nav Slavas zāles puisis, es nezinu, kas tas ir," sacīja Volšs, kurš Milleru nosauca par 11. vietu visā U.C.L.A. 1987. gadā, paņemot štatu favorītu Stīvu Alfordu.

"Viņš paņēma ļoti nemierīgu franšīzi un sešas reizes nokļuva Austrumu konferences finālā," par Milleru sacīja Volšs. “Tas ir diezgan iespaidīgi puisim, kurš sver aptuveni 185 mārciņas, un gados, kad viņš to darīja, viņš bija izcils puisis un viņam tas patika. Es jūtos ļoti pateicīgs Redžijam par to, ko viņš darīja Pacers labā, un es vienkārši jūtu, ka viņš ir pelnījis šo godu neatkarīgi no tā, vai tas pienāks tagad, vēlāk vai kā citādi. ”


Pirmais izdevums: 2020. gada 10. novembris

Šodienas un#039 agrā rīta svarīgākās ziņu organizācijas.

KHN: Orange County cīnās ar veselības kapitālu - un cīņas par valsts ierobežojumiem
Kalifornijas populārākais atrakciju parks ir kļuvis par galveno punktu cīņai par to, kā vislabāk ierobežot COVID-19, vienlaikus saglabājot ekonomiku. Kalifornijas demokrātu līderi Disnejlendas - “vislaimīgākās vietas uz zemes” - likteni ir saistījuši ar to cilvēku veselību, kuri dzīvo apkārt, un kurus vīruss ir smagi skāris. Taču Orange County konservatīvās amatpersonas vēlas atvieglot ierobežojumus, lai ļautu no jauna atvērt ienesīgo tūristu piesaisti, sakot, ka no tā ir atkarīga visu iedzīvotāju ekonomiskā veselība. (Almendrala, 11/10)

KHN: “Nav žēlastības” 7. nodaļa: Vai pēc tam, kad lauku pilsēta zaudē slimnīcu, pietiek ar veselības klīniku?
Ģimenes ārsts Maksvels Pašs veic to pašu veco darbu jauna darba devēja vietā. Divas desmitgades viņš bija ārsts Žēlsirdības slimnīcā. Bet, kad Mersija sakrāmējās un aizgāja, federāli kvalificēts veselības centrs pārcēlās uz pilsētu - pašā slimnīcas ēkā - un pieņēma darbā doktoru Selfu. Kanzasas dienvidaustrumu kopienas veselības centrs dara lietas savādāk. (Tribble, 11/10)

KHN: Trampa cīņa pret abortiem satricināja trauslās veselības sistēmas visā pasaulē
Etiopijā tika slēgtas pusaudžu veselības klīnikas, kuras kādreiz atbalstīja ASV ārvalstu palīdzība. Kenijā tika atklāti gadu desmitiem ilgi centieni integrēt HIV testēšanu un ģimenes plānošanu. Un Nepālā tika apturēti bezbailīgie valdības darbinieki, kuri reiz šķērsoja Himalajus, lai izplatītu informāciju par reproduktīvo veselību. Visā pasaulē valstis, kas ir atkarīgas no ASV ārējās palīdzības, ir atcēlušas vai samazinājušas vērienīgus sabiedrības veselības projektus, pēdējo četru gadu laikā pārveidojot savas veselības sistēmas, lai tās atbilstu prezidenta Donalda Trampa visaptverošajiem ierobežojumiem, kas vērsti pret abortiem, kas bija tālāk nekā jebkurš republikāņu prezidents pirms viņa. . (Varnijs, 11/10)

KHN: tiesneši ir saistīti ar ACA uzskatīšanu par “neaizstājamu”, saka Kalifornijas vadošā aizsardzība
Kad ASV Augstākā tiesa otrdien izskata lietu, kas varētu izlemt Likumu par pieņemamu aprūpi, Kalifornija vadīs aizstāvību, lai atbalstītu federālo likumu, kas skar gandrīz visus valsts veselības aprūpes sistēmas aspektus. Parasti federālās valdības uzdevums ir aizstāvēt federālo likumu, taču prezidenta Donalda Trampa administrācija vēlas, lai šis likums, kas pazīstams arī kā Obamacare, tiktu atcelts. (Jauns, 11/9)

The Wall Street Journal: ASV lietas pārsniedz 100 000 septīto dienu pēc kārtas
ASV septīto dienu pēc kārtas ziņoja par vairāk nekā 100 000 koronavīrusa gadījumu, jo vīruss strauji izplatījās daudzos valsts apgabalos un vairāki štati sasniedza ikdienas infekcijas rekordus. Pirmdien visā valstī tika ziņots par gandrīz 120 000 jaunu saslimšanas gadījumu, jo kopējais apstiprināto gadījumu skaits pārsniedza 10,1 miljonu, liecina Džona Hopkinsa universitātes apkopotie dati. (Zāle, 11/10)

Reuters: ASV COVID-19 hospitalizācijas pieaug, lai reģistrētu nedaudz vairāk nekā 59 000 pacientu: Reuters Tally
Pirmdien Amerikas Savienoto Valstu slimnīcās bija nedaudz vairāk par 59 000 COVID-19 pacientu, kas ir lielākais valsts slimnieku skaits, kas jebkad ārstējas no šīs slimības, jo jaunās infekcijas rekordlielā līmenī jau sesto dienu pēc kārtas. (Maan, 11/9)

The New York Times: pandēmija sasniedz drūmo pagrieziena punktu, Baidenam pārņemot vadību
Pirmdien koronavīrusa gadījumu skaits pieauga līdz jaunam rekordam, jo ​​Amerikas Savienotajās Valstīs pagājušajā nedēļā katru dienu vidēji ir 111 000 saslimšanas gadījumu, kas ir drūms pavērsiens, pieaugot hospitalizācijām un nāves gadījumiem, kas met ēnu uz pozitīvām ziņām par potenciālās vakcīnas efektivitāti. Tā kā inficēto amerikāņu skaits pārsniedza 10 miljonus un gubernatori cīnījās, lai pārvaldītu pandēmiju, ievēlētais prezidents Džozefs R. Baidens jaunākais pirmdien mēģināja izmantot savu iebiedēšanas kancele-vienīgo viņa rīcībā esošo instrumentu, līdz viņš 72 dienu laikā nomainīs prezidentu Trampu. lūgt amerikāņus atcelt 2020. gada vēlēšanu rūgtumu un valkāt masku. (Bīdes, 11/9)

Wall Street Journal: Džo Baidens sāk pāreju, koncentrējoties uz koronavīrusu
Baidens un ievēlētā viceprezidente Kamala Harisa pirmdien saņēma pirmo instruktāžu par pandēmiju no pārejas komandas nesen paziņotās Covid-19 konsultatīvās padomes pēc tam, kad pētījums parādīja, ka Pfizer vakcīna ir bijusi vairāk nekā 90% efektīva pirmajos 94 subjektos, kuri bija inficējušies ar jauno koronavīrusu un attīstījās vismaz viens simptoms. Baidens apsveica zinātniekus, kuri strādāja pie vakcīnas, bet teica, ka masku nēsāšana, sociālā distancēšanās un roku mazgāšana būtu labākā aizsardzība pret koronavīrusu, ne agrāk kā nākamajā gadā. (Džeimersons un Pētersons, 11./9.)

Politico: Baidens un viņa ēnu veselības grupa sāk plānot atbildes reakciju uz pandēmiju
Jaunievēlētais prezidents Džo Baidens pirmdien sniedza skaidrus signālus, ka viņa administrācija koronavīrusa pandēmijai pievērsīsies pavisam citādi-brīdinot, ka Amerikas Savienotajām Valstīm draud "ļoti tumša ziema", atklājot jaunu Covid padomdevēju grupu, kurā ir veterānu sabiedrības veselības eksperti, samazinot cerības uz ātri pieejamu vakcīnu un steidzami lūdzot amerikāņus aizsegt sejas un palēnināt infekcijas straujo pieaugumu. Virs Vilmingtonā, Deilā, ievēlēta ievēlēta viceprezidente Kamala Harisa, Baidens agri atsaucās uz "pozitīvajām ziņām", ka zāļu ražotājs Pfizer ir atklājis, ka vakcīnas kandidāts ir efektīvāks par 90 procentiem. Bet viņš teica, ka šāviens, ja tas tiks apstiprināts, "vēl daudzus mēnešus nebūs plaši pieejams." (Miranda Ollšteina un Forgeijs, 11/9)

AP: Baidens mērķē vīrusu, sākot viņa pāreju uz Balto namu
Baidens sāka ar tiešu aicinājumu visiem amerikāņiem valkāt maskas, atkāpjoties no Trampa, kurš ir izsmējis Baidenu un citus, kuri vienmēr cenšas valkāt aizsargājošus sejas pārvalkus, atrodoties apkārt. Oficiālā solī ievēlētais prezidents izveidoja koronavīrusa padomdevēju padomi, kurā dominēja zinātnieki un ārsti, savukārt Trampam bija nesaskaņas ar medicīnas ekspertiem savā vīrusu darba grupā. (Veisserts, Marselo un Madhani, 19.11.)

NPR: ievēlētais prezidents Bidens plāno labot ASV veselības aprūpi un sabiedrības veselību
Sākot ar 2021. gada 20. janvāri-inaugurācijas dienu-federālā valdība gatavojas daudz vairāk iesaistīties veselības aprūpē un reaģēšanā uz Covid-19 pandēmiju. Tas, cik daudz vairāk iesaistīties tagad, kad Džo Baidens ir ievēlēts prezidents, ir atkarīgs no tā, vai republikāņi saglabā kontroli pār Senātu. Un tas, visticamāk, netiks noskaidrots līdz janvāra sākumam, kad Gruzijā notiks divas Senāta sacensības. Trampam gandrīz četrus gadus prezidenta amatā ir raksturīgi samazināti federālie ieguldījumi un iesaistīšanās veselības aprūpē dažādos veidos-dodot valstīm lielākas pilnvaras vadīt, piemēram, savus veselības apdrošināšanas tirgus, un atstājot tās nākt klajā ar savām stratēģijām COVID-19 testēšanai, kontaktu izsekošanai un daudz ko citu. (Simmons-Duffin, 11/9)

Kalns: Baidens lūdz amerikāņus atkāpties un valkāt maskas
Ievēlētais prezidents Džo Baidens pirmdien lūdza ikvienu amerikāni atcelt politiskās domstarpības un valkāt maskas. & quot; Maska nav politisks paziņojums, bet tas ir labs veids, kā sākt savākt valsti kopā, & quot; Baidens teica drūmas uzrunas laikā, kurā tika atzīts, ka COVID-19 krīze, visticamāk, pasliktināsies, pirms tā kļūs labāka. (Veiksels, 11./9.)

