lv.acetonemagazine.org
Jaunas receptes

5 radoši veidi, kā izmantot kāpostus

5 radoši veidi, kā izmantot kāpostus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Iegūstiet zaļumu ar šīm gardajām idejām

Kale ir labs vitamīnu un barības vielu avots.

Viens no veselīgākajiem dārzeņiem, kas pieejams rudens mēnešos, kāposti kļūst arvien populārāki. Šeit ir pieci veidi, kā ēst vairāk vitamīnu un uzturvielu bagātu dārzeņu, pateicoties kulinārijas komandai Šefpavārs.

Izveidojiet mikroshēmas
Ja jums patīk kartupeļu čipsi un citi kraukšķīgi uzkodu ēdieni, bet vēlaties veselīgāku variantu, kāpostu čipsi ir risinājums. Lai tos pagatavotu, vienkārši sagrieziet kāpostu galvu apmēram šķembu lieluma gabalos (vispirms noņemiet kātiņus). Apkaisa tos ar nedaudz olīveļļas un šķipsniņu sāls un cep 400 grādu krāsnī apmēram 15 minūtes. Ļaujiet tiem atdzist un pēc tam baudiet kā veselīgu un barojošu uzkodu.


(Kredīts: Flickr/RosieTulips)

Izmantojiet to kā ietīšanu
Kale ir biezas, izturīgas lapas, kas lieliski aizstāj tortilju. Mēģiniet tos piepildīt ar vistas vai tunča salātiem, tītaru un sieru vai tako pildījumu. Vienkārši esiet piesardzīgs, lietojot pastas vai pārsējus; papildu mitrums var izraisīt lapu sabrukšanu.


(Kredīts: Flickr/Nathan Cooke)

Pagatavojiet Pesto
Tradicionāli pesto tiek gatavots ar baziliku, bet kāpostu pesto ir garšīga, ar šķiedrvielām bagāta alternatīva, kas padara lielisku mērci, sviestmaižu smērvielu vai mērci. Jūs varat nomainīt daļu vai visu baziliku savā pesto receptē ar kāpostiem.


(Kredīts: Flickr/thebittenword.com)

Ielieciet to kastrolī
Kale ir garšīga, ja to pievieno lazanjai, un uztura bonuss, ko saņemat, ēdot to, kompensēs daļu vainas, ēdot tik kaloriju. Apvienojiet saldos kartupeļus un ziemas skvošu, lai iegūtu gardu un barojošu kastroli, vai sasmalciniet un sautējiet, pirms pievienojat to savam makam un sieram.


(Kredīts: Flickr/Lynn Gardner)

Pievienojiet to smalkmaizītēm
Ja jums garšo smalkmaizītes, kāpēc neizmēģināt kāpostu? Tam ir maiga garša, kas jūsu uzturā pievienos barības vielas un šķiedrvielas. Lai iegūtu vieglas brokastu “smalkmaizītes” ar zemu ogļhidrātu saturu, dažas olas sakuļ ar nedaudz piena, iemaisa svaigi sagrieztu kāpostu (un varbūt pat nedaudz sasmalcinātu speķi) un pēc tam cep maisījumu mafinu formiņā, līdz tas ir gatavs.


(Kredīts: Flickr/Nat Tung)


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai jūs pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu galda vakariņām, piemēram, mūsu grauzdētu vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā daļā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un sagremojamas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, Baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostu un mīdiju, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu loksnēm, piemēram, mūsu grauzdēto vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā daļā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un sagremojamas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostus un mdashand, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai jūs pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu galda vakariņām, piemēram, mūsu grauzdētu vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā vietā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un sagremojamas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostu un mīdiju, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai jūs pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu galda vakariņām, piemēram, mūsu grauzdētu vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā daļā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un saudzīgas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostu un mīdiju, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu loksnēm, piemēram, mūsu grauzdēto vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā vietā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un sagremojamas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostus un mdashand, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai jūs pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu galda vakariņām, piemēram, mūsu grauzdētu vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā vietā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un sagremojamas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, Baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostu un mīdiju, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai jūs pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu galda vakariņām, piemēram, mūsu grauzdētu vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā daļā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un sagremojamas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, Baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostus un mdashand, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai jūs pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu galda vakariņām, piemēram, mūsu grauzdētu vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā vietā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un saudzīgas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, Baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostus un mdashand, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai jūs pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu galda vakariņām, piemēram, mūsu grauzdētu vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā vietā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un saudzīgas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostu un mīdiju, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


17 kāpostu receptes, kas liks iemīlēties šajā lapu zaļumā

Vai meklējat jaunus veidus, kā kāpostus iekļaut ikdienas maltītēs? Mēs esam iedvesmojuši un garšīgas receptes, kurās izmantots tumši lapu zaļš. Kāposti ir bagāti ar barības vielām, un šīs receptes sniedz daudz iespēju, kā to iekļaut brokastīs, pusdienās vai vakariņās. Neatkarīgi no tā, vai jūs pievienojat kāpostus salātiem vai pārvēršat tos par pasakainām pusdienu galda vakariņām, piemēram, mūsu grauzdētu vistu ar kāpostiem un tomātu panzanellu, šīs receptes piedāvā kaut ko ikvienam un katram gadījumam.

Kale kļūst saldāka, ja to audzē aukstā laikā, tāpēc vislabāk to iegādāties laikā no rudens vidus līdz agram pavasarim. Pērkot kāpostu, meklējiet stingras, dziļi zaļas lapas un izvairieties no nokaltušām vai dzeltenām plankumiem. Lai uzglabātu, turiet kāpostus ledusskapja aukstākajā vietā, brīvi iesaiņotu bišu vaska papīrā (bez plastmasas!). Lai arī kāposti šķiet izturīgs dārzenis, tie ātri nokalst un kļūs rūgti, tāpēc izmantojiet to ātri.

Kale ir iespaidīga tik daudzās receptēs, kas nav tikai sautētas un sagremojamas dārzeņu garnīrs, vai kā pamats kraukšķīgiem salātiem (lai gan mums tur arī tas noteikti patīk). Piemēram, desas un kāpostu pildītas čaumalas un mdash, kas zināja, ka kāposti ir tas, kas mums trūkst sātīgā ceptā makaronu ēdienā? Tas ir maksimālais komforta ēdiens, ko mēs atkārtosim visu ziemu.

Vēl viens lielisks veids, kā izmantot kāpostus, ir zupa. Tās pētījuma lapas labi notur buljonu un sātīgās sastāvdaļas. Kale, baltās pupiņas un Farro zupa ir garda vegānu recepte, ko baudīt, kad laiks kļūst vēsāks. Stracciatella zupa ar lapu kāpostiem un citroniem atjaunina klasisko itāļu zupu, kuras pamatā ir olas, pievienojot lapu kāpostus un mdashand, un pats labākais ir tas, ka šī garšīgā zupa sanāk tikai 35 minūtēs.

Paņemiet saišķi, noņemiet lapas un sāciet darbu. Mūsu gardās kāpostu receptes ir tepat ap stūri.


Skatīties video: Svaigu kāpostu - burkānu salāti


Komentāri:

  1. Kemen

    deto arī lasīt

  2. Gutilar

    I apologize, but it doesn't come my way. Who else can say what?

  3. Menelik

    It was specially registered at a forum to tell to you thanks for support.

  4. Inteus

    Same and so



Uzrakstiet ziņojumu