Reuters: Baidens saka, ka vakcīnas apstiprināšanas procesam ir jāvadās pēc zinātnes
Ievēlētais prezidents Džo Baidens pirmdien paziņoja, ka koronavīrusa vakcīnas apstiprināšanas procesam ir jāvadās pēc zinātnes, lai sabiedrība varētu būt pārliecināta, ka tā ir droša un efektīva, un brīdināja, ka ASV joprojām ir ļoti tumša ziema un ka vakcīna, visticamāk, nebūs jābūt pieejamam mēnešiem. "Es lūdzu jūs, valkājiet masku. Dariet to sev. Dariet to sava kaimiņa labā. Maska nav politisks paziņojums, ”sacīja Baidens, piebilstot, ka viņš nežēlos pūles, lai apvērstu pandēmiju pēc zvēresta. (11/9)

Stat: Kā varētu izpausties masku mandāts? Paskatieties uz cīņu par drošības jostu likumiem
Ja sabiedrības veselības aizsardzības ierēdņi vēlas likt cilvēkiem valkāt maskas, lai ierobežotu Covid-19 izplatību, viņi varētu mācīties, kas šobrīd ir plaši atzīts amerikāņu dzīves aspekts: saspringšana. Sākot ar piecdesmitajiem gadiem, centieni panākt, lai cilvēki izmantotu drošības jostas, prasīja tiesību aktus, izpildi un sabiedrības veselības kampaņas. Un, jo īpaši pirmsākumos, tā tika satikta ar dezinformāciju un atkāpšanos, it īpaši attiecībā uz personisko brīvību. (Silberners, 11/10)

The Washington Post: Makonela un Baidens varētu panākt abu pušu sadarbību kongresā
Džo Baidens vēlējās paaugstināt nodokļus turīgiem īpašumiem. Mičs Makkonels vēlējās tos turēt zemu. Abi ilggadējie Vašingtonas politiķi ātri atklāja vienu vienošanās punktu: balsu skaitu. Tā kā bijušā prezidenta Džordža Buša nodokļu samazinājumi 2010. gada decembrī tuvojās termiņa beigām, Makonela piezvanīja Baidenam un paziņoja, ka Senāta republikāņiem ir pietiekami daudz balsu, lai saglabātu zemāku īpašuma nodokli. Baidens respektēja Makonela matemātiku. Viņi galu galā panāca vienošanos, kas bija pirmā no vairākām reizēm, kad Makonela un Baidens panāks divpusēju vienošanos, lai novērstu draudošās finansiālās kraujas Obamas administrācijas laikā, veidojot to, ko daudzi likumdevēji un palīgi raksturoja kā patiesu, ja profesionālu, saikni, kas drīzumā var tikt noslēgta. vissvarīgākais valsts politikā. (Šteins un Salivans, 11./9.)

Mūsdienu veselības aprūpe: veselības aprūpes tirdzniecības grupas ir gatavas sadarboties ar Baidenu saistībā ar COVID, pieejamību un pieejamību
Tirdzniecības grupas, kas pārstāv apdrošinātājus un slimnīcas, sestdien apņēmās strādāt ievēlēto prezidentu Džo Baidenu un jaunu administrāciju, lai apkarotu koronavīrusa pandēmiju un turpinātu pārveidot valsts veselības aprūpes sistēmu. lai cīnītos ar COVID-19 krīzi, padarītu pieejamāku veselības aprūpi un recepšu medikamentus, aizsargātu pacientus no negaidītiem medicīniskajiem rēķiniem, lai nodrošinātu stabilu seguma tirgu tiem, kam tas visvairāk nepieciešams, "" Matt Eyles "Amerikas Veselības apdrošināšanas plānu prezidents un izpilddirektors , teikts paziņojumā. (Weinstock, 11/7)

Fox News: Fauci saka, ka pēc 2020. gada vēlēšanām viņš neatstās darbu, līdz gada beigām sagaida vakcīnas pret Covid
ASV Nacionālā alerģijas un infekcijas slimību institūta direktors doktors Entonijs Fauci pirmdien paziņoja, ka viņam nav nodoma atstāt savu pašreizējo lomu. "Šis ir svarīgs darbs. Es tagad to daru ļoti ilgu laiku. Es to darīju sešu prezidentu vadībā, "Fauci pastāstīja CNN 's Wolf Blitzer. "Tas ir svarīgs darbs, un mans mērķis ir kalpot Amerikas sabiedrībai neatkarīgi no administrācijas." (Manfredi, 11/9)

The Washington Post: Augstākā tiesa uzklausa Trampa izvirzīto izaicinājumu par pieņemamu aprūpes likumu, republikāņu vadītās valstis
Jaunākais juridiskais izaicinājums Likumam par pieņemamu aprūpi ir otrdien, kad pandēmijas laikā atjaunotajā Augstākajā tiesā notiek strauji mainīga politiskā vide. Visiem šiem faktoriem, visticamāk, būs nozīme, kad republikāņu vadītās valstis un Trampa administrācija lūdz tiesnešiem atzīt galveno noteikumu par antikonstitucionālu. Un, ja tas tā ir, republikāņi saka, ka visam likumam ir jāsamazinās, pat ja tas apdraud veselības aprūpi vairāk nekā 20 miljoniem amerikāņu valsts smagākās veselības krīzes laikā gadsimta laikā. (Bārnss, 11./9.)

AP: Liela loma, jo Augstākā tiesa nosver Obamacare un#039 nākotni
Kad Augstākā tiesa nosvērs “Obamacare” likteni, argumenti virzīsies uz tādiem noslēpumainiem tiesību jautājumiem kā atdalāmība - vai tiesneši var ķirurģiski izgriezt daļu likuma un atstāt pārējo.Bet tam, kas ir apdraudēts, ir reālas sekas gandrīz katram amerikāņam, kā arī veselības aprūpes nozarei, kas ir galvenais darbavietu un nodokļu ieņēmumu avots. Tas, vai Likums par pieņemamu aprūpi paliek spēkā, mainās vai tiek būtiski mainīts, ietekmēs dzīvesveidu ASV (Alonso-Zaldivar, 11/10)

AP: Baidens aizstāv veselības aprūpes likumu, jo Augstā tiesa lemj par savu likteni
Ievēlētais prezidents Džo Baidens iestājas par Obamas administrācijas parakstīto veselības likumu, jo tas nonāk Augstākajā tiesā lietā, kas varētu to atcelt. Viņš otrdien teiks runu par Likumu par pieņemamu aprūpi, tajā pašā dienā, kad augstākā tiesa uzklausīs argumentus pēc būtības. Pirms astoņiem gadiem tika nolemts atstāt neskartas likuma būtiskās sastāvdaļas, kas pazīstamas kā Obamacare, bet tagad pēc prezidenta Donalda Trampa iecelšanas par tiesnesi Eimiju Koniju Baretu 6: 3 kontrolē konservatīvs vairākums. (Weissert, 11/10)

Kalns: ObamaCare saskaras ar Augstākās tiesas testu ar jauno konservatīvo vairākumu
Tiesas vērotāji saka, ka, pieņemot lēmumu, iespējams, jūnijā būs iespējami vairāki rezultāti. Ekstremālākais scenārijs būtu saistīts ar konservatīviem tiesnešiem, kuri nojauktu visu 2010. gada likumu, kā rezultātā, pēc ārstu grupu domām, draudētu valsts veselības aprūpes sistēmu sajukt haosā laikā, kad valsts joprojām varētu būt koronavīrusa pandēmijas tvērumā. (Krūzels, 11./9.)

AP: GOP atkal mēģina panākt, lai Augstākā tiesa apmierinātu veselības aprūpes likumu
Nedēļu pēc 2020. Otrdien paredzētajos argumentos Augstākā tiesa uzklausīs savu trešo lielo cīņu par 10 gadus veco likumu, kas tautā pazīstams kā “Obamacare”. Republikāņu ģenerālprokurori 18 štatos un administrācija vēlas, lai tiktu atcelts viss likums, kas apdraudētu pārklājumu vairāk nekā 23 miljoniem cilvēku. (Šermens, 11/10)

Mūsdienu veselības aprūpe: 4 jautājumi, kas jāuzklausa Augstākajā tiesā un#039s ACA mutvārdu argumenti
Mutiskie argumenti lietā Kalifornija pret Teksasu sniegs vērtīgu ieskatu jautājumos, kurus tiesneši iztaujā visnopietnāk, tostarp nesen apstiprinātās tiesneses Eimijas Konijas Baretas skatījumā. Nav iespējams ekstrapolēt, kā tiesa pieņems lēmumu, pamatojoties tikai uz nopratināšanu, taču tiesību eksperti saka, ka intensitāte, ar kādu tiesneši rūpīgi pārbauda katru no šiem jautājumiem, sniegs norādes. Visas ausis attālināti notiekošo strīdu laikā tiks vērstas pret galveno tiesnesi Džonu Robertsu, kurš liberālo tiesnešu pusē atbalstīja individuālās pilnvaras kā nodoklis 2012. gada lietā Nacionālā neatkarīgā biznesa federācija pret Sebeliusu un trīs jaunie Trampa ieceltie tiesā kopš tika izskatīta pēdējā lielākā ACA lieta, it īpaši Barets un tiesnesis Brets Kavanaugh. (Kohrs, 11./9.)

The Washington Post: HUD sekretārs Bens Kārsons pozitīvi novērtēja koronavīrusu
Mājokļu un pilsētu attīstības sekretārs Bens Kārsons laikrakstam The Washington Post sacīja, ka pēc koronavīrusa pozitīvā testa viņš jūtas šausmīgi. “Man vakar tiešām bija simptomi. Drudzis 101. Drebuļi. Muskuļu krampji. Elpošanas problēmas un nogurums, ”pirmdien pēcpusdienā telefonsarunā sacīja Kārsons. (Teriss, Jans un Mins Kims, 11/9)

AP: Trampa vēlēšanu partija izsaka pārbaudi, jo viesu tests ir pozitīvs
Vismaz trīs augstākās Trampa administrācijas vai kampaņas amatpersonas ir saņēmušas pozitīvu COVID-19 testu pēc vēlēšanu nakts novērošanas ballītes apmeklējuma Baltā nama austrumu istabā. . Mājokļu un pilsētu attīstības sekretāra Bena Karsona tests bija pozitīvs, pirmdien apstiprināja departamenta pārstāvis, kā arī Deivids Bosijs, kuram nesen tika uzticēts pārraudzīt kampaņas juridiskos izaicinājumus, apstrīdot vēlēšanu rezultātus. Pasākums tika rūpīgi pārbaudīts, jo cits dalībnieks, Baltā nama personāla vadītājs Marks Pļods, saslima ar vīrusu, kas tagad ir nogalinājis vairāk nekā 238 000 cilvēku tikai ASV. (Kolvins, 11/10)

Mūsdienu veselības aprūpe: 6 veselības aprūpes virzieni, ko Tramps varētu izdarīt, pirms viņš atstāj biroju
Trampa administrācija pirmdien parakstīja izmaiņas Medicaid pārvaldītajā aprūpē, taču tā varētu pabeigt vēl dažus brīvus galus, pirms janvārī amatā stājas jaunievēlētais prezidents Džo Baidens. Šeit ir apskatīti seši labākie potenciālie klienti. (Breidijs, 11./9)

Mūsdienu veselības aprūpe: CMS pierakstās, mainot Medicaid pārvaldītās aprūpes izmaiņas
CMS pirmdien pabeidza ilgi gaidītās izmaiņas, kā valstis var īstenot savus Medicaid un bērnu veselības apdrošināšanas programmas plānus. Pēdējais noteikums dod valstīm lielāku elastību, lai noteiktu likmes pārvaldītajiem aprūpes plāniem un nodrošinātu, ka plāniem ir atbilstoši pakalpojumu sniedzēju tīkli. Trampa administrācija cer, ka izmaiņas veicinās privātus veselības plānus Medicaid un CHIP, samazina noteikumus un samazina federālo veselības aprūpes izdevumu ietekmi. (Breidijs, 11./9)

ASV šodien: FDA izsniedz ārkārtas lietošanas atļauju narkotikām COVID-19
Vēl vairāk labu ziņu cīņai pret COVID-19 ASV Pārtikas un zāļu pārvalde pirmdienas vakarā atļāva lietot zāles, kas, šķiet, aizsargā inficētus cilvēkus, kuriem ir augsts risks, no saslimšanas. FDA izsniedza atļauju ārkārtas lietošanai zāļu ražotājam Lilly bamlanivimabam-monoklonālai antivielai, kas imitē imūnsistēmas reakciju uz vīrusa infekciju, kas izraisa COVID-19. (Veiss un Veintraubs, (11/9)

The New York Times: Covid-19: Eli Lilijas antivielu ārstēšana saņem ārkārtas F.D.A. Apstiprinājums
Pirmdien izsludinātā atļauja attiecas tikai uz cilvēkiem, kas tikko inficēti ar vīrusu, un aģentūra paziņoja, ka to nedrīkst izmantot hospitalizētiem pacientiem. Ārstēšana ir apstiprināta cilvēkiem no 12 gadu vecuma, kuriem ir pozitīvs tests un kuriem ir risks saslimt ar smagu Covid-19 formu vai kuri tiek hospitalizēti šī stāvokļa dēļ. Tas ietver cilvēkus, kuri ir vecāki par 65 gadiem un kuriem ir aptaukošanās, aģentūra teica - galvenā grupa, ko agrīnie pētījumi ir parādījuši, var gūt vislielāko labumu no ārstēšanas. (11/10)

AP: ASV atļauj pirmo reizi ārkārtas gadījumos lietot COVID-19 antivielas
Sākotnējie rezultāti liecina, ka zāles, ko sauc par bamlanivimabu, var palīdzēt ātrāk atbrīvoties no koronavīrusa un, iespējams, samazināt hospitalizāciju cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu COVID-19. Pētījums par to hospitalizētiem pacientiem tika pārtraukts, kad neatkarīgi monitori redzēja, ka zāles šajā situācijā nepalīdz. Valdība iepriekš panāca vienošanos pirkt un piegādāt lielu daļu no agrīnās Lilly narkotiku ražošanas. Tikai vienai narkotikai-Gilead Sciences remdesivir-ir pilnīgs FDA apstiprinājums COVID-19 ārstēšanai. Valdības ārstēšanas vadlīnijas arī atsāk lietot deksametazonu un citus steroīdus dažiem smagi slimiem, hospitalizētiem pacientiem. (Perrone, 11/10)

The Washington Post: Pfizer koronavīrusa vakcīnu varētu notīrīt līdz decembra vidum pēc datu publicēšanas, kas liecina, ka tā ir efektīvāka par 90 procentiem
Pirmdienas ziņas, ka Pfizer eksperimentālā vakcīna pret koronavīrusu ir vairāk nekā par 90 procentiem efektīva, strauji palielināja izredzes, ka federālie regulatori ārkārtas situācijā atļaus vakcīnu jau decembra vidū un ka pirmie šāvieni tiks ievadīti pirms gada beigām vai nākamā gada sākumā. Atzinumi, par kuriem paziņoja narkotiku gigants Pfizer un Vācijas biotehnoloģiju firma BioNTech, sniedza tik ļoti nepieciešamo cerību uz valsti, kuru nomoka strauji augošie vīrusu gadījumi, klupjošā ekonomika un rūgti cīnījusies prezidenta kampaņa. Tas labi palīdz citām vakcīnām un var paātrināt pandēmijas ierobežošanas grafiku, sacīja zinātnieki, kuri brīdināja, ka jebkurai veiksmīgai vakcīnai joprojām būs šķēršļi, jo īpaši izplatīšana simtiem miljonu cilvēku. (Makginlijs, Saule un Džonsons, 11./9.)

NPR: Covid-19 vakcīnu varētu sākt izvietot ASV decembrī, ja to apstiprina FDA
ASV armijas ģenerālis, kurš vada federālo COVID-19 vakcīnu iniciatīvu, paredz, ka pirmais no miljoniem amerikāņu varētu sākt saņemt vakcīnas pret Covid-19 jau nākamajā mēnesī. "Es domāju, ka droša un efektīva vakcīna sākotnēji būs pieejama decembrī," ģenerālis Gustavs Perna pirmdien intervijā teica NPR 's Mary Louise Kelly. Ja Pārtikas un zāļu pārvalde atļaus vakcīnu līdz tam laikam, būs pieejamas & quot; 10 līdz 30 miljoni vakcīnas devu, kuras mēs varam sākt izplatīt. & Quot; (Huang, 11/9)

Wall Street Journal: Pfizer Covid-19 vakcīnas nākamais lielais izaicinājums: dot to pietiekami daudziem cilvēkiem
Tā kā Pfizer Inc. Covid-19 vakcīna tiks apstiprināta jau nākamajā mēnesī, Rietumu valdības saskaras ar milzīgu loģistikas izaicinājumu: iegūt pietiekami daudz cilvēku jaunu vakcīnu. Lai gan iepriekšējās vakcinācijas programmas ir izplatījušās gadu gaitā un ir koncentrējušās uz konkrētu demogrāfisko stāvokli, piemēram, bērniem vai vecāka gadagājuma cilvēkiem, valdības cer izdarīt kaut ko tādu, ko nekad iepriekš nav darījušas, un dažu mēnešu laikā apsēt lielāko daļu iedzīvotāju. (Kolčestera un Hinshaw, 11/10)

Reuters: Kāpēc Pfizer īpaši aukstā COVID-19 vakcīna drīzumā nebūs vietējā aptiekā
Vakcīnas sarežģītās un īpaši aukstās uzglabāšanas prasības ir šķērslis pat vismodernākajām ASV slimnīcām un var ietekmēt to, kad un kur tā ir pieejama lauku apvidos vai nabadzīgās valstīs, kur resursi ir ierobežoti. Galvenais jautājums ir tāds, ka vakcīna, kuras pamatā ir jauna tehnoloģija, kurā tiek izmantota sintētiska mRNS, lai aktivizētu imūnsistēmu pret vīrusu, ir jāuztur mīnus 70 grādos pēc Celsija (-94 F) vai zemāk. (O 'Donnell, 11/9)

Bostonas globuss: vai Pfizer vakcīna ir “burvju lode?” Zinātnieki brīdina maskas, attālināšanās var ilgt līdz 2021. gadam
Tauta, kas atrodas niknas pandēmijas iespaidā, pirmdien ieguva cerību uzplaiksnījumu ar narkotiku ražotāja Pfizer paziņojumu, ka tās vakcīna pret Covid-19 parādīja agrīnus panākumus nelielam skaitam cilvēku izmēģinājumu laikā. Bet, tā kā tik daudz nav zināms par pirmo koronavīrusa vakcīnu sēriju, vakcīnu un infekcijas slimību eksperti brīdina, ka sabiedrībai jābūt gatavai turpināt kursu, ievērojot 2020. gada stila piesardzības pasākumus nākamajos mēnešos un, iespējams, ilgāk. Viņi saka, ka maskas un sociālā distancēšanās dziļi 2021. gadā joprojām ir iespējama. (Lācars, 11./9.)

The New York Times: 11 lietas, kas jums jāzina par Pfizer un#039s Covid vakcīnu
Tā kā koronavīrusa gadījumu skaits pieaug Amerikas Savienotajās Valstīs un citur, redzot nelielu atvieglojumu, pasaule pirmdien saņēma labas ziņas. Pfizer un tā partneris, vācu uzņēmums BioNTech, paziņoja par provizoriskiem rezultātiem, kas liecina, ka viņu vakcīna ir vairāk nekā 90 procenti efektīva. Ziņas-pirmie rezultāti jebkurā vakcīnas izmēģinājuma vēlīnā stadijā-veicināja akciju tirgu un garu, jo sabiedrība redzēja cerību mirdzumu. Bet ir vērts atzīmēt, ka ziņas joprojām ir provizoriskas, un daudz kas joprojām nav zināms par to, cik labi vakcīna darbojas. (Zimmers un Tomass, 11./9.)

Stat: Kāpēc farmācijas nozarei paveicās ar Pfizer - pagaidām
Ziņas skanēja kā mantojuma fonda fanu fantastika. Pfizer, 171 gadus vecs amerikāņu rūpniecības paragons, bija pirmais, kurš ģenerēja patiesi daudzsološus datus par Covid-19 vakcīnu. Un tāpat kā farmaceitiskais Džons Henrijs - vai Džons Gāls - uzņēmums to darīja, nepieņemot nevienu dolāru no federālās valdības un tās operācijas Warp Speed. (Garde, 11/9)

Statistika: STAT-Harris aptauja: Lielākā daļa uzvarēja un#039t nesaņem Covid-19 vakcīnu, ja vien tā uz pusi nesamazina risku
Seši no desmit amerikāņiem teica, ka viņiem ir zināma vai ļoti liela iespēja iegūt Covid-19 vakcīnu, ja šādi rīkojoties, inficēšanās risks samazināsies aptuveni uz pusi, liecina STAT un The Harris Poll jaunā aptauja. Aptauja arī atklāja, ka vairāk amerikāņu apgalvo, ka viņi, iespējams, saņems vakcīnu, praktizēs sociālo distancēšanos un nēsās masku, ja viņi vai kāds viņu pazīstams cilvēks ir saslimis ar Covid-19. (Sudrabmens, 11/10)

AP: laika grafika pārbaude: kas ir gaidāms attiecībā uz COVID-19 vakcīnām
Pfizer pārsteidzošā ziņa, ka tās vakcīna pret Covid-19 var piedāvāt lielāku aizsardzību nekā gaidīts-paziņojums uzreiz pēc pilnas ASV prezidenta vēlēšanu kampaņas-rada jautājumus par to, kā dažādi šāvieni nonāks tirgū. Pfizer Inc. un otra vadošā ASV vakcīnas kandidāta Moderna Inc. ražotājs jau vairākas nedēļas brīdina, ka agrākais, ko viņi varētu lūgt regulatīvu apstiprinājumu plašākam šāvienu izmantojumam, būtu novembra beigās. Lielbritānijā AstraZeneca nesen paziņoja, ka cer līdz gada beigām pierādīt, ka pašas vakcīna ir efektīva. (Neergaard, 11/10)

The Wall Street Journal: Brazīlija aptur Ķīnas Sinovac koronavīrusa vakcīnas izmēģinājumus
Brazīlijas veselības regulators Anvisa pirmdien paziņoja, ka ir apturējis Ķīnas Sinovac koronavīrusa vakcīnas klīnisko izpēti, kas, domājams, būs viena no pirmajām, kas valstī tiks apstiprināta pēc “smaga nevēlama notikuma”. Anvisa pirmdienas vēlu sacīja, ka notikums notika 29. oktobrī, nesniedzot papildu informāciju vai paskaidrojumu, kāpēc problēmas paziņošana prasīja vairāk nekā nedēļu. (Pīrsons, 11./10)

CIDRAP: Prepandēmiskās koronavīrusa antivielas var reaģēt uz COVID-19
Divi sākotnēji retrospektīvi pētījumi Apvienotajā Karalistē, Subsahāras Āfrikā un Amerikas Savienotajās Valstīs liecina, ka dažiem cilvēkiem, kuri nekad nav bijuši inficēti ar vīrusu, kas izraisa COVID-19, ir krusteniski reaģējošas antivielas pret to, iespējams, no līdzīgas iedarbības ar līdzīgiem cilvēku koronavīrusiem . (Van Beusekom, 11/9)

The Hill: NIH pētījums: Hidroksihlorokvīnam nebija nekāda labuma hospitalizētiem COVID-19 pacientiem
Hidroksihlorokvīns nedod nekādu labumu hospitalizētiem COVID-19 pacientiem, oficiāli secināts Nacionālo veselības institūtu (NIH) pētījumā. Ziņojums pirmdien tika publicēts Amerikas Medicīnas asociācijas žurnālā, lai gan NIH jūnijā pārtrauca pētījumu pēc neatkarīgas datu uzraudzības padomes ieteikuma. Pētījumā atklājās, ka, lai gan hidroksihlorokvīns neradīja papildu kaitējumu, tas arī nepalīdzēja pacientiem. (Veiksels, 11./9.)

AP: pētījums atklāj, ka ilgstošas ​​darbības šāviens palīdz sievietēm izvairīties no HIV infekcijas
Pētnieki pārtrauc pētījumu agri pēc tam, kad ir atklājuši, ka eksperimentālo zāļu lietošana reizi divos mēnešos ir bijusi labāka nekā ikdienas tabletes, lai palīdzētu novērst sieviešu inficēšanos ar inficētu seksuālo partneri. Šīs ziņas ir labvēlīgas AIDS profilakses centieniem, īpaši Āfrikā, kur notika pētījums un kur sievietēm ir maz diskrētu veidu, kā pasargāt sevi no infekcijas. Līdzšinējie rezultāti liecina, ka zāles, kabotegravīrs, bija par 89% efektīvākas, lai novērstu HIV infekciju nekā Truvada tabletes, lai gan abas samazina šo risku. (Marchione, 11. septembris)

Stat: ViiV 's HIV profilakses sitiens pārspēj Truvada tableti sieviešu pētījumā
Ievērojamā HIV profilakses attīstībā starpposma analīzē tika konstatēts, ka katru otro mēnesi injicējama ārstēšana bija par 89% efektīvāka sieviešu infekcijas profilaksei nekā Truvada tablete, kas jālieto katru dienu un ir pašreizējais aprūpes standarts. (Sudrabmens, 11/9)

Stat: Narkotiku kompānijas balso par uzticību adaptīvajā izmēģinājumā par Covid-19
Jauns klīniskais pētījums, kurā tiek izmantots mākslīgais intelekts, lai ātri salīdzinātu Covid-19 ārstēšanu, ir piesaistījis divu lielāko zāļu uzņēmumu līdzdalību, kas ir galvenais pagrieziena punkts centienos mainīt izmēģinājumu veidu. Amgen un Japānas farmācijas uzņēmums Eisai kļūs par pirmajiem farmācijas uzņēmumiem, kas izmēģinās savas eksperimentālās terapijas REMAP-CAP-adaptīvā klīniskajā pētījumā, kura mērķis ir ātri novērtēt iespējamās Covid-19 ārstēšanas iespējas pacientiem visā pasaulē. (Ross, 11/10)

AP: Mičiganas štata trenera Toma Izo testi pozitīvi attiecībā uz COVID-19
Toms Izo ir aizstāvējis masku nēsāšanu un sociālo distancēšanos, cerot izmantot savu platformu Mičiganas štatā kā Basketbola slavas zāles treneris, lai palīdzētu palēnināt COVID-19 izplatīšanos. Neskatoties uz to, ka viņš praktizēja sludināto, pirmdien Izzo bija pozitīvs koronavīrusa tests. Tas bija tikai jaunākais piemērs izaicinājumiem, ar ko saskaras koledžu basketbols, lai būtu sezona pandēmijas laikā. (Lage, 11/9)

The New York Times: Pateicības diena drīz tukšas pilsētiņas. Vai studenti pārvedīs koronavīrusu mājās?
Tuvojoties Pateicības dienai, miljoniem amerikāņu izvērtē pandēmijas ceļojumu risku pret vēlmi apmeklēt draugus un ģimeni. Bet šķiet, ka viena grupa, protams, dodas mājās lielā skaitā tieši tītara un svētku pulcēšanās laikā: koledžas studenti. Kopš rudens semestra sākuma lielākā daļa universitāšu ir plānojušas beigt klātienes nodarbības pirms Pateicības dienas un prasīt, lai studenti šo mācību kursu pabeidz attālināti, daļēji lai izvairītos no sagaidāmā aukstā laika infekcijas viļņa. Tas nozīmē, ka pēc pāris nedēļām simtiem tūkstošu studentu atgriezīsies dzimtajās pilsētās līdz pavasara semestra sākumam. (Hublers, 11./9.)

The Washington Post: vai ceļošanai vajadzētu saņemt Covid testu? Lūk, kas jums jāzina.
Ir dažādas vietas, kurās tiek piedāvāta koronavīrusa pārbaude, tostarp neatliekamās palīdzības centri, ceļojumu klīnikas, ugunsdzēsēju depo, uznirstošās vietnes, lielākā daļa slimnīcu, aptieku un dažas lidostas. Lins Čens, ārsts un ceļojumu medicīnas centra direktors Mount Auburn slimnīcā Kembridžā, Masačūsetsā, saka, ka potenciālajiem ceļotājiem jāreģistrējas pie primārās aprūpes sniedzēja, kurš, iespējams, zina labākās pārbaudes iespējas savā reģionā. Citas iespējas ietver pilsētas un valsts veselības departamenta vietņu meklēšanu, lai pārbaudītu resursus. (Komptona, 11./9.)

The Washington Post: Kā atbrīvoties no vēlēšanu trauksmes, uzskata eksperti
Šajā brīdī 2020. gadā-ar globālu pandēmiju, sociāliem nemieriem, dabas katastrofām un atšķirīgām vēlēšanām-mēs esam dzirdējuši daudz padomu par pašaprūpi. Vajadzība pēc šādām norādēm, iespējams, sasniedza maksimumu pagājušajā nedēļā, kad bija vērojama vēlēšanu trauksme, jo liela daļa valsts bija satraukta par karsti strīdīgajām prezidenta sacensībām starp prezidentu Trampu un bijušo viceprezidentu Džo Baidenu. (Čiu, 11./9.)

The New York Times: Pēc kaula lūzuma, otrā lūzuma risks
Gados vecāki pieaugušie, kuri lauž kaulus, saskaras ar nopietnu, bet potenciāli novēršamu risku saslimt ar citu, bieži nākamo divu gadu laikā. Tas jo īpaši attiecas uz vairāk nekā 340 000 65 gadus veciem un vecākiem cilvēkiem, kuriem lauž gūžu, un gandrīz 700 000 cilvēku, kuriem katru gadu attīstās mugurkaula lūzums. Atšķirībā no zibens, kas gandrīz nekad nesit divas reizes vienā un tajā pašā vietā, “vislielākais lūzuma risks ir personai, kurai tikko bijis lūzums”, Dr. Ethel S. Siris, endokrinologs un Kolumbijas Toni Stabilās osteoporozes centra direktors Universitātes Medicīnas centrs, man teica. (Brodijs, 11./9.)

Wall Street Journal: McDonald’s pievieno “McPlant” produktus pēc pārbaudes ar gaļu
McDonald's Corp.koronavīrusa pandēmijas turpinoties, veic izmaiņas ēdienkartē un restorānu darbībā, tostarp uzsvaru liekot uz pasūtījumiem un jauniem veģetāriem “McPlant” produktiem. Burgeru uzņēmums pirmdien paziņoja, ka nākamajā gadā dažos tirgos pārbaudīs jaunu augu izcelsmes produktu slāni. McDonald’s šā gada sākumā Kanādā veica izmēģinājuma programmu, lai pārdotu pīrādziņus, ko ražojis uzņēmums Beyond Meat Inc., kas ir līderis tirgū, kas pārdod jaunus augu izcelsmes produktus, kas ļoti līdzinās gaļai. (Haddons, 11./9.)

Lasvegasas apskats-žurnāls: COVID nāves gadījumi Nevadā iegūst jaunu oficiālu definīciju
Tas, kurš tiek uzskatīts par COVID-19 nāvi, ir apšaubīts vairākus mēnešus, un visā valstī nav oficiālas definīcijas, jo ierēdņi pielāgojas jaunas slimības postošajai ietekmei. Sazvērestības teorijas ir virpuļojušas ap domu, ka koronavīrusa mirstības kopsumma tiek palielināta. Tagad Nevada ir publicējusi oficiālu definīciju, ko tā uzskata par apstiprinātu COVID-19 nāvi. (Skots Deividsons, 11/9)

ASV šodien: Koronavīrusa atjauninājumi: Kolorādo pagarina maskas mandātu vēl uz 30 dienām, Minesota nosaka stingrākus ierobežojumus un#039 vīruss uzvar un#039 Ilinoisā
Vidusrietumu štati saskaras ar koronavīrusa gadījumu uzbrukumu. Minesotas štata gubernators Tims Valcs otrdien plāno paziņot par jauniem COVID-19 ierobežojumiem, pieaugot valsts mēroga infekcijām, iespējams, iekļaujot stingrākus noteikumus bāriem un restorāniem. Gubernators arī ceturtdien sasauks īpašu likumdošanas sesiju, lai pagarinātu savas COVID-19 miera laika ārkārtas pilnvaras vēl par 30 dienām, lai palīdzētu cīnīties pret koronavīrusa izplatību. (Flores, 11/10)

Politico: Mērfijs paziņo par jauniem ierobežojumiem iekštelpu ēdināšanai Ņūdžersijā, jo pieaug Covid gadījumi
Ņūdžersijā restorāni pārtrauks iekštelpu ēdināšanu līdz pulksten 22:00. un aizliegs visus iekštelpu, starpvalstu organizētos sporta veidus līdz vidusskolas līmenim, cenšoties palēnināt Covid-19 atjaunošanos, pirmdien paziņoja gubernators Fils Mērfijs. Jaunie noteikumi stājas spēkā ceturtdienas rītā, sacīja gubernators, kārtējā koronavīrusa brīfingā Trentonā. (Landergan un Sitrin, 11/9)

Filadelfijas jautājuma iesniedzējs: ar tūkstošiem jaunu infekciju dienā Pa. Saka, ka straujais pieaugums nav sasniedzis maksimumu, un N. J. nosaka jaunus ierobežojumus
Tā kā visā valstī un reģionā joprojām notiek vislielākais koronavīrusa gadījumu pieaugums, Ņūdžersija pirmdien noteica jaunus ierobežojumus ēdienreizēm un sportam iekštelpās, Filadelfija mudināja cilvēkus, kuri bija apgrūtināti, ievietot karantīnā, un Pensilvānijas veselības sekretāre Reičela Levina sacīja, ka jaunais vilnis maksimums nav sasniegts. Pandēmijas astoņu mēnešu laikā Pensilvānijā ir aptuveni 3000 gadījumu sērija, bet Ņūdžersijā-vairāk nekā 2000 gadījumu. (Makdaniels, Stīla un Makartijs, 11/10)

Oklahomāns: Oklahomas veselības aizsardzības ierēdņi balso par obligātajām maskām
Valsts veselības komisārs Lenss Frī teica, ka veselības aizsardzības amatpersonas un gubernators Kevins Stits izskata daudzas iespējas, kā palīdzēt apturēt Covid-19 izplatību, un “nekas nav no galda” attiecībā uz darbībām, kuras varētu veikt, lai palēninātu pārnešanu. Bet uz jautājumu, vai viņš Stitam ir ieteicis maskas mandātu kā opciju, Frī teica, ka netic, ka mandāts būtu dzīvotspējīgs risinājums. (Kemp, 11/10)

Bangor Daily News: šovasar tika minētas 7 Meinas slimnīcas, jo tās neievēroja COVID-19 noteikumus
Saujiņa Meinas slimnīcu neievēroja visus federālos noteikumus, kuru mērķis bija ierobežot koronavīrusa izplatību vasarā, un daži darbinieki neizmanto sejas aizsargus un acu aizsargus, norāda regulatori, kuri apmeklēja slimnīcas laikā no jūnija līdz septembrim. Citos gadījumos inspektori konstatēja, ka slimnīcas pilnībā nepārbaudīja darbiniekus un apmeklētājus attiecībā uz COVID-19 simptomiem. (Eichacker, 11/7)

Bangor Daily News: 4 Belfāstas slimnīcas darbinieku COVID-19 tests ir pozitīvs, atzīmējot 2. slimnīcas uzliesmojumu nedēļas laikā
Četriem Valdo apgabala vispārējās slimnīcas darbiniekiem Belfāstā koronavīrusa tests ir pozitīvs, padarot to par otro Meinas slimnīcu nedēļas laikā, kad personāla locekļu vidū reģistrēts Covid-19 uzliesmojums. Uzliesmojums bija viens no vairākiem jaunajiem uzliesmojumiem, ko piektdien paziņoja Meinas Slimību kontroles centrs, jo gadījumu skaits turpina pieaugt Menas štatā, valstij turpinot noteikt rekordus jauniem ikdienas gadījumiem. Pēdējo divu nedēļu laikā vairāk nekā trīskāršojies arī koronavīrusa testu procentuālais daudzums Menā, kas ir pozitīvs - galvenais rādītājs vīrusa izplatībai. Ziņas par Belfāstas slimnīcas uzliesmojumu nāk dažas nedēļas pēc tam, kad Valdo apgabals sāka cīnīties ar uzliesmojumu, kas saistīts ar Brūkas Vasarsvētku baznīcu, kas ir pieaudzis līdz 60 gadījumiem. (Akmens, 11/6)

AP: Ziemeļdakota cenšas mazināt stresu slimnīcās, strādniekos
Ziemeļdakotas štata gubernators Dugs Burgums pirmdien paziņoja, ka veselības aprūpes darbiniekiem, kuriem ir pozitīvs COVID-19 tests, bet kuriem nav simptomu, jāatļauj strādāt, daļēji cenšoties mazināt stresu gan slimnīcām, gan medicīnas darbiniekiem, kuri cenšas sekojiet līdzi strauji augošajiem gadījumiem. Gubernators sacīja, ka Slimību kontroles un profilakses centri ir ļāvuši inficētiem darbiniekiem bez simptomiem turpināt strādāt, kamēr viņi veic piesardzības pasākumus. Valsts arī vēlas palielināt veselības aprūpes darbinieku ātro pārbaudi, lai "saglabātu viņus spēlē", sacīja gubernators. (Kolpack, 11/10)

AP: notiesātais slepkava mirst no COVID-19
Vīrietis, kurš notiesāts par piedalīšanos slepkavībā 1981. gadā Davenportā, ir miris no COVID-19 un citiem veselības apstākļiem, pavēstīja Aiovas cietuma amatpersonas. 70 gadus vecais Deivids Streets svētdien miris Aiovas universitātes slimnīcās un klīnikās, ziņoja Aiovas korekciju departaments. Viņam tika piespriests mūža ieslodzījums par pirmās pakāpes slepkavību un nolaupīšanu 1981. gada 8. februārī, Marka Vēba nāvi Veba dzīvoklī Davenportā, ziņoja The Quad City Times. Viņš nesen izcieta sodu Anamosas štata cietumā. (11/19)

Šī ir daļa no KHN Morning Briefing, kopsavilkuma par veselības politikas atspoguļojumu no lielākajām ziņu organizācijām. Reģistrējieties e -pasta abonementam.


Kāpēc Alekss Rodrigess ir pirmās balsošanas slavas zāle

Saglabā datumu. Pirmdien, 2022. Slavas zālē.

Tieši tā. A-Rod nokļūst Cooperstown pirmajā balsojumā, un tiks iekļauts ceremonijā svētdien, 2022. gada 31. jūlijā.

Tiks minēti ikoniskie skaitļi. 3115 trāpījumi (visu laiku 20.), 696 mājas sitieni (ceturtais), 2086 RBI (trešais), kā arī mūža līnija .295/.380/.550/.930. Trīs vērtīgākā spēlētāja balvas, 10 sudraba sluggeri, 14 visu zvaigžņu spēles un 2009. gada Pasaules sērijas čempionāts.

Rodrigess atjaunoja savu reputāciju, sasniedzot zemāko punktu 2014. gada darbības apturēšanas narkotiku apturēšanas laikā, ar lielisku atgriešanās sezonu 2015. gadā (33 mājinieki, 86 rez., .842 OPS 151 spēlē) un iedvesmoja izcilus pārskatus ar savu sniegumu kā Fox Television pasaules sērijas analītiķis.

Un tas nebija tikai tas, ka A-Rod izcēlās jaunā arēnā, tas bija tas, kā viņš to darīja. Ar siltumu un šarmu iet kopā ar diezgan acīmredzamu beisbola meistarību. Patīkamībai ir nozīme, cilvēki.

Vēl svarīgāk šī spēlētāja HOF izredzēm tomēr ir šāds: paisums ir ieslēdzis narkotiku krāpšanos. Paisums ir pagriezies priekš narkotikas krāpjas. Uz labu.

Lai gan vēlētāji saprot, ka pastāv atšķirība starp spēlētājiem, kuriem karjeras laikā bija pozitīvs PED tests - un mazākā mērā, vai viņi tika minēti Mitchell ziņojumā -, un tiem, kuri tika tikai turēti aizdomās par lietošanu, turpinājums bija lēnāks nekā būtu patikuši tādi vīrieši kā Maiks Pjaca un Džefs Bagvels, kuri ietilpst pēdējā kategorijā.

Tas mainījās uz visiem laikiem līdz ar Piazza ievēlēšanu pirms 11 mēnešiem. Bijušais Dodgers un Mets ķērējs redzēja, ka viņa balsu daļa palielinājās no 57,8% 2013. gadā līdz 83% ceturtajā balsošanas gadā. Bagvels 2016. gadā sasniedza 71,6%, un šoreiz izskatās, ka durvīs ir aizdare.

Skaties, tas ir Kērts Šilings Kongresā! AP foto/Džeralds Herberts)

Arī ļaundarīgākie ļaunprātīgie Barijs Bonds un Rodžers Klemenss ir guvuši labumu no izmaiņām balsošanas domāšanā. Obligāciju daļa Cooperstown balsojumā ir pakāpeniski palielinājusies no 34,7% 2014. gadā līdz 36,8% 2015. gadā līdz 44,3% 2016. gadā. Attiecībā uz Klemensu mēs runājam par 35,4%, 37,5% un 45,2% tajā pašā laika posmā. Diemžēl atšķirība starp abiem var būt saistīta ar rasismu.

Nožēlojama ir arī Buda Seliga ideja Slavas zālē. Ne tikai tāpēc, ka viņš tur nepieder, bet arī tāpēc, ka viņa ievēlēšana šodienas spēļu komitejā, kas tika paziņota svētdien, pavēra durvis dažiem ārkārtīgi racionalizētiem Amerikas Beisbola rakstnieku asociācijas pārstāvjiem.

Liecinieks pagātnes BBWAA prezidentam Sjūzenai Sluserei:

Bezjēdzīgi turēt ārā steroīdu puišus, kad veicinātāji atrodas Slavas zālē. Tagad es turēšu degunu un balsošu par spēlētājiem, kuri, manuprāt, ir apkrāpti.

- Susan Slusser (@susanslusser) 2016. gada 4. decembris

Kāpēc Buda Seliga Slavas zāles ievadīšana mainīs manu balsojumu, virzoties uz priekšu. #Yankees #Giants #RedSox #Cubs https://t.co/DKl6CdZjAK

- Kens Deivids (@KenDavidoff) 2016. gada 5. decembris

Ļaujiet lasītājam spriest par šo argumentu pamatotību tikai ar kaut nelielu komentāru no manis. Ikgadējās Slavas zāles vēlēšanās balso aptuveni 300 BBWAA biedru. Viņi to dara individuāli, savas mājas vai darba vietas privātumā. Sešpadsmit istabas vīrieši kopā izvēlējās Seligu, ar iespēju un, iespējams, nodomu ietekmēt katru balsi. Tie ir divi pilnīgi atsevišķi elektorāti, kas nav līdzīgi viens otram ne profesionālajā pieredzē, ne objektivitātē.

Ar šāda veida kliņģera loģiku no diviem BBWAA ievērojamākajiem dalībniekiem "domāšanas" līnija noteikti izplatīsies kā infekcija visā grupā. Patiesībā jau ir.

Pievienojiet vienādojumam populistiskās neapmierinātības vilni (ti, cilvēki, kas iestādei liek pūst) pie globālās vēlēšanu urnas, un tas ir tikai laika jautājums, kad pietiekami daudz biedru ieraudzīs gaismu - vai precīzāk, tumsu - un ievēlēt Bonds un Klemens. Pēc manām aplēsēm, ne vēlāk kā 2021. gadā.

Tieši laikā laimīgajam skaitlim 13. Tāpēc Alekss Rodrigess ir pirmās balsošanas slavas zāle. Izveidojiet savus plānus 2022. gada ceremonijām, Yankees fani. Jūs nevēlaties to palaist garām


Iepazīstieties ar 8 ģimenēm, kas sacenšas par 100 000 ASV dolāru balvu ABC 's "Ģimenes pārtikas cīņa"

Bet vispirms & mdash tikai gadījumā, ja neesat pazīstams, & mdashšeit ir īss pārskats par to, kad izrāde notiek un par ko tā ir.

Kad tiek demonstrēta filma "Family Food Fight"?

Izrāde tiek rādīta ceturtdienās plkst. 21:00 ET, sākot no ceturtdienas, 2019. gada 20. jūnija.

Cik daudz ir sēriju "Ģimenes pārtikas cīņa"?

Pirmās sezonas ēterā ir 8 sērijas.

Kas vada "Ģimenes pārtikas cīņu"?

"Family Food Fight" vada Ayesha Curry un mdash restorāns, Ņujorkas Laiks vislabāk pārdotā pavārgrāmatu autore un maltīšu komplekta pakalpojumu un dzīvesveida vietnes Homemade dibinātāja.

Ko uzvarējusī ģimene iegūst “Ģimenes pārtikas cīņā”?

"Ģimenes pārtikas cīņa" ir uz sacensībām balstīta izrāde, kas astoņām ģimenēm piedāvā iespēju pierādīt savu kulinārijas meistarību un pretendēt uz "Amerikas pārtikas produktu saimes Nr. 1" titulu. Uzvarētāja ģimene ņem mājās šo kāroto titulu, kā arī 100 000 ASV dolāru balvu.

Kas ir "Ģimenes pārtikas cīņas" tiesneši?

Saimniecei un tiesnesei Ajesai Karijai pievienojas vēl divi atzīti pavāru tiesneši: "Dzelzs šefpavārs" Cat Cora, pirmā sieviete, kas uzņemta kulinārijas slavas zālē, un "Top Chef" tiesnesis Grehems Eliots, kuram piešķirtas 2 Michelin zvaigznes.

Kā tiek vērtēti ēdieni?

Ir trīs galvenie vērtēšanas kritēriji: tehnika, noformējums un gaume.

"Es esmu klasiski apmācīts francūzis, tāpēc esmu tehnisks," saka Kaķis ģimenēm.

"Es meklēju ne tikai garšu un aromātu, bet es gribu zināt, kas jūs esat, kad skatos uz šo šķīvi un kad kaut ko nogaršoju," skaidro Greiems.

"Ģimene, kas gatavo kopā, paliek kopā un mdash, un es esmu tam stingri pārliecināts," saka Ayesha.

Kas ir "Ģimenes pārtikas cīņas" konkurenti?

Izrāde sākas ar astoņām mājas pavāru komandām, kas cīnās par titulu. Katrā komandā ir 3 ģimenes locekļi. Komandām ir iespēja parādīt savu unikālo stilu un dalīties savās labākajās ģimenes receptēs, izmantojot virkni izaicinājumu un izslēgšanas kārtas.

Bez papildu domām, iepazīstieties ar 8 ģimenēm, kuras saskarsies:

KAPSU ĢIMENE

Dzimtā pilsēta: Santa Rosa, Kalifornija

Locekļi: Dvīņubrāļi Kriss un Maiks (41) un viņu jaunākais brālis dīdžejs (34)

Dienas darbi: Kriss ir ugunsdzēsējs un aktieris, Maiks ir pārdošanas vadītājs, bet dīdžejs strādā banku jomā.

Kā viņi iemācījās gatavot: Brāļi "iemācījās sakult iespaidīgas iknedēļas vakariņas 10 līdz diviem desmitiem ģimenes locekļu, kamēr viņu māte Patti cīnījās pret vēzi". Preses demokrāts.

Specialitāte: Mammas gatavošana mājās

Pretenzija uz slavu: Kriss un Maiks 2011. gadā ieguva 10 000 ASV dolāru Food Network sērijas "24 stundu restorānu kaujas" 2. sezonas "Firehouse Cooks" sērijā.

Laimests tika izmantots, lai Patti godā nodibinātu fondu Mama Bear, lai atbalstītu ģimenes, kas cīnās ar vēzi, Preses demokrāts ziņojumus.

Visi trīs brāļi 2015. gadā kopā ar savu brālēnu Lesliju un Krisa sievu Līzu piedalījās arī konkursā "Family Feud".

Pašiem vārdiem: "Kad mēs pirmo reizi zaudējām [savu] mammu, es domāju, ka mēs braucām pilnīgi pretējos virzienos," sērijas pirmizrādē stāsta dīdžejs. "Un, gatavojot ēdienu, mēs esam atgriezušies tuvāk un ciešāk kopā. Viņa būtu sajūsmā un vairāk nekā lepna, redzot, ka mēs visi darām to, ko darām."

LEE ĢIMENE

Dzimtā pilsēta: Sanfrancisko, Kalifornija

Locekļi: Mamma, Meilija (55) un viņas meitas Viktorija (27) un Amanda (31)

Dienas darbi: Viktorija ir biroja vadītāja, un Amanda strādā pārdošanā.

Kā viņi iemācījās gatavot: Melija gatavoja tradicionālas ģimenes receptes un mdash, kas tika nodota no mātes, un mdash meitām Viktorijai un Amandai.

Pretenzija uz slavu: Mammas Lī amerikāņu sapnis ir atvērt ķīniešu fusion maizes ceptuvi, jo viņa uzskata, ka labākais veids, kā dalīties savā kultūrā, ir ēdiens.

Pašiem vārdiem: "Mana mamma 70. gados emigrēja uz Ameriku, un, kad viņai bija bērni un viņa kļuva par vientuļo mammu, viņa upurēja visu savu dzīvi, lai palīdzētu sasniegt mūsu pašu sapņus," stāsta Amanda. "Tātad tagad mēs esam šeit, lai palīdzētu viņai sasniegt savu sapni."

LENZI ĢIMENE

Dzimtā pilsēta: Čikāga, Ilinoisa

Locekļi: EJ Lenzi (57), viņa sieva Toni (55) un viņu meita Gabija (33)

Dienas darbi: EJ pieder divi restorāni Čikāgas ziemeļu krastā, no kuriem vienu palīdz pārvaldīt Gabija, bet Toni pieder ziedu dizaina uzņēmums.

Kā viņi iemācījās gatavot: EJ mirušais vectēvs Eugene (Gene) Michelotti bija slavens ar savu steiku restorānu Gene & amp Georgetti, kur EJ strādāja daudzus gadus, Čikāgas tribīne.

Tomēr EJ nav oficiāli apmācīts, Gabija stāsta Tribune, un Gabija koledžā iemācījās gatavot, skatoties pārtikas šovus televizorā.

Specialitāte: Itāļu virtuve

Pretenzija uz slavu: Papildus restorānam, tētis EJ ir arī bijušais profesionālais sacīkšu automašīnu vadītājs.

Pašiem vārdiem: "[Es] esmu īrs, pa pusei itālis," saka Gabija.

"Bet visas nepatikšanas," piebilst Tonijs.

LIVANOS ĢIMENE

Dzimtā pilsēta: Armonka, Ņujorka

Locekļi: Mamma Lorena Livanosa (57) un viņas dēli Džonijs (29) un Enriko (26)

Dienas darbi: Džonijs un Enriko pārvalda Ousia - restorānu grupas Livanos jaunāko koncepciju, kas atrodas Manhetenas rietumu pusē.

Kā viņi iemācījās gatavot: Neskatoties uz to, ka Džonijs un Enriko ir dzimuši restorānu biznesā, augot reti devās vakariņās.

"Mamma mums vienmēr gatavoja mājās gatavotus ēdienus, un mēs ēdām kopā kā ģimene," stāsta Džonijs Žurnāla ziņas.

Specialitāte: Grieķu, itāļu un Vidusjūras virtuves ēdieni

Pretenzija uz slavu: Lorēnas vīrs Niks ir Livanos restorānu grupas dibinātāja Džona Livanosa vecākais dēls. Niks pārrauga visu sešu Ņujorkas Livanos restorānu biznesu.

Pašiem vārdiem: "Mans vīrs ir grieķis, un es esmu ļoti itālis," saka Lorena.

"Mēs bērnību pavadījām ēdiena ieskauti," piebilst Džonijs.

MANIJAS ĢIMENE

Dzimtā pilsēta: Čikāga, Ilinoisa

Locekļi: Sievas māsas Fatima (33), Azeema (34) un Kiran (40)

Dienas darbi: Fatima ir pārtikas emuāru autore un kosmetoloģe, Azeema ir mamma, kas paliek mājās, un Kirana ir uzņēmuma īpašniece.

Kā viņi iemācījās gatavot: Sievietes iemācījās gatavot tradicionālos pakistāniešu ēdienus no saviem ģimenes locekļiem, kas auga, vispirms Pakistānā un vēlāk ASV.

"Mūsu uztura ierobežojumu dēļ mēs gatavojam visu," viņi paskaidro. "Mēs nevaram ēst ārpus restorāniem. Mēs ievērojam Zabiha Halal diētu."

Specialitāte: Pakistānas un Indijas virtuves

Pretenzija uz slavu: Fatima ir pārtikas emuāru autore un ietekmētāja. Viņa savā emuārā un sociālo mediju kontos dalās ar oriģinālām receptēm.

Pašiem vārdiem: "Mēs visi dzīvojam divu jūdžu attālumā viens no otra," saka Fatima. "Mūsu bērni aug kopā."

MIN ĢIMENE

Dzimtā pilsēta: Čikāga, Ilinoisa

Locekļi: Dvīņubrāļi Džeisons un Maiks (32) un viņu jaunākais brālis Alekss (27)

Dienas darbi: Džeisons ir grafiskais dizainers, Maiks ir datorzinātnieks, bet Alekss ir uzņēmējs.

Kā viņi iemācījās gatavot: Zēnu mamma iemācīja viņiem pagatavot daudzus tradicionālos korejiešu ēdienus, ko viņi ēda augot.

Specialitāte: Korejiešu virtuve

Pretenzija uz slavu: Zēniem kā ģimenei patīk gatavot Āzijas virtuvi, kā arī korejiešu, japāņu, taizemiešu un indiešu. "Mēs svinam Chusoek (Korejas Pateicības diena) un Mēness Jaunais gads - tie ir gadījumi, kad mūsu ģimene var sanākt kopā, lai mielotos un godinātu mūsu mirušos ģimenes locekļus un senčus, "viņi saka." Mēs bieži ēdam indiešu virtuvi savās sanāksmēs, jo mūsu ģimene MĪLĒ indiešu ēdienu. "

Pašiem vārdiem: "Es esmu radošais, Maiks ir tehniķis, bet Alekss ir seksīgais," Džeisons smejoties saka.

NIKOLU ĢIMENE

Dzimtā pilsēta: Pauldingas apgabals, Džordžija

Locekļi: Tamija Nikolsa (50), viņas vīrs Kriss (53) un viņas jaunākais brālis Edijs (47)

Dienas darbi: Edijam pieder ģenerāluzņēmumu uzņēmums, Kriss ir pensionēts skolas administrators, skolotājs un futbola treneris, bet Tamijs ir atvaļināts projektu arhitekts. Marietta Daily Journal.

Kā viņi iemācījās gatavot: Tamijs un Edijs uzauga valstī, simts akru saimniecībā, kur audzēja daudz pārtikas. Brāļi un māsas saka, ka viņi gatavoja kopā ar mammu kopš bērnības.

"Mēs iznācām šeit, lai padarītu mammu lepnu," saka Tammija, "jo visi mūsu apgabalā zināja, cik viņa ir laba pavāre, un mēs vēlamies nodot tradīciju."

Specialitāte: Ēdiena gatavošana dienvidu stilā

Pretenzija uz slavu: Tammy YouTube kanālam "Collard Valley Cooks" ir vairāk nekā 39 000 abonentu.

Tammy vērsās pie “Family Food Fight” producentiem pēc tam, kad bija ieraudzījuši viņas dienvidu ēdiena gatavošanas tēmu videoklipus Marietta Daily Journal ziņojumus.

Pašiem vārdiem: "Kad mēs uzaugām, mēs vispār neizmantojām receptes," saka Tammy.

"Jums garšo un jūs saprotat, vai jums ir nepieciešams kaut kas cits," piebilst Edijs.

BALTĀ ĢIMENE

Dzimtā pilsēta: Teksarkana, Arkanzasa

Locekļi: Brālēni Šaila (41), Tan (28) un Darlena (65)

Dienas darbi: Šaila četrus gadus vadīja restorānu Shayla's Kitchen, Tan strādā mazumtirdzniecībā, bet Darlena ir konsultāciju pieredze.

Kā viņi iemācījās gatavot: Brālēni ir pašmācīti pavāri, kuriem nav oficiālas apmācības. Dažas no viņu receptēm nodeva citi ģimenes locekļi, piemēram, Šailas vecmāmiņa.

Specialitāte: Tradicionāls dvēseles ēdiens

Pretenzija uz slavu: Šaila bija sāncense 2014. gada "Grilēto desertu" sērijā "Home Chef Showdown" vietnē Live Well Network.

Pašiem vārdiem: "Kad mēs gatavojam ēdienu, ģimenei patīk pulcēties," saka Šaila. "In-likumi un ārējie likumi un hellip bariņš kā sardīņu kārba."


Browns paziņo par ßirst un Ten grantu programmas   saņēmējiem

"10 dienu dāvināšanas" 8. dienas ietvaros Klīvlendas Brauns paziņoja par pirmās un desmit grantu programmas atklāšanas saņēmējiem, ko prezentēja Medliminal. Iniciatīva, kas tika uzsākta sezonas sākumā, kopumā dos ieguldījumu 20 000 ASV dolāru apmērā 10 pelnītām organizācijām, kuras cenšas panākt pārmaiņas Ohaio ziemeļaustrumos.

Uzvarētājs ($ 5000 stipendija): Klīvlendas bērnu grāmatu banka

Otrā atlase (dotācija 3000 USD): Esi labāks fonds

Finālisti (1500 USD stipendija): Klīvlendas Policijas vieglatlētikas līga, EN-RICH-MENT, Hiram Farm Living & amp Learning Community, Mahoning Valley uzturēšanās pagātnē, Merrick House, OHgo, The Down Side of Downs un W.A.G.S.4 Kids

Pēc nominācijas procesa un žūrijas locekļu novērtējuma bezpeļņas organizācijas tika atlasītas, pamatojoties uz to uzmanību izglītībai, jaunatnes futbolam, sociālajai vienlīdzībai un brīvprātīgajam darbam. Līdzjutējiem bija iespēja izvirzīt vēlamās vietējās bezpeļņas organizācijas, kuras varētu izskatīt par dotācijām.

"Mēs joprojām esam iedvesmoti un pateicīgi saviem faniem, kuri atzīst atdošanas nozīmi, un mēs bijām saviļņoti, ka Medliminal pievienojās mums par šo unikālo pirmo un desmit iespēju," sacīja kopienu attiecību viceprezidente Dženere Tekančiča. "Mūsu reģionā ir ārkārtīgi daudz neticamu organizāciju, un mēs ceram, ka mēs varam darīt savu, lai atzīmētu, iedrošinātu un radītu izpratni mūsu kopienas esošajiem un topošajiem līderiem."

"Mēs esam saviļņoti, būdami pirmās un desmit balvas ieguvēji. Izmantojot šo programmu, Browns ne tikai atbalsta mūs ar finansiālu dāvanu, bet arī uzsver brīvprātīgo nozīmi - mūsu darbības mugurkaulu," sacīja Tea. DeRosa Cerra, Klīvlendas bērnu grāmatu bankas izpilddirektore. "Mēs šeit, Grāmatu bankā, nevarējām apkalpot tik daudz bērnu, kā mēs bez 6000 brīvprātīgo, kas kārto, iesaiņo un piegādā mūsu grāmatas. Liels paldies, ka palīdzējāt mums ievietot grāmatas bērnu mājās šoziem."

"Man ir liels gods saņemt tik pārsteidzošu balvu no tādas lieliskas organizācijas kā Klīvlendas" Browns "," sacīja fonda "Esi labāks" prezidents Lamārs Šarps. "Es vēlos pateikties visiem mūsu atbalstītājiem, kuri izvirzīja BABM un mūs atbalsta, turpinot sniegt nepieciešamos pakalpojumus mūsu kopienas jauniešiem."

Browns un Medliminal sadarbojās, lai izveidotu dotācijas, lai turpinātu savu misiju atbalstīt bezpeļņas organizācijas, cilvēkus un projektus, kas uzlabo Ohaio apkaimes, nodrošinot viņiem iespējas virzīties uz priekšu un paplašināt nozīmīgo darbu, ko viņi veic visu gadu.

2014. gada jūnijā uzsāktā Klīvlendas "Browns First and Ten" kampaņa ir komandas kopienas programma, kas izveidota, lai iedvesmotu līdzjutējus #give10 un palīdzētu savām kopienām, katru gadu veicot brīvprātīgo darbu 10 stundas. Izmantojot First un Ten, Browns ir vienīgais NFL klubs, kas reklamē ilgtermiņa brīvprātīgā darba programmu, kas apvieno komandu un visu tās fanu bāzi ar mērķi ietekmēt katra indivīda pilsētu visā pasaulē, kā arī franšīzes vietējo kopienu. Līdz šim vairāk nekā 2,75 miljoni brīvprātīgā darba stundu ir solīti caur First un Ten. Visi Browns fani tiek aicināti pievienoties brīvprātīgā darba centieniem, komandas vietnē parakstot pirmo un desmito solījumu un daloties savos stāstos ar #give10.

"10 dienu laikā" Browns spēlētāji, treneri un darbinieki dalīsies unikālos stāstos par kopienas iniciatīvām un ieguldījumu, kas ir daļa no komandas ilggadējās apņemšanās nodrošināt izglītību, jaunatnes futbolu, sociālo taisnīgumu un iedvesmot citus atbalstīt savas kopienas, izmantojot pirmo un Desmit brīvprātīgo kustība.

Pēc "10 dienu dāvināšanas" Browns pirmdienas nakts futbolā 14. decembrī uzņems AFC Ziemeļu konkurentu Baltimoras Ravensu pirmdienas nakts futbolā. Komanda spēles laikā izceļ daudzas nozīmīgas iniciatīvas kā daļu no Browns Give Back "Season of Giving" , tostarp atzinība vietējiem kopienas partneriem un indivīdiem, kuri ir būtiski ietekmējuši Ohaio ziemeļaustrumus un ārpus tās šajā sezonā un visu 2020.

Papildus komandas pirmajiem un desmit brīvprātīgā darba centieniem, "10 dienu dāvināšana" ietver Klīvlendas Braunsa fonda "Stay in the Game! Keep Learning, Every Day" tīklu un Browns Youth Football. Saruna "Palieciet spēlē!" Tīkls ir vērsts uz vienlīdzīgu izglītības iespēju veicināšanu visiem Ohaio studentiem un skolu rajoniem, kā arī cīņu pret hronisku kavējumu, savukārt Browns Youth Football joprojām ir veltīts jauniešu un vidusskolas futbola attīstībai, drošībai un izaugsmei visā štatā, palīdzot iedvesmot spēles mīlestība.

Par programmas “Pirmā un desmit” saņēmējiem, ko prezentēja Medliminal:

Fonds “Esi labāks”:

Fonds “Esi labāks es” ir uz sabiedrību balstīts fonds, kas paredzēts, lai palīdzētu pilnvarot un iedrošināt jauniešus dzīves ceļā un ārpus tā saskatīt labo sevī un citus. Fonds arī strādā, lai stiprinātu attiecības starp policiju un sabiedrību, tiekoties ar cilvēkiem, kur viņi atrodas, un visu gadu nodrošinot dažādas vajadzības. Tas tiek darīts ar skolas piederumiem, Pateicības tītariem, Ziemassvētku dāvanām un daudz ko citu. https://beabetterme.org/

Klīvlendas bērnu grāmatu banka:

Klīvlendas bērnu grāmatu bankas mērķis ir uzlabot lasītprasmi un mīlestību pret lasīšanu, sadarbībā ar kopienas partneriem nodrošinot bezmaksas grāmatas bērniem, kuriem tā nepieciešama. Mūsu mērķis ir pārtraukt nabadzības ciklu, pakļaujot bērnus ar zemiem ienākumiem valodu un lasot no dzimšanas-veicinot lasītprasmes prasmes, atverot viņu prātus pasaulei, kas atrodas ārpus viņu apkārtnes, un veicinot viņu iztēli. https://www.kidsbookbank.org/

Klīvlendas policijas vieglatlētikas līga:

Trīsdesmito gadu beigās dibinātajai Klīvlendas Policijas vieglatlētikas līgai ir bagāta vēsture, nodrošinot kvalitatīvus sporta, atpūtas un izglītojošus pasākumus pilsētas jaunākajiem iedzīvotājiem. Tās mērķis ir nodrošināt pozitīvu mijiedarbību starp jauniešiem un policistiem jautrā un drošā vidē, vienlaikus koncentrējoties uz fizisko sagatavotību, veselīgas dzīves izvēli un kļūstot par produktīviem pilsoņiem. https://clevelandpolicefoundation.org/about-the-cpf/

EN-RICH-MENT ir 2012. gadā dibināta bezpeļņas organizācija Kantonā, Ohaio štatā, kas bez maksas nodrošina mūziku, izglītību, apmācību, instrumentus, mākslu, deju, balsi, teātri, tērauda bungas, Āfrikas bungas, baznīcas bungošanas, bungu līnijas un lauksaimniecības nodarbības. maksa maznodrošinātiem pilsētas jauniešiem vecumā no 5 līdz 18 gadiem. https://www.en-rich-ment.org/

Hiram Farm Living and Learning Community ir bezpeļņas organizācija, kas sniedz pakalpojumus pieaugušajiem ar attīstības traucējumiem, uzsvaru liekot uz autisma spektra traucējumiem (ASD). Saimniecība sniedz šiem pieaugušajiem iespējas augt, mācīties, strādāt un dzīvot vidē, kas vērsta uz cieņu un atbalstu indivīdiem un videi. http://www.hiramfarm.org/

Mahoningas ielejas uzturēšanās pagātnē:

Youngstown, Ohaio apgabala grupa, kas piedalās viesošanās pagātnē Džefa Šteinberga vadībā, kurš izstrādāja 10 dienu ceļojumu vidusskolēniem. Šī pieredze aizved studentus uz dienvidiem, apmeklējot pilsoņu tiesību vietnes, tiekoties ar kustības vadītājiem un apgūstot tādas kustības mācības kā taisnīgums, nevardarbība, pilsoniskā atbildība, cerība, līdzjūtība, iecietība un neesot kluss liecinieks. Mērķis ir, lai skolēni iekļautu šīs stundas savā ikdienas dzīvē un kļūtu par sociālā taisnīguma un nevardarbības līderiem savās skolās un sabiedrībā. https://mvsojourntothepast.com/

Merika māja:

Merrick House ir dinamisks Klīvlendas apkaimes centrs, kurā ikviens, sākot no ziņkārīga bērna līdz pat apņēmīgam pieaugušajam, tiek bagātināts ar aktīvu, mūžizglītību. Apkalpojot Tremont apkaimi un apkārtējos rajonus, mūsu iekļaujošās programmas un pakalpojumi gadu gaitā ir paplašinājušies, lai izglītotu un dotu iespējas gan indivīdiem, gan ģimenēm. https://www.merrickhouse.org/

OHgo ir mobilais pārtikas pieliekamais, kas uzņem ēdienu, atrodoties ceļā. Ģimenēm, kuras ir tiesīgas saņemt ienākumus, viņi divas reizes mēnesī (katru mēnesi) izveido pieliekamo. Kopš šīs programmas uzsākšanas 2016. gada jūnijā OHgo apkalpo gandrīz 1000 cilvēkus mēnesī. Viņi sadarbojas ar Second Harvest Food Bank, lai nodrošinātu pārtiku un svaigus produktus. Ģimenes var nākt uz visiem pieliekamajiem katru mēnesi un saņemt ēdienu līdz 4 dienām! https://www.ohgoreach.org/

Lejupvērstā puse:

Downs augšup ir bezpeļņas organizācija, kuras misija ir sniegt atbalstu, izglītību un aizstāvību personām ar Dauna sindromu, viņu ģimenēm un kopienām. Downs augšupvērsta puse paredz kopienu, kurā cilvēkiem ar Dauna sindromu ir neierobežotas iespējas un iespēja īstenot savus sapņus. Pašlaik mēs apkalpojam 16 apgabalus Ohaio ziemeļaustrumos un sniedzam atbalstu vairāk nekā 900 ģimenēm un profesionāļiem, kas viņus apkalpo. https://www.theupsideofdowns.org/

W.A.G.S. 4 BĒRNI:

Darba dzīvnieku dāvināšanas pakalpojums bērniem, kas dibināts 2004. gadā, ir paredzēts mobilitātes un autisma pakalpojumu suņu nodrošināšanai bērniem visā Ohaio ziemeļaustrumos un centrā, izmantojot godalgoto Ohaio Rehabilitācijas un korekcijas departamenta akreditēto šūnu suņu apmācības programmu. W.A.G.S. 4 Bērni dod iespēju bērnam, kuru mēs redzam, ka viņš visu savu dzīvi pavada, darot viņiem un viņiem lietas, sasniegt fiziski, emocionāli un iesaistīties apkārtējā pasaulē. https://www.wags4kids.org/

Par Klīvlendas brūnajiem un brūnajiem atdodiet:

Browns atdod Ohaio ziemeļaustrumu daļu, apņemoties izglītoties un jaunatnes futbolu, vienlaikus iesaistot sabiedrību, izmantojot komandas parakstu brīvprātīgo kustība First and Ten. Lai iegūtu vairāk informācijas, apmeklējiet www.clevelandbrowns.com/brownsgiveback.

Izglītība - Klīvlendas "Browns" mērķis ir uzlabot Ohaio skolēnu izglītības kvalitāti, veicot ieguldījumus, kas katru dienu neļauj bērniem mācīties skolā, lai viņi gūtu panākumus, ko uzsver tīkls "Palieciet spēlē! Turpiniet mācīties, katru dienu". Saruna "Palieciet spēlē!" Tīkls ir valsts mēroga iniciatīva, kuras mērķis ir veicināt skolas apmeklējuma nozīmi un izbeigt hronisku kavējumu. Komanda iesaistās vietējos skolu rajonos un veicina kvalitatīvu izglītību, izmantojot apmeklējumu datus un atsauksmes no ģimenēm, lai veidotu skolas apmeklēšanas kultūru, atklātu un samazinātu kopējos šķēršļus, kas kavē apmeklētību, un atbalsta skolēnu iesaistīšanās iespējas. 2020.-21.mācību gadā "Paliec spēlē!" Tīkls sadarbosies ar 14 skolu rajoniem, sniedzot labumu gandrīz 90 000 Ohaio skolēnu. Filmas "Iegūsti 2 skolu, paliec spēlē!" Adaptācija. Tīkls, nosaukuma maiņa atspoguļo pašreizējo vidi, kurā COVID-19 pandēmijas dēļ skolas var nebūt spējīgas uzņemt mācības skolā. Neatkarīgi no apstākļiem "Palieciet spēlē!" Tīkls turpinās mudināt un atbalstīt studentus, lai viņi saglabātu spēcīgu izglītojošu domāšanas veidu, lai katru dienu turpinātu mācīties, saskaņā ar tā vispārējo mērķi palīdzēt izbeigt hronisku kavējumu un nodrošināt visiem studentiem vienlīdzīgas iespējas gūt panākumus. Lai uzzinātu vairāk, apmeklējiet vietni Get2School.org.

Jauniešu futbols -Klīvlendas "Browns" ir apņēmušies palīdzēt jaunatnes un vidusskolas futbola attīstībai, drošībai un izaugsmei visā Ohaio ziemeļaustrumos, visu gadu plānojot spēlētājus, trenerus, amatpersonas un vecākus. Izmantojot nometnes, klīnikas un citas iniciatīvas, Brauna mērķis ir veicināt veselīgu, sociālo, emocionālo, intelektuālo un fizisko jaunatnes attīstību, uzlabojot iespējas iesaistīties jauniešu futbolā un izglītoties.

Pirmais un desmit - Klīvlendas Browns First and Ten kampaņa, kas tika uzsākta 2014. gada jūnijā, ir komandas kopienas programma, kas izveidota, lai iedvesmotu līdzjutējus #give10 un palīdzētu savām kopienām, katru gadu veicot brīvprātīgo darbu 10 stundas. Izmantojot First un Ten, Browns ir vienīgais NFL klubs, kas reklamē ilgtermiņa brīvprātīgā darba programmu, kas apvieno komandu un visu tās fanu bāzi ar mērķi ietekmēt katra indivīda pilsētu visā pasaulē, kā arī franšīzes vietējo kopienu. Līdz šim vairāk nekā 2,75 miljoni brīvprātīgā darba stundu ir solīti caur First un Ten. Visi Browns fani tiek aicināti pievienoties brīvprātīgā darba centieniem, komandas vietnē parakstot pirmo un desmito solījumu un daloties savos stāstos ar #give10.


C.U. Sporta slavas zāle uzaicina 10 jaunus dalībniekus

2018. gadā Kornela Universitātes Sporta slavas zālē redzēs 10 jaunas sejas, tostarp četrus amerikāņus un vienu Kornela sporta nodaļas darbinieku.

Andrea Dutcher strādāja dažādās amatos Kornela vieglatlētikā, stāstot par savu 42 gadus ilgo karjeru universitātē. Tūlīt pēc Penn State beigšanas, kur viņa spēlēja golfu un basketbolu, Dutcher kļuva par Kornela sieviešu volejbola komandas galveno treneri. Viņas aizbildnībā komanda no 1974. līdz 1988. gadam devās 346-158-7 (.687), un trofeja, kas piešķirta Ivy League sieviešu volejbola čempionēm, ir viņas vārds.

Treneres karjeras beigās Dutčers pārgāja uz vieglatlētikas administrāciju, kur no Helēnas Ņūmenas halles un sporta veidu direktores strādāja par fiziskās audzināšanas direktoru un galu galā par vieglatlētikas fiziskās audzināšanas vecāko asociēto direktoru. Dutcher bija galvenā loma, veidojot Kornela atpūtas pakalpojumus un Kornela intramuralus.

Visi amerikāņi, kurus paredzēts uzņemt, ir Kortnija Farela un#821708, sieviešu lakrosa, Muhameds Halims un#821708, vīriešu un vieglatlētika, Tailers Baiers un#821705, cīkstēšanās un Dens Ratusnijs, vīrieši un# 8217s hokejs.

Farela bija vecākā amerikāņu trešās komandas sezona, kad viņa vadīja Kornelu pēc punktiem (54), rezultatīvām piespēlēm (26), uzvaru nesošiem vārtiem (3) un zemes bumbām (25). Farels absolvēja skolas rekordu ar punktiem (213) un rezultatīvām piespēlēm (91).

Četrkārtējais amerikāņu un 2008. gada NCAA brīvdabas valsts čempions Muhameds Halims pieder skolas rekordam trīssoļlēkšanā. Halims piedalījās 2012. un 2016. gada olimpiskajās spēlēs ASV Virdžīnu salās.

Tailers Baiers nopelnīja Amerikas apbalvojumus kā daļu no augstākā līmeņa centieniem, kuros viņš ieguva 40-4 un bija 184 mārciņas NCAA vicečempions. Viņš trīs reizes nopelnīja pirmās komandas All-Ivy.

Divkārtējais amerikāņu aizsargs Dens Ratšnijs trīs gadus garo karjeru Kornelā pabeidza ar 65 punktiem 80 spēlēs. Ratushny 1989. gada NHL draftā tika izvēlēts ar 25. numuru. Sacensībās par Kanādas komandu viņš 1990. gadā izcīnīja zelta medaļas komandu IIHF pasaules junioru čempionātā un nopelnīja sudraba medaļu 1992. gada ziemas olimpiskajās spēlēs.

Centra laukuma spēlētāja Džena Kampagnolo un#821708, softbols, bija četrkārtēja All-Ivy Leaguer. Campagnolo spēlēja 200 spēles Big Red komandā, ierakstot karjerā vidēji 342 spēlētājus ar 19 mājas braucieniem, ieskaitot vidējo rādītāju 423 gados.

Kīts Fergusons un#821703, futbols, reģistrēja vairāk nozveju (202) un saņēmušos jardus (2569) nekā jebkurš korneļietis pirms viņa. Fērgusons bija tikai septītais spēlētājs Ivy League vēsturē ar vairāk nekā 200 noķertām bumbām. Kā vecākais viņš tika apbalvots ar Pop Warner balvu kā savas komandas vērtīgākais spēlētājs.

Deivids Makkehijs un vīrieši, peldot un nirjot, bija trīskārtējs Ivy čempions, kuru absolvēja ar Ivy League rekordu 100 metru brasa distancē, kā arī skolu rekordus. Ar Makkehni palīdzību Kornela peldēšana spēja pārtraukt vairāk nekā 20 gadu zaudējumu sēriju pret Hārvardu un Prinstonu.

Vīriešu futbols Ričards Stimpsons '01, četru iesākto gadu laikā trīs reizes nopelnījis pirmās komandas All-Ivy apbalvojumus. Stimpsonam pieder skolas rekords rezultatīvām piespēlēm (25) un sāktajām spēlēm (65). Viņš ar 69 punktiem ir trešais karjeras punktos.

Joanna Weiss 󈧋, volejbols, bija daļa no trim Ivy čempionāta komandām. Veisam ir skolas karjeras rekords attiecībā uz trāpījumu procentu (.384) un vienas sezonas rekordi attiecībā uz rezultatīvām piespēlēm (120) un uzbrukumu procentiem (.406).

Ievadīšanas ceremonija notiks 22. septembrī, un dalībnieku skaits zālē palielināsies līdz 608. Jaunie dalībnieki tiks godināti arī tajā dienā gaidāmajā futbola spēles starp Kornelu un Jēlu puslaikā.

Saule, tagad iPhone

Noklikšķiniet šeit, lai ziedotu saulei

Mēs esam neatkarīgs, studentu laikraksts. Palīdziet mums turpināt ziņot ar ziedojumu, kas atskaitāms no nodokļa, Kornela Daily Sun absolventu asociācijai-bezpeļņas organizācijai, kas palīdz The Sun. Par katru dāvanu, kas saņemta laikā no 2021. gada 1. marta līdz 30. jūnijam no ikviena, kurš nekad iepriekš nav devis ieguldījumu Absolventu asociācijā, dāsnu alumu grupa piešķirs tai dolāru par dolāru.

Saistīts

VĒSTULE REDAKTORAM: Re: “Divi Kornela softbola spēlētāji tika atlaisti no komandas dienas pēc 2019. gada sezonas beigām”

Ar vēstuli redaktorei 2019. gada 11. maijā

Vecāki, ģimene un draugi ir ļoti nobažījušies par treneres Džūlijas Farlovas '97 uzvedību un kultūru, ko viņa ir radījusi Kornela softbolā. Nākamajā dienā pēc The Sun raksta publicēšanas treneris Farlovs atlaida divus komandas spēlētājus, bet vēl viens spēlētājs pameta komandu.

Kornela piektā ikgadējā ziedošanas diena savāc gandrīz 8 miljonus ASV dolāru

Autors: Aelya Ehtasham, 2019. gada 17. marts

Ceturtdien 24 stundu laikā Kornela kopiena un ziedotāji visā pasaulē Kornela piektajā ikgadējā ziedošanas dienā piesaistīja gandrīz 8 miljonus dolāru, kas ir par aptuveni 40 000 USD vairāk nekā pērn. Vieglatlētikas un fiziskās audzināšanas departaments šogad tika atzīts par lielāko ziedojumu saņēmēju, saņemot dāvanas kopā 2 miljonu ASV dolāru apmērā.